Restilen ir augu bāzes uztura bagātinātājs stresa izturībai, noskaņojumam un ikdienas enerģijai. Es to izmēģināju aizņemtās nedēļās, kad jutos saspringta vēlākā pēcpusdienā un vēlējos stabilākas dienas bez miegainības vai apātijas.
Es lietoju kapsulu formu sešas nedēļas, katru rītu pa divām kapsulām kopā ar brokastīm. Šī rutīna man bija svarīgāka, nekā es gaidīju. Reiz es tās lietoju tikai ar kafiju un jutos nedaudz nelabuma, tāpēc pārgāju uz lietošanu kopā ar ēdienu, un pēc tam man bija mazāk problēmu. Kapsulas bija viegli norīt, lai gan pudelei bija nedaudz augu smarža, kad es to atvēru, un es to turēju blakus savai tējai, lai neaizmirstu to steigā rītos.
Man bija svarīgi, kas ir iekšā, jo es nevēlējos kaut ko neskaidru. Restilen saturēja saldo apelsīnu mizas ekstraktu, Rhodiola rosea sakni, zaļās tējas lapas ar L-teanīnu, safrāna stigmu un melones sulas koncentrātu. Tas bija arī marķēts kā vegāns un bezglutēna, kas atbilda tam, ko es meklēju. Es negaidīju dramatiskas izmaiņas. Es galvenokārt vēlējos uzzināt, vai tas praktiskā veidā mazinās dienas slodzi.
Pirmā nedēļa bija klusa. Es nejutos mierīgāka, priecīgāka vai enerģiskāka acīmredzamā veidā, un es necentos pārāk daudz analizēt pāris parastas nakts miega. Otrajā nedēļā es pamanīju, ka es neuzņemu darba spriedzi vakaros tik ļoti. Izmaiņas bija nelielas, bet pietiekami reālas, lai es to pamanītu. Man joprojām bija stresa pilnas dienas, un tas nepadarīja termiņus mazāk kaitinošus, bet man bija vieglāk pabeigt grūtus uzdevumus, nesajūtot, ka mani domas skrien priekšā.
Trešajā nedēļā efekts šķita konsekventāks. Mans parastais pēcpusdienas nogurums joprojām bija klāt, tikai mazāk smags. Es neņēmu papildu kafiju tik bieži, un es jutos nedaudz mazāk nikna, kad biju nogurusi. Vēl viena neliela lieta arī izcēlās: es pārtraucu to bezjēdzīgo apli, kad pārbaudīju savu telefonu, noliku to, un pēc piecām minūtēm atkal pārbaudīju. Es nevaru pierādīt, ka Restilen to izraisīja, bet laiks sakrita ar nedēļām, kad es to regulāri lietoju. Mans miegs arī nedaudz uzlabojās, lai gan ne ļoti. Dažās naktīs es aizmigu vieglāk pēc aizņemtas dienas, bet es joprojām pamodos agri, kad man bija daudz domas.
Es arī turpināju garlaicīgās pamata lietas tajā pašā laikā, un es domāju, ka tas ir svarīgi. Es samazināju vēlu e-pastus, pēc vakariņām veicu īsu pastaigu un pēc pusdienām samazināju kofeīna patēriņu. Es negribētu apgalvot, ka uztura bagātinātājs paveica visu darbu. Tas šķita, ka atbalsta rutīnu, ko es jau centos saglabāt, nevis aizvieto to.
Trūkumi bija pietiekami reāli, lai es tos pieminētu skaidri.
- viegls nelabums, ja to lietoju bez ēdiena;
- sausa mute pirmajās dažās dienās;
- mazliet spilgti sapņi otrajā nedēļā;
- nav skaidra koncentrācijas uzlabošanās, kad es jau biju izsista.
Sauss mute ātri pārgāja. Sapņi nebija slikti, tikai neparasti detalizēti un atmiņā paliekoši, un tie nomierinājās pēc kāda laika. Nelabums bija visvairāk novēršamā problēma, jo tas mazinājās, kad es sāku lietot Restilen pēc brokastīm. Man mazāk patika, ka tas nebija tūlītējs risinājums grūtajās dienās. Ja es biju slikti izgulējusies vai izlaižot ēdienus, es joprojām jutos slikti. Tas atbalstīja manu rutīnu, bet neaizvietoja to.
Es to neaprakstītu kā ārstēšanu trauksmei, depresijai, izsīkumam vai bezmiega. Mans stress bija parastais veids, kas nāk ar prasīgu dzīves posmu. Ja kādam būtu panikas simptomi, pastāvīgi zems noskaņojums vai miega problēmas, kas ietekmēja ikdienas dzīvi, es vēlētos, lai viņi saņemtu pienācīgu medicīnisku atbalstu, nevis cerētu, ka uztura bagātinātājs visu atrisinās. Es arī būtu uzmanīgs, ja es lietotu medikamentus noskaņojumam, miegam, asinsspiedienam vai citai ilgstošai slimībai, un es pievērsu uzmanību savam kofeīna patēriņam zaļās tējas ekstrakta dēļ.
Man Restilen bija piemērots cilvēkiem, kuri vēlas maigu stimulu, lai justos mazāk saspringti un ir gatavi to lietot katru dienu dažas nedēļas pirms lēmuma pieņemšanas. Es domāju, ka tas arī ir saprātīgi cilvēkiem, kuri dod priekšroku vegānam, bezglutēna uztura bagātinātājam un nevēlas kaut ko spēcīgi sedatīvu. Es to izlaistu, ja man būtu nepieciešams ātrs efekts vai ja augu ekstrakti parasti mani traucē. Pēc sešām nedēļām es jutos vienmērīgāk visā dienā un nedaudz labāk spēju atstāt stresu tur, kur tam bija jābūt, tāpēc es to iegādātos vēlreiz nākamajam aizņemtajam periodam. Es to neņemtu automātiski visu gadu, bet man šis apmaiņas darījums bija pieņemams.