Wellnexis to suplement w kapsułkach, który ma na celu wspieranie codziennej mobilności. Wypróbowałem go, ponieważ przez jakiś czas miałem sztywne kolana po przebudzeniu i chciałem dalej chodzić z mniejszym dyskomfortem rano.
Opakowanie, które użyłem, zawierało dwadzieścia kapsułek i miało biały design z zielonkawym odcieniem. Od początku trochę mnie zniechęciło, że informacje na temat składu nie były jasne ani nie zgadzały się całkowicie w różnych źródłach, więc nie miałem zamkniętego wyobrażenia o tym, co zażywam.
Jak to brałem
Stosowałem się do zalecenia dwóch kapsułek dziennie przez sześć tygodni. Brałem je razem po śniadaniu, zawsze z dużą szklanką wody. Na czczo zostawiały dziwny posmak i lekką ciężkość, więc naturalnie skojarzyłem je ze śniadaniem.
Rozmiar był dla mnie odpowiedni. Nie były to małe kapsułki, ale nie miałem problemu z ich połykaniem. To bardzo pomogło, ponieważ przy czymś, co zażywa się codziennie, każdy szczegół ma większe znaczenie, niż się wydaje.
Co zauważyłem
Pierwszy tydzień był dość płaski. Nie poczułem więcej energii, ani mniej sztywności, ani wyraźnej poprawy przy wchodzeniu po schodach. Zauważyłem jednak ciepłe uczucie w żołądku około dwudziestu minut po ich zażyciu, podobne do tego, kiedy piję kawę bez wystarczającego śniadania. Nie bolało mnie, ale jasno dało mi do zrozumienia, że nie powinienem pomijać posiłków.
Od drugiego tygodnia zacząłem mniej zwracać uwagę na prawe kolano przy schodzeniu ze schodów w domu. Dyskomfort nie zniknął, ale był mniej częsty. Również wstawałem z kanapy z większą swobodą po godzinie siedzenia. Zmiana była subtelna, nie spektakularna.
Trzeci tydzień był tym, który najbardziej mnie przekonał. Robiłem moje zwykłe spacery i wracałem do domu bez tej sztywności, która wcześniej pojawiała się na końcu. Mimo to, wciąż miałem złe dni, jeśli chodziłem zbyt dużo lub spędzałem wiele godzin przed komputerem. Wellnexis nie usunął sztywności po siedzącej popołudniowej porze ani dyskomfortu, który odczuwam na zimno.
Zauważyłem również, że rutyna miała duże znaczenie. Kiedy zostawiałem opakowanie obok filiżanki ze śniadaniem, nie zapominałem o nim. Kiedy schowałem je do szuflady, opuściłem dwa zażycia w tym samym tygodniu. Wydaje się to błahostką, ale w przypadku takiego suplementu regularność ma duże znaczenie.
Co mi się najmniej podobało
- Po zażyciu zostawał mi posmak w ustach przez kilka minut, zwłaszcza jeśli nie piłem wystarczająco dużo wody.
- Przez dwa dni miałem lekki obrzęk brzucha rano.
- Brak spójnych informacji na temat formuły nie dawał mi zaufania.
- Nie zauważyłem wyraźnego wzrostu energii ani zmian w odpoczynku.
Nie widziałem tego również jako rozwiązania dla poważnych problemów. Użyłem go jako wsparcia dla lekkiego i zmiennego dyskomfortu, a nie do leczenia kontuzji, choroby stawów, problemów z glukozą, schorzeń sercowo-naczyniowych ani dolegliwości prostaty. Nadal robiłem łagodne rozciąganie, chodziłem prawie codziennie i starałem się wstawać co godzinę, gdy pracowałem siedząc. Szczerze mówiąc, uważam, że ta rutyna miała taką samą wagę jak suplement.
Widzę to bardziej dla kogoś, kto szuka prostego wsparcia dla codziennej mobilności, ma umiarkowane oczekiwania i akceptuje wypróbowanie go przez kilka tygodni. Wydaje mi się mniej odpowiednie, jeśli potrzebujesz dokładnie znać skład przed zażyciem czegokolwiek, masz alergie, regularnie przyjmujesz leki lub oczekujesz szybkiej ulgi. W takich przypadkach dokładnie sprawdziłbym etykietę i porozmawiał z profesjonalistą zdrowotnym przed dodaniem go do rutyny.
Po sześciu tygodniach moje wrażenie było umiarkowane. Zauważyłem niewielką poprawę w komforcie ruchu, ale nie była ona stała ani wyraźna. Chciałbym, aby etykieta była bardziej przejrzysta i mniej wątpliwości co do składników, ponieważ to ma duże znaczenie, gdy coś zażywa się codziennie. Ja z pewnością użyłbym go ponownie w okresie większej aktywności, chociaż nie uznałbym go za niezbędny i zwracałbym uwagę na to, jak się czuję w żołądku.
Moje osobiste wnioski są proste: Wellnexis dał mi skromne wsparcie dla lekkiej sztywności, ale nie zastąpił ruchu, odpoczynku ani jasnych informacji na temat tego, co zażywam.