Ultiplex je doplnok stravy v kapsulách, ktorý má podľa označenia podporovať imunitu, energiu a vitalitu. Skúsil som ho v čase, keď som sa po práci často cítil vyčerpaný a chcel som niečo jednoduché do rannej rutiny. Najviac som od neho očakával menší popoludňajší útlm.
Fľaštička mala dvadsať kapsúl a pôsobila dosť obyčajne, čo mi vyhovovalo. Nemusel som nič miešať ani odmeriavať. Bral som jednu kapsulu ráno po raňajkách a vždy som ju zapíjal veľkým pohárom vody.
Práve to zapitie sa ukázalo ako dôležité. Raz som ju prehltol len s malým dúškom kávy a chvíľu mi nepríjemne cítila v krku. Odvtedy som ju bral len s vodou. Nalačno som ju neskúšal, pretože mi podobné doplnky občas nesadnú do žalúdka, a po jedle som problém nemal.
Jak to na mňa pôsobilo
Vydržal som u neho necelé tri týždne, teda do spotrebovania fľaštičky. Nevynechal som len jeden deň, keď som ráno ponáhľal a kapsulu som nechal doma na kuchynskej linke. Prvý týždeň sa nestalo takmer nič. Ráno som ju prehltol, išiel do práce a počas dňa som nevnímal žiadnu jasnú zmenu.
To som bral ako normálne. Od doplnku stravy som nečakal okamžitý účinok. Napriek tomu ma trochu štvalo, že som po niekoľkých dňoch nemal ani náznak toho, že by sa niečo posunulo. Druhý týždeň už som cítil o niečo stabilnejšiu energiu po obede. Nebol to príval sily ani chuť robiť desať vecí naraz. Skôr som si všimol, že som okolo tretej popoludní toľko nezíval nad počítačom.
Predtým som si v tom čase často dával ďalšiu kávu. Počas užívania som po nej siahala menej často, aj keď si nemyslím, že za to mohol len Ultiplex. Viac som tiež spal, pretože som si vtedy strážil večerný režim, a to určite hralo rolu. Na konci tretieho týždňa som mal pocit, že rána bola menej rozbitá. Budík mi stále vadil, ale po raňajkách som sa rozbiehal rýchlejšie. To pre mňa bola príjemná, len malá zmena.
Únavu po krátkej noci kapsule nespravila. Keď som šiel spať neskoro, ďalší deň bol rovnako ťažký ako predtým. Nejspíš preto by som ho nebral ako riešenie dlhodobej únavy alebo niečoho, čo človeka naozaj obmedzuje v bežnom fungovaní.
Co mi vadilo
- Po dvoch ranných dávkach som cítil asi pol hodiny ľahké teplo v žalúdku.
- Kapsula mala po otvorení fľaštičky výraznejšiu bylinnú vôňu, ktorá mi nebola moc príjemná.
- Nevidel som žiadnu zmenu na sústredení, nálade ani kvalite spánku.
- Účinok na energiu bol nenápadný, takže človek ľahko pochybuje, či nejde len o lepší deň.
To teplo v žalúdku nebolo bolestivé a po raňajkách rýchlo zmizlo. Keby sa opakovalo častejšie alebo bolo silnejšie, prestal by som kapsule brať. Večer by som ich tiež nebral. Raz som to skúsil neskôr dopoludnia a mal som pocit, že som potom bol menej hladný na obed, čo mi nevyhovovalo.
Za vhodný by som Ultiplex považoval pre človeka, ktorý chce jednoduchý doplnok k rozumnému spánku, jedlu a pohybu. Môže sadnúť niekomu, kto má mierny popoludňajší pokles energie a čaká skôr pozvoľnú podporu než výrazný efekt. Nevidím ho ako ochranný štít proti všetkému, skôr ako drobný doplnok k bežnému režimu. Opatrný by som bol pri alergii na rastlinné zložky, pri pravidelnom užívaní liekov a v tehotenstve, pretože bez jasného overenia zloženia by som do toho nešiel.
Kúpil by som si Ultiplex znova len v podobnom náročnom období, keď by som chcel nenápadnú podporu rannej rutiny. Nečakal by som od neho zázrak a pred ďalším balením by som si dôkladnejšie overil úplné zloženie. Pre mňa to bol mierny pomocník na popoludňajšiu energiu, ale nie náhrada spánku ani riešenie únavy ako takej.