Toxofil je doplnok stravy v kapsulách, balený po tridsiatich kusoch, ktorý som vyskúšal, aby som zistil, či mi pomôže s nafúknutím po jedle a ťažkým pocitom v bruchu. Chcel som niečo jemné, čo by sa dalo ľahko zaradiť do mojej každodennej rutiny bez náhlej zmeny stravy.
Brával som ho šesť týždňov. Moja rutina bola jedna kapsula každé ráno, hneď po raňajkách, s veľkým pohárom vody. Prvé dva dni som ho kombinoval s kávou a vôbec sa mi nepáčila pachuť, ktorá zostávala, ako jemný cesnak s pikantným nádychom. Od tretieho dňa som ho bral po jogurte alebo toastu a to mi dosť pomohlo.
Kapsuly neboli obrovské, ale mali akýsi drsný pocit, keď som ich prehĺtal. Raz mi jedna uviazla v krku, pretože som sa ponáhľal a vzal som ju v stoji s dvoma dúškami vody. Rýchlo som sa naučil, že v sede a s dostatočným množstvom vody to bolo oveľa pohodlnejšie.
Po prvom týždni som nezaznamenal nič podstatné. Dokonca som mal aj dve popoludnia s viac plynmi ako zvyčajne, čo mi prekážalo, pretože som bol mimo domu. Netvalo to dlho. Na konci druhého týždňa som cítil, že nafúknutie po ťažkých jedlách bolo o niečo jemnejšie a netrvalo to toľko hodín. V treťom týždni som si všimol rozdiel, ktorý mal pre mňa hodnotu: stabilnejšie trávenie, najmä ráno, a menej nepohodlia, keď som jedol rýchlo v práci.
Neprinieslo mi to nič ohromujúce. Nezmenilo to moju váhu, nedalo mi to náhle energiu a necítil som, že by som robil nejakú „detoxikáciu“, ako by sa očakávalo od prehnaných sľubov. Pre mňa to fungovalo skôr ako jemná každodenná podpora, nie ako riešenie na všetko.
Boli aj niektoré veci, ktoré sa mi nepáčili. Vôňa, keď som otvoril krabičku, pripomínala koreniny a bylinky, ktoré zostali dlhšie v skrini. Taktiež, ak som to bral na prázdny žalúdok, cítil som asi desať minút mierne teplo v žalúdku. Nebola to bolesť, ale všimol som si to. Raz som zabudol na dávku a jednoducho som pokračoval nasledujúce ráno, bez pokusu ju nahradiť.
Zostali mi ako hlavné body tieto:
- lepšie pohodlie, keď som to bral po jedle, nie s kávou;
- jemnejšie nafúknutie v druhom a treťom týždni;
- niekoľko nepríjemných plynov na začiatku;
- mierne nepohodlie, ak som to bral na prázdny žalúdok;
- trochu nepríjemná pachuť prvé dni.
Po šiestich týždňoch som prestal, aby som zistil, ako sa budem cítiť bez toho. Prvé dni sa nič nezmenilo. Po asi týždni sa nafúknutie vrátilo v dňoch, keď som jedol rýchlo, aj keď v tom období som mal aj tlak v práci. Napriek tomu mi to dalo pocit, že pokiaľ som to bral, bola tam malá, stabilná podpora.
Odporučil by som to niekomu, kto má mierne tráviace ťažkosti, chce jednoduchú každodennú rutinu s kapsulou a nečaká okamžitý výsledok. Viac sa hodí človeku, ktorý to môže kombinovať s vodou, normálnymi jedlami a trochu menej jedla neskoro večer. Nevybral by som si to na silnú alebo pretrvávajúcu bolesť brucha, nevysvetliteľnú stratu hmotnosti, krv v stolici alebo podozrenie na infekciu. Tam je potrebné lekárske vyšetrenie.
Kúpil by som to znova, ale len na obmedzený čas, keď cítim, že moja strava sa vymyká a moje brucho sa stáva ťažším. Neberiem to nepretržite a nečakal by som, že to vyrieši problémy, ktoré si vyžadujú iný prístup. Moja skúsenosť bola taká, že Toxofil mi poskytol jemnú pomoc pri trávení, s malými nepríjemnosťami a bez zázrakov.