Toxofil on toidulisand kapslites, kolmekümne tükiga pakendis, mida proovisin, et näha, kas see aitaks mind pärast sööki puhitus ja raskustunne kõhus. Soovisin midagi kerget, mis sobiks mu igapäevaellu ilma, et peaksin oma toitumist järsult muutma.
Võtsin seda kuue nädala jooksul. Minu rutiin oli üks kapsel iga hommik, kohe pärast hommikusööki, koos suure klaasi veega. Esimese kahe päeva jooksul kombineerisin seda kohviga ja mulle ei meeldinud üldse järelmaitse, mis jäi, nagu kerge küüslauk vürtsika noodiga. Kolmandast päevast alates võtsin seda pärast jogurtit või röstsaiat ja see aitas mind päris palju.
Kapslid ei olnud hiiglaslikud, kuid neil oli neelamisel veidi kare tunne. Ühel korral jäi üks mu kurku kinni, kuna kiirustasin ja võtsin selle püsti kahe lonksu veega. Õppisin kiiresti, et istudes ja piisava veega oli see palju mugavam.
Esimesel nädalal ei näinud ma midagi olulist. Tegelikult oli mul ka kaks pärastlõunat rohkem gaase kui tavaliselt, mis häiris mind, kuna olin väljas. See ei kestnud kaua. Teise nädala lõpuks tundsin, et puhitus pärast raskemaid toite oli veidi kergem ja ei kestnud nii kaua. Kolmandal nädalal märkasin erinevust, mis oli minu jaoks oluline: stabiilsem seedimine, eriti hommikul, ja vähem ebamugavust, kui sõin tööl kiirustades.
See ei andnud mulle midagi silmapaistvat. Mu kaal ei muutunud, see ei andnud mulle äkki energiat ja ma ei tundnud, et teeksin mingit „detoksikatsiooni“, nagu võiks oodata liialdatud lubadustelt. Minu jaoks toimis see pigem kui kerge igapäevane tugi, mitte lahendus kõigile.
Oli ka mõned asjad, mis mulle ei meeldinud. Aroom, kui avasin karbi, meenutas vürtse ja ürte, mis olid pikka aega kapis seisnud. Samuti, kui võtsin seda tühja kõhuga, tundsin umbes kümme minutit kerget soojust kõhus. See ei olnud valu, aga ma märkasin seda. Ühel päeval unustasin annuse ja lihtsalt jätkasin järgmisel hommikul, ilma et oleksin püüdnud seda tagasi teha.
Minu peamised punktid olid need:
- parem mugavus, kui võtsin seda pärast sööki, mitte kohviga;
- kerge puhitus teise ja kolmanda nädala jooksul;
- mõned ebameeldivad gaasid alguses;
- kerge ebamugavus, kui võtsin tühja kõhuga;
- veidi ebameeldiv järelmaitse esimestel päevadel.
Lõpetasin pärast kuut nädalat, et näha, kuidas ma olen ilma selleta. Esimeste päevade jooksul ei muutunud midagi. Umbes nädala pärast tuli puhitus tagasi päevadel, mil sõin kiirtoitu, kuigi sel ajal oli mul ka tööl stress. Sellegipoolest jättis see mulle tunde, et seni, kuni ma seda võtsin, oli olemas kerge, stabiilne tugi.
Soovitaksin seda kellelegi, kellel on kergeid seedimisprobleeme, kes soovib lihtsat igapäevast rutiini kapsliga ja ei oota kohest tulemust. See sobib rohkem inimesele, kes suudab seda kombineerida vee, korralike toitudega ja veidi vähem toiduga hilja õhtul. Ma ei valiks seda tugeva või püsiva kõhuvalu, seletamatu kaalukaotuse, vere väljaheites või kahtluse korral nakkuse puhul. Seal on vajalik meditsiiniline hindamine.
Ostaksin seda uuesti, kuid ainult piiratud ajaks, kui tunnen, et mu toitumine on paigast ära ja mu kõht muutub raskemaks. Ma ei võtaks seda pidevalt ja ei ootaks, et see lahendaks probleeme, mis vajavad teistsugust lähenemist. Minu kogemus oli, et Toxofil andis mulle kerget abi seedimisele, väikeste ebamugavustega ja ilma imedeta.