A Restilen egy növényi alapú kiegészítő a stressz ellenállás, a hangulat és a mindennapi energia érdekében. Hat héten át próbáltam, amikor a zsúfolt hetek végén feszültséget éreztem, és stabilabb napokat szerettem volna anélkül, hogy elnyomottnak vagy laposnak érezném magam.
A kapszula formát használtam hat hétig, minden reggel két kapszulát vettem be reggeli mellett. Ez a rutin fontosabb volt számomra, mint vártam. Egyszer csak kávéval próbáltam, és enyhe hányingerem lett, ezért áttértem az étkezés melletti szedésre, és azóta kevesebb problémám volt. A kapszulák könnyen lenyelhetők voltak, bár a palacknak volt egy enyhén gyógynövényes szaga, amikor kinyitottam, és a teám mellett tartottam, hogy ne felejtsem el a rohanós reggeleken.
Ami a kapszulákban volt, fontos volt számomra, mert nem akartam valami homályos dolgot. A Restilen tartalmazott édes narancshéj kivonatot, Rhodiola rosea gyökeret, zöld tea leveleket L-theaninnal, sáfrányt és dinnye lé koncentrátumot. Emellett vegán és gluténmentes volt, ami megfelelt az elvárásaimnak. Nem vártam drámai változást. Főleg azt akartam tudni, hogy praktikus módon enyhíti-e a nap feszültségét.
Az első hét csendes volt. Nem éreztem magam nyugodtabbnak, vidámabbnak vagy energikusabbnak nyilvánvaló módon, és nem erőltettem, hogy túl sokat olvassak bele néhány átlagos éjszakai alvásba. A második hétre észrevettem, hogy nem viszem annyira a munka feszültségét az estébe. A változás kicsi volt, de elég valós ahhoz, hogy észrevegyem. Továbbra is voltak stresszes napjaim, és a határidők sem lettek kevésbé bosszantóak, de könnyebben befejeztem a nehéz feladatokat anélkül, hogy úgy éreztem volna, hogy a gondolataim megelőznek engem.
A harmadik hétre az hatás következetesebbé vált. A szokásos délutáni fáradtságom még mindig megvolt, csak kevésbé volt súlyos. Nem nyúltam annyira extra kávéért, és kicsit kevésbé voltam ingerlékeny, amikor fáradt voltam. Egy apró dolog is kiemelkedett: abbahagytam azt a céltalan kört, hogy ellenőrizzem a telefonomat, leteszem, majd öt perc múlva újra megnézem. Nem tudom bizonyítani, hogy a Restilen okozta ezt önállóan, de az időzítés egybeesett azokkal a hetekkel, amikor rendszeresen szedtem. Az alvásom is kicsit javult, bár nem sokat. Néhány éjszaka könnyebben elaludtam egy zsúfolt nap után, de még mindig korán ébredtem, amikor sok dolog járt a fejemben.
Ugyanakkor a unalmas alapokat is tartottam, és azt hiszem, ez számít. Csökkentettem a késői e-maileket, rövid sétát tettem vacsora után, és alacsonyabbra vettem a koffeinbevitelt ebéd után. Nem szeretném azt állítani, hogy a kiegészítő végezte el az összes munkát. Úgy tűnt, hogy támogatja a rutint, amit már próbáltam fenntartani, ahelyett, hogy helyettesítette volna.
A hátrányok elég valóságosak voltak ahhoz, hogy nyíltan említsem őket.
- enyhe hányinger, ha étkezés nélkül szedtem;
- szájszárazság az első néhány napban;
- kicsit élénk álmok a második héten;
- nincs egyértelmű koncentrációs növekedés, amikor már kimerült voltam.
A szájszárazság gyorsan elmúlt. Az álmok nem voltak rosszak, csak szokatlanul részletesek és emlékezetesek, és egy idő után lecsillapodtak. A hányinger volt a legkönnyebben elkerülhető probléma, mert enyhült, amint ragaszkodtam ahhoz, hogy a Restilent reggeli után szedjem. Amit kevésbé szerettem, az az volt, hogy nem volt azonnali megoldás a nehéz napokon. Ha rosszul aludtam vagy kihagytam étkezéseket, akkor még mindig rosszul éreztem magam. Támogatta a rutinomat, de nem helyettesítette azt.
Nem jellemeznék úgy, mint szorongás, depresszió, kiégés vagy álmatlanság kezelését. Az én stresszem a mindennapi fajta volt, ami egy igényes élethelyzettel jár. Ha valakinek pánik tünetei, tartós alacsony hangulata vagy alvási problémái voltak, amelyek befolyásolták a mindennapi életet, azt szeretném, ha megfelelő orvosi támogatást kapna, ahelyett, hogy reménykedne abban, hogy egy kiegészítő mindent megold. Óvatos lennék, ha hangulatra, alvásra, vérnyomásra vagy más folyamatos állapotra gyógyszert szednék, és figyeltem a koffein bevitele miatt a zöld tea kivonat miatt.
Számomra a Restilen megfelelt annak a típusú embernek, aki egy enyhe lökést szeretne érezni a feszültség csökkentésére, és hajlandó napi szinten szedni néhány hétig, mielőtt döntést hozna. Azt hiszem, ez is értelmes azok számára, akik vegán, gluténmentes kiegészítőt preferálnak, és nem akarnak valami erősen nyugtatót. Kihagynám, ha gyors hatásra lenne szükségem, vagy ha a gyógynövény kivonatok általában zavarnának. Hat hét után egyenletesebben éreztem magam a nap folyamán, és kicsit jobban tudtam a stresszt ott hagyni, ahol volt, így újra megvenném egy másik hektikus időszakra. Nem szedném automatikusan egész évben, de számomra az ár-érték arány elfogadható volt.