Το Diaflex Forte είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε δισκία που δοκίμασα λόγω οριακών πρωινών τιμών και συχνής κόπωσης μετά το φαγητό. Ήθελα κυρίως πιο ομοιόμορφη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας και λιγότερες απότομες πτώσεις μετά το μεσημέρι.
Η συσκευασία μου ήταν ένα λευκό μπουκάλι με κόκκινη ετικέτα και περιείχε 20 δισκία. Στην ετικέτα το προϊόν παρουσιαζόταν ως υποστήριξη για προδιαβήτη και διαβήτη, ενώ οι επιγραφές ήταν στα αγγλικά, κάτι που δεν μου άρεσε, γιατί προτιμώ σαφείς οδηγίες στα ελληνικά.
Πώς το έπαιρνα
Έπαιρνα ένα δισκίο καθημερινά μετά το πρωινό και το κατάπινω με ένα γεμάτο ποτήρι νερό. Ποτέ δεν το έπαιρνα με άδειο στομάχι, γιατί την πρώτη φορά έκανα το λάθος να το πάρω μόνο με καφέ και μισή μπανάνα και το στομάχι μου συσπάστηκε για περίπου μία ώρα. Μετά από αυτό ήμουν πιο προσεκτικός.
Έπαιρνα το Diaflex Forte συνολικά για οκτώ εβδομάδες. Το κρατούσα δίπλα στο κουτί με τις νιφάδες βρώμης, ώστε να μην το ξεχνάω. Όταν το κουβαλούσα στην τσάντα, τα δισκία κροτάλιζαν δυνατά και αυτό με ενοχλούσε περισσότερο από ό,τι περίμενα. Μια φορά έχασα μια δόση και δεν την αναπλήρωσα με διπλή ποσότητα την επόμενη μέρα.
Τι ένιωσα
Κατά την πρώτη εβδομάδα δεν είδα καμία ωφέλιμη αλλαγή. Δεν είχα περισσότερη ενέργεια, η όρεξή μου παρέμεινε η ίδια, ενώ οι τιμές με το γλυκόμετρο συνέχισαν να κυμαίνονται πάνω-κάτω. Τότε είχα και ελαφριά φούσκωμα μετά το δείπνο, καθώς και δύο φορές πιο μαλακά κόπρανα. Δεν μπορώ να αποδείξω ότι αυτό προήλθε μόνο από το συμπλήρωμα, αλλά η αίσθηση άρχισε μετά την πρώτη δόση και εξασθένησε προς το τέλος της εβδομάδας.
Γύρω στην τρίτη εβδομάδα παρατήρησα την πρώτη πραγματική αλλαγή. Μετά το μεσημεριανό γεύμα δεν ένιωθα τόσο απότομη υπνηλία. Πριν συχνά έπιανα κάτι γλυκό γύρω στις τέσσερις το απόγευμα, αλλά τότε αυτή η πείνα έγινε πιο ήσυχη και πιο εύκολη να αγνοηθεί. Η αλλαγή ήταν μέτρια, όχι δραματική.
Μετά την τέταρτη εβδομάδα οι πρωινές μου τιμές φαίνονταν λίγο πιο ομοιόμορφες. Δεν υπήρξε θαύμα και δεν έπαιρνα ιδανικά αποτελέσματα κάθε πρωί. Την ίδια στιγμή, ωστόσο, είχα αλλάξει και άλλα πράγματα: μείωσα τα γλυκά ποτά, άρχισα να δείπνω νωρίτερα και περπατούσα περίπου 20 λεπτά μετά το φαγητό. Γι’ αυτό δεν αποδίδω τα πάντα στο Diaflex Forte. Πιο πολύ με βοήθησε ως συμπλήρωμα.
Κοντά στην έκτη εβδομάδα ένιωθα λιγότερο βαρύς μετά από ένα πιο πλούσιο μεσημεριανό. Η συγκέντρωσή μου το απόγευμα ήταν επίσης λίγο καλύτερη. Αυτό ήταν το πιο ωφέλιμο αποτέλεσμα για μένα. Δεν ένιωσα καμία αλλαγή στον ύπνο, τη διάθεση ή τη φυσική αντοχή.
Τα αρνητικά που δεν μπορώ να παραβλέψω
Υπάρχουν και δυσάρεστα πράγματα που επαναλήφθηκαν σε μένα:
- αν το έπαιρνα μετά από ένα ελαφρύ πρωινό, άφηνε πικρία και ελαφριά ναυτία;
- δύο φορές ένιωσα ξηρότητα στο στόμα περίπου μία ώρα μετά την λήψη;
- η μυρωδιά από το ανοιχτό μπουκάλι μου φαινόταν χορτώδης και λίγο στασιμότητα;
- κατά την μεταφορά στην τσάντα, τα δισκία κροτάλιζαν ενοχλητικά.
Δεν είχα τρέμουλο, κρύο ιδρώτα ή έντονη ζάλη, αλλά παρακολουθούσα προσεκτικά τέτοιες ενδείξεις. Δεν μου φαίνεται ως προϊόν που μπορεί να ληφθεί άνετα χωρίς σκέψη για τη διατροφή και τις υπόλοιπες συνήθειες.
Για ποιον θεωρώ ότι είναι κατάλληλο
Κατά τη γνώμη μου, το Diaflex Forte είναι κατάλληλο για άτομα με οριακές τιμές που ήδη εργάζονται στη διατροφή και την κίνησή τους και αναζητούν επιπλέον υποστήριξη. Είναι επίσης κατάλληλο για άτομα που μπορούν να παρακολουθούν τις αντιδράσεις τους τακτικά, αντί να περιμένουν θαύματα από μια συσκευασία.
Θα το παρέλειπα σε περίπτωση ευαίσθητου στομάχου, εγκυμοσύνης ή θηλασμού. Δεν θα το συνδύαζα αυθαίρετα με ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα για τη γλυκόζη του αίματος. Σε περίπτωση διαβήτη ή επαναλαμβανόμενων υψηλών τιμών, η συζήτηση με τον γιατρό είναι πιο σημαντική από οποιοδήποτε συμπλήρωμα.
Δεν θα αντικαθιστούσα τη συνταγογραφούμενη θεραπεία με το Diaflex Forte. Για μένα ήταν μια μικρή, αλλά ορατή υποστήριξη, όχι λύση από μόνη της. Αν κάποιος βασίζεται μόνο σε αυτό και συνεχίζει με γλυκά ποτά, αργά δείπνα και βαριά επιδόρπια, το αποτέλεσμα σύμφωνα με την εμπειρία μου θα παραμείνει περιορισμένο.
Θα το αγόραζα ξανά για άλλη μια περιορισμένη περίοδο, αν ξανά είχα οριακά αποτελέσματα και ο γιατρός μου δεν είχε αντιρρήσεις. Για οκτώ εβδομάδες ένιωσα μέτρια ωφέλεια, κυρίως κατά της αποδυνάμωσης το απόγευμα και τις ελαφρώς πιο ομοιόμορφες πρωινές τιμές. Ναι, υπήρξε γαστρική δυσφορία στην αρχή, αλλά για μένα παρέμεινε ανεκτή, αν το δισκίο λαμβανόταν μετά το φαγητό.
Η απόφασή μου είναι ότι το Diaflex Forte δεν είναι απάτη, αλλά ούτε είναι κάτι που θα αποκαλούσα ισχυρό. Για μένα δούλευε μόνο ως συμπλήρωμα σε μια καλύτερη ρουτίνα.