Ultiplex to suplement diety w kapsułkach, który według opisu ma wspierać odporność, energię i witalność. Wypróbowałem go w czasie, gdy po pracy często czułem się wyczerpany i chciałem czegoś prostego do porannej rutyny. Najbardziej oczekiwałem mniejszego popołudniowego zmęczenia.
Butelka miała dwadzieścia kapsułek i wyglądała dość zwyczajnie, co mi odpowiadało. Nie musiałem nic mieszać ani odmierzać. Brałem jedną kapsułkę rano po śniadaniu i zawsze popijałem ją dużą szklanką wody.
To popicie okazało się ważne. Raz połknąłem ją tylko z małym łykiem kawy i przez chwilę czułem nieprzyjemne uczucie w gardle. Od tego czasu brałem ją tylko z wodą. Na czczo nie próbowałem, ponieważ podobne suplementy czasami źle wpływają na mój żołądek, a po jedzeniu nie miałem problemu.
Jak to na mnie działało
Wytrzymałem z nim niecałe trzy tygodnie, aż do wyczerpania butelki. Nie opuściłem tylko jednego dnia, gdy rano się spieszyłem i kapsułkę zostawiłem w domu na kuchennym blacie. W pierwszym tygodniu prawie nic się nie działo. Rano ją połknąłem, poszedłem do pracy i w ciągu dnia nie zauważyłem żadnej wyraźnej zmiany.
Uważałem to za normalne. Nie oczekiwałem natychmiastowego efektu od suplementu diety. Mimo to trochę mnie irytowało, że po kilku dniach nie miałem nawet oznak, że coś się zmienia. W drugim tygodniu poczułem nieco stabilniejszą energię po obiedzie. Nie był to przypływ siły ani chęć robienia dziesięciu rzeczy jednocześnie. Raczej zauważyłem, że około trzeciej po południu nie ziewałem tak bardzo nad komputerem.
Dawniej o tej porze często sięgałem po kolejną kawę. W trakcie stosowania sięgałem po nią rzadziej, chociaż nie sądzę, że to tylko zasługa Ultiplexu. Więcej też spałem, ponieważ wtedy pilnowałem wieczornego rytmu, co na pewno miało znaczenie. Pod koniec trzeciego tygodnia miałem wrażenie, że poranki były mniej rozbite. Budzik wciąż mi przeszkadzał, ale po śniadaniu szybciej się rozkręcałem. To była dla mnie przyjemna, choć niewielka zmiana.
Suplement nie pomógł mi w przypadku zmęczenia po krótkiej nocy. Kiedy kładłem się spać późno, następnego dnia było tak samo ciężko jak wcześniej. Najprawdopodobniej dlatego nie traktowałbym go jako rozwiązania długotrwałego zmęczenia lub czegoś, co naprawdę ogranicza codzienne funkcjonowanie.
Co mi przeszkadzało
- Po dwóch porannych dawkach czułem przez około pół godziny lekkie ciepło w żołądku.
- Kapsułka miała po otwarciu butelki wyraźniejszy ziołowy zapach, który nie był dla mnie zbyt przyjemny.
- Nie zauważyłem żadnej zmiany w koncentracji, nastroju ani jakości snu.
- Efekt na energię był subtelny, więc łatwo wątpić, czy to tylko lepszy dzień.
To ciepło w żołądku nie było bolesne i szybko zniknęło po śniadaniu. Gdyby powtarzało się częściej lub było silniejsze, przestałbym brać kapsułki. Wieczorem również bym ich nie brał. Raz spróbowałem później w ciągu dnia i miałem wrażenie, że potem byłem mniej głodny na obiad, co mi nie odpowiadało.
Uważałbym Ultiplex za odpowiedni dla osoby, która chce prostego suplementu do rozsądnego snu, jedzenia i ruchu. Może pasować komuś, kto ma łagodny spadek energii po południu i oczekuje raczej stopniowego wsparcia niż wyraźnego efektu. Nie widzę go jako ochronnej tarczy przed wszystkim, raczej jako drobny dodatek do codziennej rutyny. Byłbym ostrożny w przypadku alergii na składniki roślinne, przy regularnym stosowaniu leków i w ciąży, ponieważ bez jasnego potwierdzenia składu nie zdecydowałbym się na to.
Kupiłbym Ultiplex ponownie tylko w podobnym trudnym okresie, gdybym chciał subtelnego wsparcia porannej rutyny. Nie oczekiwałbym od niego cudu i przed kolejnym opakowaniem dokładniej sprawdziłbym pełny skład. Dla mnie był to łagodny pomocnik w zakresie popołudniowej energii, ale nie zastąpił snu ani nie rozwiązał zmęczenia jako takiego.