Restilen yra augalinis papildas, skirtas streso atsparumui, nuotaikai ir kasdieniam energijos lygiui. Aš jį išbandžiau per užimtą savaičių laikotarpį, kai jaučiau įtampą vėlai popiet ir norėjau stabilių dienų, nesijaučiant nuslopintam ar nuobodžiam.
Aš naudojau kapsulių formą šešias savaites, kiekvieną rytą su pusryčiais išgerdamas dvi kapsules. Ši rutina buvo svarbesnė, nei tikėjausi. Kartą išbandžiau jas tik su kava ir pajutau lengvą pykinimą, todėl pakeičiau į vartojimą su maistu ir po to turėjau mažiau problemų. Kapsules buvo lengva nuryti, nors butelis, kai jį atidarė, turėjo šiek tiek žolelių kvapo, ir aš laikiau jį šalia savo arbatos, kad nepamirščiau jo skubiais rytais.
Man buvo svarbu, kas yra viduje, nes nenorėjau kažko neaiškaus. Restilen sudėtyje buvo saldžiųjų apelsinų žievelių ekstraktas, Rhodiola rosea šaknis, žaliosios arbatos lapai su L-teaninu, šafrano stigma ir melionų sulčių koncentratas. Jis taip pat buvo pažymėtas kaip veganiškas ir be glitimo, kas atitiko mano lūkesčius. Nesitikėjau dramatiško pokyčio. Pagrindinis mano tikslas buvo sužinoti, ar jis padės sumažinti dienos įtampą praktišku būdu.
Pirmoji savaitė buvo rami. Aš nejaučiau ramybės, džiaugsmo ar energijos akivaizdžiai, ir nesistengiau per daug analizuoti kelių įprastų miego naktų. Antrą savaitę pastebėjau, kad nebevežiau darbo įtampos į vakarą tiek, kiek anksčiau. Pokytis buvo nedidelis, bet pakankamai realus, kad jį pastebėčiau. Vis dar turėjau stresinių dienų, ir tai nesumažino terminų varginimo, bet man buvo lengviau užbaigti sudėtingas užduotis, nesijaučiant, kad mano mintys bėga į priekį.
Trečią savaitę poveikis atrodė nuoseklesnis. Mano įprastas popietinis nuovargis vis dar buvo, tik mažiau intensyvus. Aš nebeimdavau papildomos kavos taip dažnai, ir jaučiausi šiek tiek mažiau dirglus, kai buvau pavargęs. Vienas mažas dalykas taip pat išsiskyrė: nustojau daryti tą beprasmišką ratą, tikrindamas savo telefoną, padėdamas jį ir vėl tikrindamas po penkių minučių. Negaliu įrodyti, kad Restilen tai sukėlė, bet laikas sutapo su savaitėmis, kai jį vartojau reguliariai. Mano miegas taip pat šiek tiek pagerėjo, nors ne labai. Kai kuriomis naktimis užmigau lengviau po užimtos dienos, bet vis tiek pabudau anksti, kai turėjau daug minčių.
Aš taip pat laikiau įprastus dalykus tuo pačiu metu, ir manau, kad tai svarbu. Aš sumažinau vėlyvus el. laiškus, po vakarienės pasivaikščiojau trumpai ir sumažinau kofeino kiekį po pietų. Nepretenduosiu, kad papildas padarė visą darbą. Atrodė, kad jis palaiko rutiną, kurią jau bandžiau išlaikyti, o ne pakeičia ją.
Trūkumai buvo pakankamai realūs, kad juos paminėčiau aiškiai.
- lengvas pykinimas, jei vartojau be maisto;
- sausos burnos jausmas pirmomis dienomis;
- šiek tiek ryškūs sapnai antrą savaitę;
- jokio aiškaus koncentracijos pagerėjimo, kai jau buvau išvargęs.
Sausos burnos jausmas greitai praėjo. Sapnai nebuvo blogi, tiesiog neįprastai detalūs ir įsimintini, ir jie nurimo po kurio laiko. Pykinimas buvo labiausiai išvengiamas problemos, nes jis sumažėjo, kai pradėjau vartoti Restilen po pusryčių. Man mažiau patiko tai, kad tai nebuvo greitas sprendimas sunkiomis dienomis. Jei miegojau prastai arba praleidau valgymus, vis tiek jaučiausi prastai. Jis palaikė mano rutiną, bet nepakeitė jos.
Aš jo neapibūdinsiu kaip gydymo nuo nerimo, depresijos, perdegimo ar nemigos. Mano stresas buvo įprastas, kuris kyla su reikalaujančiu gyvenimo laikotarpiu. Jei kas nors turėtų panikos simptomų, nuolatinę prastą nuotaiką ar miego problemas, kurios paveikė kasdienį gyvenimą, norėčiau, kad jie gautų tinkamą medicininę pagalbą, o ne tikėtų, kad papildas viską išspręs. Taip pat būčiau atsargus, jei vartojau vaistus nuotaikai, miegui, kraujo spaudimui ar kitai nuolatinei būklei, ir atidžiai stebėjau savo kofeino suvartojimą dėl žaliosios arbatos ekstrakto.
Man Restilen tiko tokiam žmogui, kuris nori švelnaus postūmio jaustis mažiau išsekusiam ir yra pasiryžęs vartoti jį kasdien kelias savaites prieš priimant sprendimą. Manau, kad tai taip pat turi prasmės žmonėms, kurie renkasi veganišką, be glitimo papildą ir nenori nieko, kas stipriai slopina. Aš jo praleisčiau, jei man reikėtų greito poveikio arba jei žolelių ekstraktai paprastai man kelia problemų. Po šešių savaičių jaučiausi labiau subalansuotas visą dieną ir šiek tiek geriau palikdamas stresą ten, kur jis priklauso, todėl vėl pirkčiau jį kitam užimtam laikotarpiui. Aš jo automatiškai nevartojčiau visus metus, bet man šis kompromisas buvo priimtinas.