Toxofil je dodatak prehrani u kapsulama, u pakiranju od trideset komada, koji sam isprobao da vidim hoće li mi pomoći s nadutošću nakon jela i teškim osjećajem u trbuhu. Htio sam nešto blago, što se lako uklapa u moju svakodnevicu bez naglih promjena u prehrani.
Uzeo sam ga šest tjedana. Moja rutina bila je jedna kapsula svako jutro, odmah nakon doručka, s velikom čašom vode. Prva dva dana kombinirao sam ga s kavom i nije mi se svidio okus koji je ostajao, poput laganog češnjaka s pikantnom notom. Od trećeg dana pa nadalje uzimao sam ga nakon jogurta ili tosta i to mi je prilično pomoglo.
Kapsule nisu bile ogromne, ali su imale pomalo grubu teksturu kada sam ih gutao. Jednom se jedna zaglavila u mom grlu jer sam žurio i uzeo sam je stojeći s dva gutljaja vode. Brzo sam naučio da je sjedeći i s dovoljno vode bilo puno udobnije.
Prvi tjedan nisam primijetio ništa značajno. Zapravo, imao sam i dva poslijepodneva s više plinova nego inače, što me smetalo jer sam bio vani. Nije dugo trajalo. Pred kraj drugog tjedna osjećao sam da je nadutost nakon teških obroka bila malo blaža i nije trajala toliko sati. U trećem tjednu primijetio sam razliku koja je za mene imala vrijednost: stabilnija probava, posebno ujutro, i manje nelagode kada sam jeo na brzinu na poslu.
Nije mi donio ništa spektakularno. Nije promijenio moju težinu, nije mi iznenada dao energiju i nisam osjećao da radim neku “detoksikaciju” kao što bi se očekivalo od pretjeranih obećanja. Za mene je više funkcionirao kao blaga svakodnevna podrška, a ne kao rješenje za sve.
Bilo je i nekoliko stvari koje mi se nisu svidjele. Miris kada sam otvorio kutiju podsjećao je na začine i bilje koja su dugo stajala u ormariću. Također, ako sam ga uzeo na prazan želudac, osjećao sam otprilike deset minuta laganu toplinu u trbuhu. Nije bila bol, ali sam to primijetio. Jednog dana sam zaboravio dozu i jednostavno sam nastavio sljedeće jutro, ne pokušavajući je nadoknaditi.
Ovo su mi ostala kao ključne točke:
- bolja udobnost kada sam ga uzimao nakon jela, ne s kavom;
- blaža nadutost prema drugom i trećem tjednu;
- neki neugodni plinovi na početku;
- mala nelagoda ako sam ga uzeo na prazan želudac;
- pomalo loš okus prvih dana.
Prekinuo sam nakon šest tjedana da vidim kako ću biti bez njega. Prvi dani nisu se ništa promijenili. Nakon otprilike tjedan dana nadutost se malo vratila u dane kada sam jeo brzu hranu, iako sam u tom razdoblju imao i pritisak na poslu. Ipak, ostavio mi je osjećaj da dok sam ga uzimao, postojala je mala, stabilna podrška.
Preporučio bih ga nekome tko ima blage probavne smetnje, želi jednostavnu svakodnevnu rutinu s kapsulom i ne očekuje trenutne rezultate. Više odgovara osobi koja ga može kombinirati s vodom, normalnim obrocima i malo manje hrane kasno navečer. Ne bih ga birao za jake ili uporne bolove u trbuhu, neobjašnjivu gubitak težine, krv u stolici ili sumnju na infekciju. Tamo je potrebna medicinska procjena.
Ponovno bih ga kupio, ali samo na ograničeno vrijeme, kada osjećam da mi prehrana izmiče i trbuh mi postaje teži. Ne bih ga uzimao kontinuirano i ne bih očekivao da će riješiti probleme koji zahtijevaju drugačiji pristup. Moje iskustvo je da mi je Toxofil dao blagu pomoć u probavi, s malim nelagodama i bez čuda.