Ostefrin ist ein Gel zum Einmassieren in beanspruchte und schmerzhafte Gelenke. Ich habe es wegen meines steifen rechten Knies nach längeren Spaziergängen und der Arbeit am Computer verwendet, da ich vor allem die abendlichen Treppen besser bewältigen wollte.
Ich habe das Gel sechs Wochen lang verwendet. Ich habe mich an die Anweisung auf der Verpackung gehalten und eine kleine Menge dreimal täglich auf das schmerzende Gelenk aufgetragen, wobei ich es immer einmassiert habe, bis es eingezogen war. Morgens habe ich es nach der Dusche aufgetragen, ein zweites Mal nach dem Mittagessen und zuletzt abends, wenn ich wusste, dass ich nirgendwo mehr hin musste. Die Menge war klein, etwa ein Streifen so lang wie das letzte Glied meines Daumens.
Am ersten Tag habe ich einen Fehler gemacht und fast sofort nach dem Auftragen meine Hose angezogen. Der Stoff hat sich ein wenig an meine Haut geklebt, was unangenehm war. Danach habe ich mindestens fünf Minuten gewartet, bis das Gel getrocknet war, und es hat besser funktioniert. Es ließ sich leicht verteilen, aber nach dem Auftragen blieb eine Zeit lang ein leicht glitschiger Film zurück. Der Duft war kräuterig und ein wenig ölig. Er war nicht stark, ich habe ihn nur abends an meinen Händen gerochen, wenn ich sie nicht sofort gewaschen habe.
In der ersten Woche hat sich am Knie fast nichts verändert. Nach dem Auftragen fühlte ich eine leichte Kühle, die etwa eine Viertelstunde anhielt, aber ich empfand es nicht als Linderung des eigentlichen Problems. Beim Sitzen wurde mein Knie trotzdem steif, und beim schnellen Aufstehen musste ich es immer zuerst vorsichtig dehnen. In der zweiten Woche begann ich, vor allem abends einen kleinen Unterschied zu spüren. Nach längeren Spaziergängen tat das Knie nicht jedes Mal weniger weh, aber der Schmerz war bei den ersten paar Schritten zu Hause nicht so scharf. Manchmal ertappte ich mich dabei, dass ich die Treppen normaler hinaufging. An anderen Tagen bemerkte ich das Gel überhaupt nicht.
Was sich bei mir verändert hat
Um die dritte Woche hatte ich das Gefühl, dass das Knie bei normaler Belastung etwas nachgiebiger war. Das Knacken beim Hocken verschwand nicht, und das Gelenk begann sich nicht wie neu zu verhalten. Ich habe jedoch weniger alltägliche Dinge aufgeschoben, wie den Müll hinauszubringen oder kürzere Einkäufe zu Fuß zu erledigen. Das war für mich eine praktische Veränderung.
Die Linderung kam nicht sofort nach jeder Anwendung. Bei mir ging es eher um ein allmähliches Gefühl von weniger Spannung, wenn ich das Gel regelmäßig verwendete und gleichzeitig das Knie nicht überlastete. Wenn ich am Wochenende lange Stunden auf den Beinen war, kehrte der Schmerz am nächsten Tag fast in dem gleichen Maße zurück wie zuvor. Ostefrin hat also die Folgen der Belastung nicht beseitigt.
Gegen Ende der sechsten Woche verwendete ich es hauptsächlich abends, da ich die morgendliche Dosis manchmal ausließ und keinen dramatischen Unterschied bemerkte. Die abendliche Massage gefiel mir auch für sich genommen. Man verlangsamt für einen Moment, massiert die Umgebung des Gelenks und sitzt nicht sofort wieder gekrümmt am Tisch. Ein Teil des Ergebnisses könnte auch in dieser Gewohnheit liegen.
Ich hatte auch einige Dinge, die mich bei der Anwendung störten:
- Nach zwei Tagen häufigen Auftragens hatte ich neben dem Knie eine leichte Rötung und Juckreiz auf der Haut.
- Ich trug das Gel dann in geringerer Menge auf und nicht auf die gereizte Stelle, woraufhin das Problem nachließ.
- Wenn ich zu viel auftrug, zog es lange ein und hinterließ einen Fleck auf der Innenseite der Hose.
- Auf tiefere Schmerzen nach größerer Anstrengung hatte es nur begrenzten Einfluss.
Die Zusammensetzung war nicht so detailliert angegeben, wie ich es erwartet hätte. Die Verpackung sprach von Ölen, Extrakten und einer aktiven Kollagenmischung, aber ich hätte eine klare Auflistung der Inhaltsstoffe und deren Mengen geschätzt. Aus diesem Grund würde ich das Gel nicht als Ersatz für eine Untersuchung oder Behandlung ansehen, wenn es um starke Schmerzen, deutliche Schwellungen, ein heißes Gelenk oder Probleme nach einer Verletzung geht.
Meiner Meinung nach kann Ostefrin für Menschen sinnvoll sein, die gelegentlich ein steifes oder überlastetes Knie, Handgelenk oder Sprunggelenk haben und nach einer Ergänzung zu Ruhe, leichter Bewegung und regelmäßigem Dehnen suchen. Es hat mir eher bei milden, wiederkehrenden Beschwerden geholfen als bei einem Zustand, bei dem man kaum auftreten kann. Ich würde es bei verletzter Haut, bekannter Empfindlichkeit gegenüber kosmetischen Produkten oder unerklärlicher Schwellung des Gelenks weglassen. In einer solchen Situation würde ich die Ursache mit einem Fachmann klären.
Ich würde es mir wieder kaufen, wenn ich ähnliche Steifheit nach längerem Sitzen oder einer Reihe von Spaziergängen zurückbekommen würde. Ich würde nicht erwarten, dass es einen beschädigten Gelenk wiederherstellt oder ein langfristiges Problem schnell löst. Meine Erfahrung ist einfach: Ostefrin hat mir leicht von der abendlichen Steifheit geholfen, aber es funktionierte nur als unterstützendes Gel, nicht als Lösung für die Schmerzursache.