Toxofil ir uztura bagātinātājs kapsulās, trīsdesmit gabalu iepakojumā, ko es izmēģināju, lai redzētu, vai tas man palīdzēs ar uzpūšanos pēc ēšanas un smago sajūtu vēderā. Es vēlējos kaut ko maigu, kas viegli iederētos manā ikdienā, nemainot strauji savu uzturu.
Es to lietoju sešas nedēļas. Mana rutīna bija viena kapsula katru rītu, tūlīt pēc brokastīm, ar lielu glāzi ūdens. Pirmajās divās dienās es to apvienoju ar kafiju, un man nemaz nepatika pēcgarša, kas palika, līdzīga vieglam ķiplokam ar pikantu piegaršu. No trešās dienas un turpmāk es to lietoju pēc jogurta vai maizes, un tas man diezgan palīdzēja.
Kapsulas nebija milzīgas, bet tām bija nedaudz raupja sajūta, kad es tās noriju. Reiz viena iestrēga manā kaklā, jo es steidzos un to paņēmu stāvot ar divām malkiem ūdens. Es ātri iemācījos, ka sēžot un ar pietiekamu ūdens daudzumu bija daudz ērtāk.
Pirmajā nedēļā es neredzēju neko būtisku. Patiesībā man bija divas pēcpusdienas ar vairāk gāzēm nekā parasti, kas mani traucēja, jo biju ārpus mājas. Tas ilga neilgā laika. Tuvojoties otrās nedēļas beigām, es jutu, ka uzpūšanās pēc smagām maltītēm bija nedaudz maigāka un neilga tik ilgi. Trešajā nedēļā es pamanīju atšķirību, kas man bija svarīga: stabilāka gremošana, īpaši no rīta, un mazāk diskomforta, kad es steidzos ēst darbā.
Man tas nedeva neko iespaidīgu. Tas nemainīja manu svaru, neizsauca pēkšņu enerģiju, un es nejutu, ka veicu kādu “detoksikāciju”, kā to varētu gaidīt no pārmērīgām solījumiem. Man tas vairāk darbojās kā maiga ikdienas atbalsts, nevis kā risinājums visam.
Bija arī dažas lietas, kas man nepatika. Smarža, kad es atvēru kastīti, atgādināja garšvielas un zāles, kas ilgu laiku stāvējušas skapī. Turklāt, ja es to lietoju ar tukšu kuņģi, es apmēram desmit minūtes jutu nelielu siltumu kuņģī. Tas nebija sāpes, bet es to pamanīju. Vienu dienu es aizmirsu devu un vienkārši turpināju nākamajā rītā, necenšoties to aizstāt.
Man palika šādi galvenie punkti:
- labāka komforts, kad to lietoju pēc ēšanas, nevis ar kafiju;
- maigāka uzpūšanās otrajā un trešajā nedēļā;
- dažas nepatīkamas gāzes sākumā;
- mazs diskomforts, ja to lietoju izsalkušam;
- nedaudz nepatīkama pēcgarša pirmajās dienās.
Es pārtraucu pēc sešām nedēļām, lai redzētu, kā es jutīšos bez tā. Pirmajās dienās nekas nemainījās. Pēc apmēram nedēļas uzpūšanās atgriezās dienās, kad es ēdu ātri, lai gan tajā laikā man bija arī stress darbā. Neskatoties uz to, man palika sajūta, ka, kamēr es to lietoju, bija neliels, stabils atbalsts.
Es to ieteiktu kādam, kam ir vieglas gremošanas problēmas, kas vēlas vienkāršu ikdienas rutīnu ar kapsulu un negaida tūlītēju rezultātu. Tas vairāk der cilvēkam, kurš var to apvienot ar ūdeni, parastām maltītēm un nedaudz mazāk ēdiena vēlu vakarā. Es to neizvēlētos smagām vai pastāvīgām vēdera sāpēm, neizskaidrojamu svara zudumu, asinīm izkārnījumos vai aizdomām par infekciju. Tur nepieciešama medicīniska novērtēšana.
Es to pirktu vēlreiz, bet tikai ierobežotu laiku, kad jūtu, ka mans uzturs ir novirzījies un mans vēders kļūst smagāks. Es to neņemtu nepārtraukti un negaidītu, ka tas atrisinās problēmas, kurām nepieciešama cita pieeja. Mana pieredze bija tāda, ka Toxofil man sniedza maigu atbalstu gremošanai, ar nelielām neērtībām un bez brīnumiem.