Toxofil je doplněk stravy v kapslích, balení po třiceti kusech, který jsem vyzkoušel, abych zjistil, zda mi pomůže s nadýmáním po jídle a těžkým pocitem v břiše. Chtěl jsem něco jemného, co se snadno vejde do mé každodenní rutiny, aniž bych musel náhle měnit svou stravu.
Bral jsem to po dobu šesti týdnů. Moje rutina byla jedna kapsle každé ráno, hned po snídani, s velkým sklenicí vody. První dva dny jsem to kombinoval s kávou a vůbec se mi nelíbila pachuť, která po tom zůstávala, jako lehký česnek s pikantním nádechem. Od třetího dne jsem to bral po jogurtu nebo toastu a to mi hodně pomohlo.
Kapsle nebyly obrovské, ale měly poněkud drsný pocit, když jsem je polykal. Jednou mi jedna uvízla v krku, protože jsem spěchal a vzal jsem ji ve stoje s dvěma hltci vody. Rychle jsem se naučil, že sedící a s dostatečným množstvím vody je to mnohem pohodlnější.
První týden jsem neviděl žádné zásadní změny. Měl jsem dokonce dvě odpoledne s více plyny než obvykle, což mi vadilo, protože jsem byl mimo dům. To netrvalo dlouho. Na konci druhého týdne jsem cítil, že nadýmání po těžkých jídlech bylo o něco mírnější a netrvalo tak dlouho. Ve třetím týdnu jsem si všiml rozdílu, který pro mě měl význam: stabilnější trávení, zejména ráno, a méně nepohodlí, když jsem jedl ve spěchu v práci.
Nedostal jsem nic ohromujícího. Nezměnilo to moji váhu, nedalo mi to náhle energii a necítil jsem, že bych podstupoval nějakou „detoxikaci“, jak by se dalo očekávat od přehnaných slibů. Pro mě to fungovalo spíše jako jemná každodenní podpora, ne jako řešení pro všechno.
Bylo také několik věcí, které se mi nelíbily. Vůně, když jsem otevřel krabičku, připomínala koření a bylinky, které dlouho ležely ve skříni. Také, pokud jsem to bral na prázdný žaludek, cítil jsem asi deset minut mírné teplo v žaludku. Nebyla to bolest, ale všiml jsem si toho. Jednou jsem zapomněl na dávku a prostě jsem pokračoval další ráno, aniž bych se snažil ji nahradit.
Zůstaly mi jako hlavní body tyto:
- lepší pohodlí, když jsem to bral po jídle, ne s kávou;
- mírnější nadýmání směrem k druhému a třetímu týdnu;
- nějaké nepříjemné plyny na začátku;
- mírné nepohodlí, pokud jsem to bral na lačný žaludek;
- poněkud nepříjemná pachuť v prvních dnech.
Po šesti týdnech jsem přestal, abych viděl, jak se budu cítit bez toho. První dny se nic nezměnilo. Po asi týdnu se nadýmání vrátilo v dnech, kdy jsem jedl rychlé jídlo, i když v té době jsem měl také stres v práci. Přesto mi to zanechalo pocit, že dokud jsem to bral, byla tam malá, stabilní podpora.
Doporučil bych to někomu, kdo má mírné trávicí potíže, chce jednoduchou každodenní rutinu s kapslí a nečeká okamžité výsledky. Více se hodí pro člověka, který to může kombinovat s vodou, běžnými jídly a trochu méně jídla pozdě večer. Nevybral bych si to pro silnou nebo přetrvávající bolest břicha, nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, krev ve stolici nebo podezření na infekci. Tam je potřeba lékařské vyšetření.
Znovu bych to koupil, ale jen na omezenou dobu, když cítím, že moje strava se vymyká a moje břicho se stává těžším. Neberu to neustále a nečekám, že to vyřeší problémy, které vyžadují jiný přístup. Moje zkušenost byla, že Toxofil mi poskytl jemnou pomoc při trávení, s malými nepříjemnostmi a bez zázraků.