Restilen je dodatak na bazi biljaka za otpornost na stres, raspoloženje i svakodnevnu energiju. Isprobao sam ga tijekom razdoblja zauzetih tjedana kada sam se osjećao napetim do kasnog poslijepodneva i želio sam stabilnije dane bez osjećaja sedacije ili ravnodušnosti.
Korištenje kapsula trajalo je šest tjedana, uzimajući dvije kapsule svako jutro uz doručak. Ta rutina bila je važnija nego što sam očekivao. Jednom sam ih probao samo s kavom i dobio blagu mučninu, pa sam prešao na uzimanje s hranom i nakon toga imao manje problema. Kapsule su bile lake za gutanje, iako je boca imala blagi biljni miris kada sam je otvorio, a držao sam je pored svog čaja kako je ne bih zaboravio u užurbanim jutarnjim satima.
Ono što je bilo unutra bilo mi je važno jer nisam želio nešto nejasno. Restilen je sadržavao ekstrakt kore slatke naranče, korijen Rhodiola rosea, listove zelenog čaja s L-teaninom, stigmu šafrana i koncentrat soka od dinje. Također je bio označen kao veganski i bez glutena, što je odgovaralo onome što sam tražio. Nisam očekivao dramatičnu promjenu. Uglavnom sam želio znati hoće li mi olakšati dan na praktičan način.
Prvi tjedan bio je miran. Nisam se osjećao smirenije, veselije ili energičnije na očit način, i nisam se prisiljavao da previše analiziram nekoliko običnih noći sna. Do drugog tjedna primijetio sam da ne nosim radnu napetost u večernjim satima toliko kao prije. Promjena je bila mala, ali dovoljno stvarna da je primijetim. I dalje sam imao stresne dane, i nije smanjilo dosadnost rokova, ali mi je bilo lakše završiti teške zadatke bez osjećaja da mi misli bježe ispred mene.
Do trećeg tjedna učinak se činio dosljednijim. Moj uobičajeni poslijepodnevni pad energije još uvijek je bio prisutan, samo manje intenzivan. Rjeđe sam posezao za dodatnom kavom i osjećao sam se malo manje iritirano kada sam bio umoran. Jedna mala stvar također se istaknula: prestao sam raditi taj besmisleni krug provjeravanja telefona, stavljanja ga dolje i ponovnog provjeravanja pet minuta kasnije. Ne mogu dokazati da je Restilen to uzrokovao sam po sebi, ali tajming se poklopio s tjednima kada sam ga redovito uzimao. Moj san se također malo poboljšao, iako ne previše. Neki su me noći lakše uspavali nakon napornog dana, ali sam se i dalje budio rano kada sam imao puno toga na umu.
Također sam se držao dosadnih osnovnih stvari u isto vrijeme, i mislim da je to važno. Smanjio sam kasne e-mailove, otišao na kratku šetnju nakon večere i smanjio unos kofeina nakon ručka. Ne bih se pretvarao da je dodatak obavio sav posao. Činilo se da podržava rutinu koju sam već pokušavao održavati, umjesto da je zamijeni.
Nedostaci su bili dovoljno stvarni da ih spomenem otvoreno.
- blaga mučnina ako sam ga uzeo bez hrane;
- suha usta tijekom prvih nekoliko dana;
- blago živopisni snovi tijekom drugog tjedna;
- nema jasnog poboljšanja koncentracije kada sam već bio iscrpljen.
Suha usta brzo su prošla. Snovi nisu bili loši, samo neobično detaljni i nezaboravni, a smirili su se nakon nekog vremena. Mučnina je bila najizbježniji problem, jer se smanjila kada sam se držao uzimanja Restilena nakon doručka. Ono što mi se manje svidjelo je to što nije bila trenutna pomoć u teškim danima. Ako sam loše spavao ili preskočio obroke, i dalje sam se osjećao loše. Podržavao je moju rutinu, ali je nije zamijenio.
Ne bih ga opisivao kao tretman za anksioznost, depresiju, burnout ili nesanicu. Moj stres bio je običan, onaj koji dolazi s zahtjevnim razdobljem života. Ako bi netko imao simptome panike, trajno nisko raspoloženje ili probleme sa spavanjem koji utječu na svakodnevni život, želio bih da dobiju odgovarajuću medicinsku podršku umjesto da se nadaju da će dodatak sve riješiti. Također bih bio oprezan ako uzimam lijekove za raspoloženje, spavanje, krvni tlak ili neku drugu trajnu bolest, i obraćao sam pažnju na unos kofeina zbog ekstrakta zelenog čaja.
Za mene, Restilen odgovara vrsti osobe koja želi blagi poticaj prema osjećaju manje iscrpljenosti i spremna je uzimati ga svakodnevno nekoliko tjedana prije nego što odluči. Mislim da također ima smisla za ljude koji preferiraju veganski, bezglutenski dodatak i ne žele nešto jako sedativno. Preskočio bih ga ako bih trebao brzi učinak ili ako me biljni ekstrakti obično smetaju. Nakon šest tjedana, osjećao sam se ravnomjernije tijekom dana i malo bolje u ostavljanju stresa tamo gdje mu je mjesto, pa bih ga ponovno kupio za još jedno hektično razdoblje. Ne bih ga uzimao automatski cijelu godinu, ali za mene je kompromis bio prihvatljiv.