Restilen е растителна добавка за устойчивост на стрес, настроение и ежедневна енергия. Изпробвах я през период на натоварени седмици, когато се чувствах напрегнат следобед и исках по-стабилни дни, без да се чувствам сънлив или плосък.
Използвах капсулната форма в продължение на шест седмици, като вземах две капсули всяка сутрин с закуска. Тази рутина се оказа по-важна, отколкото очаквах. Веднъж ги опитах само с кафе и получих леко гадене, затова преминах на прием с храна и след това имах по-малко проблеми. Капсулите бяха лесни за преглъщане, въпреки че бутилката имаше леко билков аромат, когато я отворих, и я държах до чая си, за да не я забравя в забързаните сутрини.
Какво беше вътре, имаше значение за мен, защото не исках нещо неясно. Restilen съдържаше екстракт от сладък портокал, корен на родиола розея, листа от зелен чай с L-теанин, шафран и концентрат от диня. Също така беше обозначен като веган и без глутен, което отговаряше на това, което търсех. Не очаквах драстична промяна. Основно исках да знам дали ще облекчи деня по практичен начин.
Първата седмица беше спокойна. Не се чувствах по-спокоен, по-весел или по-енергичен по очевиден начин и не се насилвах да тълкувам твърде много от няколко обикновени нощи на сън. До втората седмица забелязах, че не носех работното напрежение в вечерите толкова много. Промяната беше малка, но достатъчно реална, за да я забележа. Все още имах стресови дни и не направи сроковете по-малко досадни, но ми беше по-лесно да завърша трудни задачи, без да се чувствам, че мислите ми бягат напред.
До третата седмица ефектът се чувстваше по-постоянен. Обичайният ми следобеден спад все още беше там, само че по-малко тежък. Не посегнах към допълнително кафе толкова често и се чувствах малко по-малко раздразнителен, когато бях уморен. Една малка подробност също се отк突на: спрях да правя онзи безсмислен цикъл на проверка на телефона, слагайки го надолу и проверявайки го отново пет минути по-късно. Не мога да докажа, че Restilen е причината за това, но времето съвпадна с седмиците, в които го приемах редовно. Сънят ми също се подобри малко, макар и не много. В някои нощи заспивах по-лесно след натоварен ден, но все още се събуждах рано, когато имах много на ума.
Също така продължавах с досадните основи в същото време и мисля, че това има значение. Намалих късните имейли, направих кратка разходка след вечеря и поддържах кофеина по-нисък след обяд. Нямаше да се преструвам, че добавката свърши всичката работа. Изглеждаше, че подкрепя рутината, която вече се опитвах да поддържам, вместо да я замества.
Недостатъците бяха достатъчно реални, за да ги спомена открито.
- леко гадене, ако я вземах без храна;
- суха уста през първите няколко дни;
- леко ярки сънища през втората седмица;
- нямаше ясна концентрация, когато вече бях изтощен.
Сухата уста премина бързо. Сънищата не бяха лоши, просто необичайно детайлни и запомнящи се, и се успокоиха след известно време. Гаденето беше най-избежният проблем, защото намаля, след като започнах да вземам Restilen след закуска. По-малко ми харесваше, че не беше моментално решение в трудни дни. Ако бях спал зле или пропуснал хранения, все още се чувствах зле. Подкрепяше рутината ми, но не я заместваше.
Не бих го описал като лечение за тревожност, депресия, изтощение или безсъние. Моят стрес беше обикновеният вид, който идва с натоварен период от живота. Ако някой имаше симптоми на паника, постоянен нисък тонус или проблеми със съня, бих искал да получи подходяща медицинска помощ, вместо да се надява, че добавка ще реши всичко. Също така бих бил внимателен, ако приемах лекарства за настроение, сън, кръвно налягане или друго продължаващо състояние, и обърнах внимание на приема на кофеин заради екстракта от зелен чай.
За мен, Restilen подхожда на хора, които искат нежно подтикване към по-малко стрес и са готови да го приемат ежедневно в продължение на няколко седмици, преди да решат. Мисля, че също така има смисъл за хора, които предпочитат веганска, безглутенова добавка и не искат нещо силно успокояващо. Бих го пропуснал, ако ми трябваше бърз ефект или ако билковите екстракти обикновено ми пречат. След шест седмици се чувствах по-равномерно през деня и малко по-добре в оставянето на стреса там, където му е мястото, така че бих го купил отново за друг натоварен период. Нямаше да го вземам автоматично през цялата година, но за мен компромисът беше приемлив.