Restilen je prehranski dodatek na rastlinski osnovi za odpornost na stres, razpoloženje in vsakodnevno energijo. Preizkusil sem ga v obdobju zaposlenih tednov, ko sem se ob poznih popoldnevih počutil napetega in sem želel bolj stabilne dni brez občutka sedacije ali praznine.
Uporabil sem kapsule šest tednov, vsak dan po dve kapsuli z zajtrkom. Ta rutina je bila pomembnejša, kot sem pričakoval. Enkrat sem jih poskusil le s kavo in dobil rahlo slabost, zato sem prešel na jemanje s hrano in imel manj težav. Kapsule so bile enostavne za požiranje, čeprav je steklenica ob odprtju imela rahlo zeliščni vonj, in jo je bilo treba imeti ob čaju, da je ne bi pozabil v naglici zjutraj.
Kar je bilo znotraj, je bilo zame pomembno, ker nisem želel nejasnega izdelka. Restilen je vseboval ekstrakt sladke pomarančne lupine, korenino Rhodiola rosea, liste zelenega čaja z L-teaninom, stigmo šafrana in koncentrat meloninega soka. Oznaka je bila tudi veganska in brez glutena, kar je ustrezalo mojemu iskanju. Nisem pričakoval dramatične spremembe. Glavno vprašanje je bilo, ali bo na praktičen način omilil napetosti dneva.
Prvi teden je bil miren. Nisem se počutil bolj umirjenega, bolj veselog ali bolj energičnega na očiten način in se nisem prisilil, da bi preveč razmišljal o nekaj običajnih nočeh spanja. Do drugega tedna sem opazil, da ne prenašam delovne napetosti v večer tako močno. Sprememba je bila majhna, a dovolj opazna, da sem jo opazil. Še vedno sem imel stresne dni, in ni zmanjšala nadležnosti rokov, vendar sem lažje zaključil težke naloge, ne da bi se počutil, kot da so moje misli prehitele mene.
Do tretjega tedna se je učinek zdel bolj dosleden. Moj običajni popoldanski upad je bil še vedno prisoten, le da je bil manj težak. Manj pogosto sem segal po dodatni kavi in sem se ob utrujenosti počutil nekoliko manj razdražljivo. Ena majhna stvar se je tudi izkazala: prenehal sem z brezsmiselno rutino preverjanja telefona, ga odlaganja in ponovnega preverjanja pet minut kasneje. Ne morem dokazati, da je Restilen to povzročil sam po sebi, vendar se je časovno ujemalo s tedni, ko sem ga redno jemal. Moje spanje se je nekoliko izboljšalo, čeprav ne preveč. Nekatere noči sem lažje zaspal po napornem dnevu, a sem se še vedno zgodaj zbudil, ko sem imel veliko v mislih.
Ob tem sem hkrati vzdrževal tudi dolgočasne osnove, in mislim, da je to pomembno. Omejil sem pozne e-maile, se po večerji sprehodil in znižal vnos kofeina po kosilu. Ne bi trdil, da je dodatek opravil vse delo. Zdel se je, da podpira rutino, ki sem jo že poskušal ohranjati, namesto da bi jo nadomestil.
Slabosti so bile dovolj resne, da jih omenim neposredno.
- rahla slabost, če sem ga jemal brez hrane;
- suha usta v prvih dneh;
- rahlo živahni sanje med drugim tednom;
- ni bilo jasnega povečanja koncentracije, ko sem bil že izčrpan.
Suha usta so hitro minila. Sanje niso bile slabe, le nenavadno podrobne in nepozabne, in so se po nekaj časa umirile. Slabost je bila najbolj izogibljiv problem, ker se je omilila, ko sem se držal jemanja Restilena po zajtrku. Manj mi je bilo všeč, da ni bil takojšen odgovor na težke dni. Če sem slabo spal ali izpustil obroke, sem se še vedno počutil slabo. Podprl je mojo rutino, vendar je ni nadomestil.
Ne bi ga opisal kot zdravljenje za anksioznost, depresijo, izgorelost ali nespečnost. Moj stres je bil običajne vrste, ki prihaja z zahtevnim obdobjem življenja. Če bi imel nekdo simptome panike, vztrajno nizko razpoloženje ali težave s spanjem, bi želel, da dobi ustrezno medicinsko podporo, namesto da bi upal, da bo dodatek rešil vse. Bil bi tudi previden, če bi jemal zdravila za razpoloženje, spanje, krvni tlak ali drugo dolgotrajno stanje, in sem pazil na vnos kofeina zaradi ekstrakta zelenega čaja.
Zame je Restilen ustrezal tistemu, ki želi nežen spodbudni učinek, da se počuti manj razdraženo in je pripravljen jemati ga vsak dan nekaj tednov, preden se odloči. Mislim, da je tudi smiselno za ljudi, ki raje jemljejo veganske, brezglutenske dodatke in ne želijo nečesa močno sedativnega. Preskočil bi ga, če bi potreboval hiter učinek ali če bi me zeliščni ekstrakti običajno motili. Po šestih tednih sem se čez dan počutil bolj uravnoteženega in nekoliko bolje pri puščanju stresa tam, kjer mu je mesto, zato bi ga kupil znova za drugo hektično obdobje. Ne bi ga jemal avtomatsko vse leto, vendar je bil zame kompromis sprejemljiv.