Testosil je doplnok na podporu testosterónu v kapsulovej forme, predávaný v čiernej a červenej fľaši. Vyskúšal som ho po dlhšom období nízkej energie, pomalého pokroku v posilňovni a libido, ktoré sa zdalo byť utlmené, s jednoduchým cieľom získať stabilnejšiu energiu bez pocitu nervozity.
Použil som jednu fľašu s 120 kapsulami a bral som to ako riadnu rutinu, nie ako niečo, čo by som bral len keď si spomeniem. Spôsob, akým som to bral, bol štyri kapsuly denne, rozdelené na dve ráno a dve pri večeri. Raz som sa pokúsil vziať všetky štyri naraz a cítil som, že mi to ťažko leží v žalúdku, takže som to už nezopakoval. Kapsuly boli pre mňa trochu veľké. Nie nemožné, ale mohli sa mi zaseknúť v hrdle, ak som ich rýchlo prehltol, takže som si pri varení čaju držal plný pohár vody.
Bral som to osem týždňov a vynechal som asi tri dni celkovo. Úmyselne som si udržal rovnaký tréningový plán, pretože som sa chcel vyhnúť klamaniu seba samého, že doplnok urobil niečo, čo bolo v skutočnosti len nový program alebo extra motivácia. Zložka, ktorá ma zaujala, bola KSM-66 ashwagandha. Tiež som si všimol, že v marketingu sa spomínal fenikel. Predtým som používal obyčajnú ashwagandhu a zistil som, že má mierne upokojujúci účinok, takže moje očakávania boli opatrné, nie dramatické.
Prvý týždeň bol tichý. Čakal som na jasné zlepšenie, ale to neprichádzalo. V druhý a tretí deň som mal mierne nepohodlie v žalúdku, rovnaký druh neurčitej nevoľnosti, akú som predtým mal pri užívaní doplnkov bez dostatočného jedla. Branie Testosilu s riadnym jedlom to pre mňa vyriešilo. Po prvom týždni som tiež cítil teplý, mierne začervenaný pocit asi 30 až 45 minút po večernej dávke. Nebolo to desivé, ale všimol som si to.
Na konci druhého týždňa bol spánok prvou skutočnou zmenou. Zaspával som rýchlejšie a prestal som sa prebúdzať o 3 alebo 4 ráno s myšlienkami na pracovné problémy. To bolo užitočnejšie, než som očakával. Nebolo to hlavný dôvod, prečo som si kúpil Testosil, ale lepší spánok rýchlo zmenil pocit mojich dní.
Tretí týždeň bol, keď sa moja nálada a motivácia začali meniť. Nebolo to pocit stimulácie. Necítil som sa nervózne, napäto alebo náhle nadľudsky. Skôr to bolo, ako keby som prestal vyjednávať sám so sebou pred vykonaním bežných vecí. Po práci som išiel do posilňovne namiesto toho, aby som sedel na pohovke a 40 minút scrolloval. Malý rozdiel. Skutočný rozdiel.
V tréningu boli zmeny skromné. Náhle som nepridal veľkú váhu na svojich zdvihoch a nechcel by som predstierať, že to transformovalo moje telo. Čo som si všimol, bolo, že moje tréningy sa stali konzistentnejšími. Menej pravdepodobne som skrátil série a regenerácia nôh po dřepoch sa zdala byť o niečo jednoduchšia ako zvyčajne. Po piatom a šiestom týždni som dosiahol niekoľko malých osobných rekordov, ale nemôžem úprimne pripísať Testosilu len za to. Lepší spánok a lepšia konzistencia môžu samy o sebe urobiť veľa.
Libido sa pohybovalo pomalšie. Okolo štvrtého týždňa sa ranné erekcie stali opäť pravidelnejšími a cítil som prirodzenejší záujem, namiesto toho, aby som sa musel nútiť do tejto myšlienky. Opravil to niečo dramaticky mechanickým spôsobom a nespôsobil, aby som sa cítil ako iný muž. Skôr to bolo, ako keby ma jemne posunuli späť k mojej normálnej základnej línii. Keby som si nevšimol, mohol by som prehliadnuť jeho postupnosť.
V neskorších týždňoch sa zdalo, že výhody sa ustálili. Spánok zostal lepší, moja nálada bola stabilnejšia a moja každodenná energia bola spoľahlivejšia. Nevidel som viditeľné zmeny v telesnej kompozícii. Môj pás sa nezúžil a náhle som nevyzeral plnšie v zrkadle. To je dôležité, pretože marketing na podporu testosterónu môže spôsobiť, že očakávate veľkú fyzickú zmenu. Moja skúsenosť bola oveľa viac o strese, spánku, motivácii a jemnom zvýšení libida.
Negatíva boli zvládnuteľné, ale stále tam boli:
- Ľahké žalúdočné ťažkosti, ak som to bral bez riadneho jedla
- Teplý začervenaný pocit po večernej dávke na začiatku
- Veľmi živé sny, ktoré sa stali nepríjemnými v pracovných nociach
- Štyri kapsuly denne sa po čase zdali byť nepraktické
- Kapsuly potrebovali veľa vody, aby sa pohodlne prehltli
Domnievam sa, že Testosil vyhovuje mužovi, ktorý je v rutine, nie je vážne chorý a chce podporu pre spánok, stres, motiváciu a nízke libido. Ak ste predtým používali ashwagandhu a páčil sa vám jej upokojujúci účinok, toto sa mi zdalo byť v tej istej línii. Vynechal by som to, ak ste citliví na doplnky, ktoré narúšajú váš žalúdok, ak nenávidíte prehĺtanie kapsúl, alebo ak očakávate, že to samo vyrieši skutočný medicínsky problém s nízkym testosterónom. Ak užívate lieky alebo sa staráte o zdravotný stav, bol by som opatrný pred pridaním tohto, pretože kombinovanie doplnkov môže byť chaotické.
Kúpil by som to znova? Možno, ale nie počas celého roka. Použil by som to v blokoch, keď je stres vysoký a môj spánok začína klesať, pretože tam som cítil najjasnejšiu hodnotu. Môj úprimný verdikt je, že Testosil pomohol môjmu spánku a stabilnej energii viac, než mi dal nejaký obrovský nárast testosterónu, a odporučil by som ho len niekomu s realistickými očakávaniami.