Wellnexis ir kapsulu papildinājums, kas paredzēts, lai atbalstītu ikdienas mobilitāti. Es to izmēģināju, jo kādu laiku man bija nedaudz stīvas ceļgali, kad piecēlos, un es vēlējos turpināt staigāt ar mazākām neērtībām no rīta.
Kastē, ko es izmantoju, bija divdesmit kapsulas, un tai bija balts ar zaļgani zilu dizainu. No paša sākuma mani nedaudz atturēja tas, ka informācija par sastāvu nebija skaidra un nesakrita pilnībā dažādās avotos, tāpēc es neizveidoju stingru priekšstatu par to, ko lietoju.
Kā es to lietoju
Es sekoju divu kapsulu lietošanas grafikam dienā sešu nedēļu garumā. Es tās lietoju kopā pēc brokastīm, vienmēr ar lielu glāzi ūdens. Tukšā dūšā man palika dīvaina pēcgarša un viegla smaguma sajūta, tāpēc es to dabiski saistīju ar brokastīm.
Izmērs man šķita ērts. Tās nebija mazas kapsulas, bet man nebija grūti tās norīt. Tas bija diezgan noderīgi, jo ar kaut ko, ko lieto katru dienu, katrs sīkums ir svarīgāks, nekā šķiet.
Ko es pamanīju
Pirmā nedēļa bija diezgan vienmuļa. Es nejutu vairāk enerģijas, mazāk stīvuma vai skaidru uzlabojumu, kāpjot pa kāpnēm. Es pamanīju siltu sajūtu vēderā apmēram divdesmit minūtes pēc kapsulu lietošanas, līdzīgu tam, kad dzeru kafiju, neesot pietiekami brokastojusi. Man nesāpēja, bet tas man skaidri parādīja, ka man nevajadzētu izlaist ēdienreizes.
Sākot ar otro nedēļu, es sāku mazāk pievērst uzmanību labajam ceļgalam, kad lejup pa kāpnēm mājās. Neērtības nepazuda, bet tās bija retākas. Es arī piecēlos no dīvāna ar nedaudz lielāku brīvību pēc stundas sēdēšanas. Izmaiņas bija nemanāmas, nevis iespaidīgas.
Trešā nedēļa bija tā, kas mani visvairāk pārliecināja. Es veicu savas parastās pastaigas un atgriezos mājās bez tās spriedzes, kas iepriekš parādījās beigās. Tomēr man joprojām bija sliktas dienas, ja staigāju pārāk daudz vai pavadīju daudz stundas pie datora. Wellnexis neizņēma stīvumu no mazkustīgas pēcpusdienas vai neērtības, kas man parādās aukstumā.
Es arī pamanīju, ka rutīna ir ļoti svarīga. Kad es atstāju kastīti blakus brokastu krūzei, es to neaizmirsu. Kad es to ieliku atvilktnē, es izlaidu divas devas tajā pašā nedēļā. Tas var šķist muļķīgi, bet šādam papildinājumam konsekvence ir ļoti svarīga.
Kas man nepatika
- Man palika pēcgarša mutē dažas minūtes, īpaši, ja es nedzēru pietiekami daudz ūdens.
- Divas dienas man bija neliela vēdera uzpūšanās no rīta.
- Informācijas trūkums par formulu man deva maz uzticības.
- Es nepamanīju skaidru enerģijas pieaugumu vai izmaiņas atpūtā.
Es to arī neredzēju kā risinājumu nopietnām problēmām. Es to lietoju kā atbalstu vieglām un mainīgām neērtībām, nevis lai ārstētu traumas, locītavu slimības, glikozes problēmas, sirds un asinsvadu slimības vai prostatas neērtības. Es turpināju veikt maigas stiepšanās, staigāju gandrīz katru dienu un centos piecelties katru stundu, kad strādāju sēžot. Godīgi sakot, es domāju, ka šai rutīnai bija tikpat liela nozīme kā papildinājumam.
Es to redzu vairāk kā kādu, kurš meklē vienkāršu atbalstu ikdienas mobilitātei, kam ir mērenas cerības un kas pieņem izmēģināt to vairākas nedēļas. Man šķiet, ka tas ir mazāk piemērots, ja tev ir nepieciešams precīzi zināt sastāvu pirms kaut ko lietot, ja tev ir alerģijas, tu regulāri lieto medikamentus vai gaidi ātru atvieglojumu. Šādos gadījumos es rūpīgi pārbaudītu etiķeti un runātu ar veselības aprūpes speciālistu pirms pievienošanas to rutīnai.
Pēc sešām nedēļām mana iespaida bija mērena. Es pamanīju nelielu uzlabojumu komfortā, pārvietojoties, bet tas nebija nemainīgs vai izteikts. Man būtu patikusi caurspīdīgāka etiķete un mazāk šaubu par sastāvdaļām, jo tas ir ļoti svarīgi, kad kaut ko lieto katru dienu. Es to noteikti lietotu atkal aktīvākā periodā, lai gan es to neuzskatītu par obligātu un uzmanītos, kā man jūtas vēderā.
Mana personiskā secinājums ir vienkāršs: Wellnexis man deva pieticīgu atbalstu vieglai stīvumam, bet neaizvietoja kustību, atpūtu vai skaidru informāciju par to, ko es lietoju.