Το Ultiplex είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλες, το οποίο σύμφωνα με την ετικέτα υποτίθεται ότι υποστηρίζει την ανοσία, την ενέργεια και τη ζωτικότητα. Το δοκίμασα σε μια περίοδο που συχνά ένιωθα εξαντλημένος μετά τη δουλειά και ήθελα κάτι απλό για τη πρωινή μου ρουτίνα. Περίμενα κυρίως λιγότερη απογευματινή κούραση.
Η φιάλη είχε είκοσι κάψουλες και φαινόταν αρκετά απλή, κάτι που μου άρεσε. Δεν χρειάστηκε να ανακατέψω ή να μετρήσω τίποτα. Έπαιρνα μία κάψουλα το πρωί μετά το πρωινό και πάντα την έπινα με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.
Αυτό το πότισμα αποδείχθηκε σημαντικό. Μια φορά την κατάπια μόνο με μια μικρή γουλιά καφέ και για λίγο ένιωθα δυσάρεστα στο λαιμό. Από τότε την έπαιρνα μόνο με νερό. Δεν την δοκίμασα με άδειο στομάχι, γιατί τέτοια συμπληρώματα μερικές φορές δεν μου κάθονται καλά στο στομάχι, και μετά το φαγητό δεν είχα πρόβλημα.
Πώς με επηρεάζει
Έμεινα σε αυτό για λιγότερο από τρεις εβδομάδες, δηλαδή μέχρι να τελειώσει η φιάλη. Δεν παρέλειψα παρά μία μέρα, όταν βιαζόμουν το πρωί και άφησα την κάψουλα στο σπίτι πάνω στον πάγκο της κουζίνας. Την πρώτη εβδομάδα δεν συνέβη σχεδόν τίποτα. Το πρωί την κατάπια, πήγα στη δουλειά και κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν παρατήρησα καμία σαφή αλλαγή.
Αυτό το θεώρησα φυσιολογικό. Δεν περίμενα άμεσο αποτέλεσμα από το συμπλήρωμα διατροφής. Παρ’ όλα αυτά, με ενόχλησε λίγο το γεγονός ότι μετά από μερικές μέρες δεν είχα ούτε μια ένδειξη ότι κάτι είχε αλλάξει. Τη δεύτερη εβδομάδα άρχισα να νιώθω κάπως πιο σταθερή ενέργεια μετά το μεσημεριανό. Δεν ήταν μια έκρηξη δύναμης ούτε επιθυμία να κάνω δέκα πράγματα ταυτόχρονα. Αντίθετα, παρατήρησα ότι γύρω στις τρεις το απόγευμα δεν χασμουριόμουν τόσο πολύ μπροστά στον υπολογιστή.
Παλαιότερα, εκείνη την ώρα συχνά έπινα άλλο καφέ. Κατά τη διάρκεια της χρήσης, τον έπιανα λιγότερο συχνά, αν και δεν νομίζω ότι αυτό οφειλόταν μόνο στο Ultiplex. Επίσης, κοιμόμουν περισσότερο, γιατί τότε πρόσεχα το βραδινό μου πρόγραμμα, και αυτό σίγουρα έπαιξε ρόλο. Στο τέλος της τρίτης εβδομάδας, είχα την αίσθηση ότι τα πρωινά ήταν λιγότερο θολά. Το ξυπνητήρι με ενοχλούσε ακόμα, αλλά μετά το πρωινό ξεκινούσα πιο γρήγορα. Αυτό ήταν μια ευχάριστη, αν και μικρή αλλαγή για μένα.
Η κούραση μετά από μια σύντομη νύχτα δεν διορθώθηκε από τις κάψουλες. Όταν πήγαινα για ύπνο αργά, την επόμενη μέρα ήταν εξίσου δύσκολη όπως πριν. Πιθανώς γι’ αυτό δεν θα το θεωρούσα λύση για μακροχρόνια κούραση ή για κάτι που πραγματικά περιορίζει τη φυσιολογική λειτουργία.
Τι με ενόχλησε
- Μετά από δύο πρωινές δόσεις, ένιωθα για περίπου μισή ώρα μια ελαφριά ζέστη στο στομάχι.
- Η κάψουλα είχε πιο έντονη βοτανική μυρωδιά μετά το άνοιγμα της φιάλης, που δεν μου ήταν πολύ ευχάριστη.
- Δεν παρατήρησα καμία αλλαγή στη συγκέντρωση, τη διάθεση ή την ποιότητα του ύπνου.
- Η επίδραση στην ενέργεια ήταν διακριτική, οπότε είναι εύκολο να αμφιβάλλει κανείς αν πρόκειται απλώς για μια καλύτερη μέρα.
Αυτή η ζέστη στο στομάχι δεν ήταν επώδυνη και μετά το πρωινό εξαφανίστηκε γρήγορα. Αν επαναλαμβανόταν πιο συχνά ή ήταν πιο έντονη, θα σταματούσα να παίρνω τις κάψουλες. Το βράδυ δεν θα τις έπαιρνα επίσης. Μια φορά το δοκίμασα αργότερα το πρωί και είχα την αίσθηση ότι ήμουν λιγότερο πεινασμένος για μεσημεριανό, κάτι που δεν μου άρεσε.
Θα θεωρούσα το Ultiplex κατάλληλο για κάποιον που θέλει ένα απλό συμπλήρωμα για έναν λογικό ύπνο, φαγητό και κίνηση. Μπορεί να ταιριάζει σε κάποιον που έχει ήπια απογευματινή πτώση ενέργειας και περιμένει μάλλον σταδιακή υποστήριξη παρά έντονο αποτέλεσμα. Δεν το βλέπω ως προστατευτική ασπίδα κατά πάντων, μάλλον ως ένα μικρό συμπλήρωμα στη φυσιολογική ρουτίνα. Θα ήμουν προσεκτικός σε περίπτωση αλλεργίας σε φυτικά συστατικά, κατά τη διάρκεια τακτικής χρήσης φαρμάκων και στην εγκυμοσύνη, γιατί χωρίς σαφή επιβεβαίωση της σύνθεσης δεν θα το έπαιρνα.
Θα αγόραζα ξανά το Ultiplex μόνο σε παρόμοια απαιτητική περίοδο, όταν θα ήθελα διακριτική υποστήριξη στην πρωινή ρουτίνα. Δεν θα περίμενα θαύματα από αυτό και πριν από την επόμενη συσκευασία θα επιβεβαίωνα πιο προσεκτικά τη συνολική σύνθεση. Για μένα ήταν ένας ήπιος βοηθός στην απογευματινή ενέργεια, αλλά όχι υποκατάστατο ύπνου ούτε λύση για την κούραση ως τέτοια.