Lipid Control Plus: η εμπειρία μου

Δοκίμασα το Lipid Control Plus μετά από μια ρουτίνα αιματολογικών εξετάσεων που έδειξε ότι έπρεπε να πάρω πιο σοβαρά τη χοληστερόλη μου. Είναι ένα συμπλήρωμα σε μορφή κάψουλας που προορίζεται να υποστηρίξει υγιή επίπεδα λιπιδίων και κυκλοφορία, και ήθελα μόνο μια μέτρια βελτίωση μαζί με καλύτερες συνήθειες.

Το χρησιμοποίησα ως μέρος ενός ευρύτερου σχεδίου, όχι ως αντικατάσταση για αλλαγές στη διατροφή ή ιατρικές συμβουλές. Οι πληροφορίες προϊόντος που είχα ήταν περιορισμένες, οπότε δεν υπέθεσα κανένα συγκεκριμένο ενεργό συστατικό. Οι δικές μου ήρθαν σε μορφή κάψουλας, και πήρα δύο την ημέρα με το βραδινό μου γεύμα για έξι εβδομάδες, ακολουθώντας τις οδηγίες στη συσκευασία.

Η λήψη του με το δείπνο μου ταίριαξε καλύτερα. Στην αρχή το έπαιρνα με καφέ και τοστ το πρωί, και αυτό άφηνε μια ελαφρώς ξηρή, κιμωλώδη αίσθηση στο πίσω μέρος του λαιμού μου. Δεν ήταν δραματικό, απλώς αρκετά ενοχλητικό ώστε να αλλάξω το χρόνο λήψης. Με ένα κανονικό γεύμα και ένα μεγάλο ποτήρι νερό, σχεδόν δεν το παρατηρούσα.

Οι κάψουλες δεν ήταν δύσκολες να καταπιούν, αν και ήταν λίγο μεγαλύτερες από ότι περίμενα. Αν τις έπαιρνα αργά το βράδυ, μερικές φορές παρατηρούσα μια ελαφριά βοτανική γεύση όταν ξάπλωνα. Εξαφανιζόταν μέχρι το πρωί, αλλά προτιμούσα να τις παίρνω πριν από τις 8 μ.μ.

Κατά την πρώτη εβδομάδα, δεν ένιωσα καμία αλλαγή. Αυτό είχε νόημα για μένα, γιατί η χοληστερόλη δεν είναι κάτι που μπορώ να νιώσω από τη μια μέρα στην άλλη. Η ενέργειά μου, ο ύπνος, η όρεξή μου και το βάρος μου παρέμειναν σχεδόν τα ίδια. Αυτό ήταν χρήσιμο, γιατί με εμπόδισε να διαβάζω υπερβολικά σε κάθε μικρή αίσθηση μετά την έναρξη ενός συμπληρώματος.

Μέχρι την τρίτη εβδομάδα, η κύρια αλλαγή ήταν στη ρουτίνα μου, όχι στο σώμα μου. Οι κάψουλες ήταν δίπλα στο μπολ με τα φρούτα, οπότε τις θυμόμουν. Επίσης, μαγείρευα περισσότερο στο σπίτι, χρησιμοποιώντας λιγότερο βούτυρο και λιγότερα έτοιμα γεύματα. Δεν μπορώ ειλικρινά να διαχωρίσω την επίδραση του Lipid Control Plus από αυτές τις αλλαγές.

Μετά από έξι εβδομάδες, είχα μια επαναληπτική αιματολογική εξέταση. Οι μετρήσεις των λιπιδίων μου είχαν κινηθεί προς την κατεύθυνση που ήθελα, αλλά όχι αρκετά ώστε να πω ότι το προϊόν έκανε τη δουλειά μόνο του. Ο γιατρός μου ενδιαφερόταν περισσότερο για τη συνολική εικόνα: οικογενειακό ιστορικό, αρτηριακή πίεση, διατροφή, δραστηριότητα και συνολικός καρδιοαγγειακός κίνδυνος. Συμφώνησα με αυτό. Μια κάψουλα μπορεί να είναι μέρος ενός σχεδίου, αλλά δεν μπορεί να αναιρέσει μήνες ή χρόνια κακής διατροφής.

Υπήρχαν μερικά μειονεκτήματα για μένα:

• Είχα ήπια γουργουρίσματα στο στομάχι σε δύο ή τρεις βραδιές, κυρίως όταν είχα φάει ένα μικρό δείπνο.
• Η ξηρή γεύση ήταν ενοχλητική αν δεν έπινα αρκετό νερό.
• Η ρουτίνα ήταν εύκολο να ξεχαστεί όταν ήμουν μακριά από το σπίτι.
• Δεν ένιωσα πιο fit, ελαφρύτερος ή πιο ενεργητικός από αυτό.

Το πρόβλημα στο στομάχι δεν έγινε ποτέ επώδυνο και δεν με έκανε να σταματήσω. Παρ’ όλα αυτά, ήταν αρκετό για να με κάνει προσεκτικό σχετικά με τη λήψη του με άδειο στομάχι. Επίσης, δεν θα συνδύαζα κάτι τέτοιο χαλαρά με άλλα προϊόντα που στοχεύουν στη διαχείριση της χοληστερόλης, ειδικά όταν η ετικέτα δεν καθορίζει σαφώς κάθε συστατικό και ποσότητα.

Για μένα, το Lipid Control Plus ταίριαζε σε κάποιον που του είχε πει να βελτιώσει το προφίλ λιπιδίων του και ήταν πρόθυμος να το χρησιμοποιήσει ως κίνητρο για καλύτερες καθημερινές συνήθειες. Φαινόταν λογικό για ένα άτομο που μπορεί να παίρνει κάψουλες τακτικά, τρώει κανονικά γεύματα και σχεδιάζει να ελέγξει την πρόοδο με σωστές αιματολογικές εξετάσεις αντί να μαντεύει από το πώς νιώθει.

Θα το παρέλειπα αν θέλετε μια γρήγορη φυσική ώθηση, μια υποκατάσταση για συνταγογραφούμενη θεραπεία ή έναν τρόπο να αποφύγετε την αλλαγή της διατροφής σας. Θα ήμουν επίσης προσεκτικός αν παίρνετε τακτικά φάρμακα, έχετε προβλήματα με το ήπαρ ή τα νεφρά, είστε έγκυος ή θηλάζετε, ή έχετε αντιδράσει σε συμπληρώματα στο παρελθόν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα μιλούσα με έναν γιατρό ή φαρμακοποιό πριν το ξεκινήσω.

Θα αγόραζα ξανά το Lipid Control Plus; Πιθανώς, αλλά μόνο αν τα αποτελέσματα της επαναληπτικής εξέτασης και το σχέδιο υγειονομικής περίθαλψης υποστήριζαν τη συνέχιση της λήψης του. Δεν είδα θαύμα, και δεν το περίμενα. Το χρήσιμο μέρος ήταν ότι εντάχθηκε σε μια πιο σοβαρή προσπάθεια να φροντίσω τη χοληστερόλη μου.

Η γνώμη μου: Το Lipid Control Plus ήταν αρκετά εύκολο να ληφθεί και προκάλεσε μόνο μικρές ενοχλήσεις για μένα, αλλά το είδα ως υποστήριξη για αλλαγές στον τρόπο ζωής παρά ως θεραπεία από μόνο του.