Wellnexis je dodatek v kapsulah, zasnovan za podporo vsakodnevni mobilnosti. Preizkusil sem ga, ker sem imel nekaj časa nekoliko otrdele kolena, ko sem se zbudil, in sem želel hoditi z manj nelagodja zjutraj.
Škatla, ki sem jo uporabil, je imela dvajset kapsul in je imela bel dizajn z zelenkasto modro barvo. Od začetka me je nekoliko zaskrbelo, da informacije o sestavi niso bile jasne in se niso povsem ujemale med različnimi viri, zato si nisem ustvaril jasne predstave o tem, kaj jem.
Kako sem ga jemal
Sledil sem navodilu dveh kapsul na dan šest tednov. Vzel sem jih skupaj po zajtrku, vedno z velikim kozarcem vode. Na tešče so mi pustile nenavaden okus in rahlo težo, zato sem jih na koncu naravno povezal z zajtrkom.
Velikost se mi je zdela obvladljiva. Niso bile majhne kapsule, vendar jih tudi ni bilo težko pogoltniti. To je bilo precej v pomoč, saj pri nečem, kar jemljemo vsak dan, šteje vsak detajl bolj, kot se zdi.
Kar sem opazil
Prvi teden je bil precej plitven. Nisem čutil več energije, niti manj togosti, niti jasne izboljšave pri vzpenjanju po stopnicah. Opazil sem rahlo toploto v želodcu približno dvajset minut po jemanju, podobno kot ko pijem kavo, ne da bi dovolj zajtrkoval. Ni me bolelo, vendar mi je bilo jasno, da mi ni koristilo, če sem preskočil obrok.
Od drugega tedna naprej sem začel manj opazovati desno koleno pri spuščanju po stopnicah doma. Nelagodje ni izginilo, vendar je bilo manj pogosto. Tudi zlahka sem se dvignil s kavča po eni uri sedenja. Sprememba je bila diskretna, ne spektakularna.
Tretji teden je bil tisti, ki me je najbolj prepričal. Opravil sem svoje običajne sprehode in prišel domov brez tiste napetosti, ki se je prej pojavila na koncu. Kljub temu sem še vedno imel slabe dni, če sem hodil predolgo ali preživel preveč ur pred računalnikom. Wellnexis mi ni odstranil togosti po sedentarnem popoldnevu niti nelagodja, ki se pojavi ob mrazu.
Prav tako sem opazil, da je rutina zelo pomembna. Ko sem škatlo pustil ob skodelici za zajtrk, je nisem pozabil. Ko sem jo shranil v predal, sem v istem tednu izpustil dva odmerka. Zdi se kot malenkost, vendar pri takšnem dodatku doslednost zelo šteje.
Kar mi ni bilo všeč
- V ustih mi je ostal okus nekaj minut, še posebej, če nisem pil dovolj vode.
- Imel sem nekaj napihnjenosti zjutraj dva dni.
- Pomanjkanje doslednih informacij o formuli mi je dalo malo zaupanja.
- Nisem opazil jasnega povečanja energije ali sprememb v počitku.
Tudi tega nisem videl kot rešitev za pomembne težave. Uporabil sem ga kot podporo za rahlo in spremenljivo nelagodje, ne za zdravljenje poškodbe, bolezni sklepov, težav z glukozo, srčno-žilnih obolenj ali težav s prostato. Še naprej sem izvajal nežne raztezne vaje, hodil skoraj vsak dan in se trudil vstati vsako uro, ko sem delal sede. Iskreno, mislim, da je imela ta rutina enako težo kot dodatek.
Vidim ga bolj kot nekoga, ki išče preprosto podporo za vsakodnevno mobilnost, ima zmerna pričakovanja in sprejema, da ga preizkusi več tednov. Zdi se mi manj primeren, če morate natančno vedeti sestavo, imate alergije, redno jemljete zdravila ali pričakujete hitro olajšanje. V takih primerih bi dobro pregledal oznako in se posvetoval s zdravstvenim delavcem, preden ga dodate v svojo rutino.
Po šestih tednih je bil moj vtis zmeren. Opazil sem majhno izboljšanje v udobju pri gibanju, vendar ni bilo stalno ali opazno. Rad bi imel bolj pregledno oznako in manj dvomov o sestavinah, saj to zelo šteje, ko nekaj jemljemo vsak dan. Z veseljem bi ga ponovno uporabil v obdobju večje aktivnosti, čeprav ga ne bi štel za nujnega in bi pazil, kako se počutim v želodcu.
Moja osebna zaključna misel je preprosta: Wellnexis mi je dal skromno podporo za rahlo togost, vendar ni nadomestil gibanja, počitka ali jasnih informacij o tem, kar sem jemal.