Testosil je doplněk na podporu testosteronu v kapslové formě, prodávaný v černé a červené lahvi. Vyzkoušel jsem ho po dlouhém období nízké energie, pomalého pokroku v posilovně a s libidem, které se zdálo být utlumené, s jednoduchým cílem získat stabilnější energii bez pocitu nervozity.
Použil jsem jednu 120-kapslovou lahev a bral jsem to jako správnou rutinu, spíše než něco, co bych bral, kdykoli bych si vzpomněl. Užívání bylo čtyři kapsle denně, rozdělené na dvě ráno a dvě při večeři. Zkusil jsem vzít všechny čtyři najednou a bylo mi to příliš těžké na žaludek, takže jsem to už neopakoval. Kapsle byly pro mě na větší straně. Ne nemožné, ale mohly se mi zaseknout v krku, pokud jsem je spěchal, takže jsem měl plnou sklenici vody vedle konvice a spojil jsem rannou dávku s přípravou čaje.
Bral jsem to po dobu osmi týdnů a celkem jsem vynechal asi tři dny. Také jsem si úmyslně udržoval stejný tréninkový plán, protože jsem chtěl předejít tomu, abych se klamal v domnění, že doplněk udělal něco, co bylo ve skutečnosti jen nový program nebo extra motivace. Ingredience, která mě zaujala, byla KSM-66 ashwagandha. Také jsem si všiml, že v marketingu byla zmíněna pískavice. Předtím jsem používal obyčejnou ashwagandhu a zjistil jsem, že má mírně uklidňující účinek, takže moje očekávání byla opatrná spíše než dramatická.
První týden byl klidný. Pořád jsem čekal na jasné zlepšení, ale to nepřišlo. Ve dnech dva a tři jsem měl mírně neklidný žaludek, stejný druh neurčité nevolnosti, kterou jsem měl dříve z užívání doplňků bez dostatečného jídla. Užívání Testosilu s pořádným jídlem to pro mě vyřešilo. Také jsem cítil teplý, mírně zčervenalý pocit asi 30 až 45 minut po večerní dávce během prvního týdne. Nebylo to děsivé, ale všiml jsem si toho.
Na konci druhého týdne byl spánek prvním skutečným změnou. Usínal jsem rychleji a přestal jsem se budit ve 3 nebo 4 ráno s tím, že mi už v hlavě běžely pracovní problémy. To bylo užitečnější, než jsem očekával. Nebyl to hlavní důvod, proč jsem si koupil Testosil, ale lepší spánek rychle změnil pocit mých dnů.
Třetí týden byl, kdy se moje nálada a motivace začaly měnit. Nebyl to stimulující pocit. Necítil jsem se nervózní, napjatý nebo najednou nadlidský. Spíše to bylo tak, že jsem přestal vyjednávat sám se sebou před tím, než jsem dělal obyčejné věci. Po práci jsem šel do posilovny místo toho, abych seděl na gauči a 40 minut scrolloval. Malý rozdíl. Skutečný rozdíl.
Ve tréninku byly změny skromné. Náhle jsem nepřidal velkou váhu k mým zvedáním a nebudu předstírat, že to transformovalo moje tělo. Co jsem si však všiml, bylo, že mé tréninky se staly konzistentnějšími. Méně pravděpodobně jsem zkracoval série a regenerace v mých nohách po dřepech se zdála být o něco snazší než obvykle. V pátém a šestém týdnu jsem dosáhl několika malých osobních rekordů, ale nemohu upřímně přičíst Testosilu za to. Lepší spánek a lepší konzistence mohou samy o sobě udělat hodně.
Libido se posouvalo pomaleji. Kolem čtvrtého týdne se ranní erekce staly opět pravidelnějšími a cítil jsem přirozenější zájem, místo abych se musel nutit do myšlenky. Nic dramatického to neopravilo a nutilo mě to cítit se jako jiný muž. Spíše to bylo jako by mě to jemně nasměrovalo zpět k mému normálnímu základu. Kdybych si nevšímal, mohl bych si postupnost toho nevšimnout.
V pozdějších týdnech se zdálo, že se přínosy ustálily. Spánek zůstal lepší, moje nálada byla stabilnější a moje každodenní energie byla spolehlivější. Neviděl jsem viditelné změny v tělesné kompozici. Můj pas se nezmenšil a najednou jsem nevypadal plnější v zrcadle. To je důležité, protože marketing na podporu testosteronu může vyvolat očekávání velké fyzické změny. Moje zkušenost byla mnohem více o stresu, spánku, motivaci a jemném zvýšení libida.
Nevýhody byly zvládnutelné, ale stále tam byly:
- Mírné žaludeční potíže, pokud jsem to bral bez pořádného jídla
- Teplý zčervenalý pocit po večerní dávce na začátku
- Velmi živé sny, které se staly otravnými v pracovní noci
- Čtyři kapsle denně se po chvíli zdály být nepohodlné
- Kapsle potřebovaly hodně vody, aby se pohodlně polkly
Domnívám se, že Testosil vyhovuje muži, který je v útlumu, není vážně nemocný a chce podporu pro spánek, stres, motivaci a nízké libido. Pokud jste předtím používali ashwagandhu a líbilo se vám uklidňující pocity, toto mi přišlo v té samé linii. Vynechal bych to, pokud jste citliví na doplňky, které rozrušují váš žaludek, pokud nenávidíte polykání kapslí, nebo pokud očekáváte, že to samo vyřeší skutečný lékařský problém s nízkým testosteronem. Pokud užíváte léky nebo se staráte o zdravotní stav, byl bych opatrný před jeho přidáním, protože kombinování doplňků může být chaotické.
Koupil bych to znovu? Možná, ale ne po celý rok. Použil bych to v blocích, když je stres v práci vysoký a můj spánek začíná klesat, protože to je, kde jsem cítil nejjasnější hodnotu. Můj upřímný verdikt je, že Testosil pomohl mému spánku a stabilní energii více, než mi dal nějaký velký nárůst testosteronu, a doporučil bych to jen někomu s realistickými očekáváními.