Ocuvit je doplnok stravy vo forme kapsúl určený na zdravie očí. Vyskúšal som ho kvôli každodennému únave očí po dlhom pracovnom čase pri obrazovke, keď večer oči vysychali a ťažšie sa prehadzovali z monitora na knihu. Záležalo mi na jednej veci: aby boli oči na konci dňa menej unavené.
Začal som užívať jednu kapsulu každé ráno s raňajkami. Takto som to robil šesť týždňov. Kapsulu som zapíjal pohárom vody, pretože len s kávou sa mi ťažko prehĺtala. V balení bolo dvadsať kapsúl, takže som si vopred zabezpečil niekoľko balení, aby som nemusel robiť prestávku uprostred.
V zložení boli pre mňa najdôležitejšie luteín, zeaxantín, extrakt z čučoriedok, vitamíny A, E a C a zinok. Takáto zmes mi prišla logická ako doplnok k mojej bežnej rutine, najmä keď takmer celý deň pozerám na obrazovku. Napriek tomu som to od začiatku vnímal ako doplnok, nie ako liek. Neočakával som, že kapsuly nahradia okuliare alebo vyriešia všetky problémy so zrakom.
Prvý týždeň som takmer nič nepocítil. Oči sa stále unavili okolo štvrtej popoludní a večer som sa stále cítil nútený častejšie žmurkať. Jediná nepríjemná vec bola mierna plynatosť po kapsule, ak som na raňajky zjedol len jogurt. Keď som ju začal piť po normálnejšom jedle, tento pocit zmizol.
V druhom týždni som si všimol malú zmenu. Po práci oči už nevyzerali také piesočnaté, najmä keď som si doma ešte krátko kontroloval správy na telefóne. Nebolo to výrazné uvoľnenie. Proste večer som menej treníl oči a zriedkavejšie som potreboval zvlhčujúce kvapky.
Najvýraznejší rozdiel som pocítil asi v treťom týždni. Pri práci s textom ma menej iritoval biely displej a pri prechode z počítača na diaľku sa oči rýchlejšie prispôsobovali. Predtým bol obraz niekoľko sekúnd akoby trochu rozmazaný. Pri užívaní Ocuvitu tento pocit úplne nezmizol, ale vyskytoval sa menej často.
Páčilo sa mi, že rutina bola jednoduchá. Kapsulu som mal pri kanvici, pretože inak som ju dvakrát zabudol. Na stole mi pripomínala seba lepšie ako pripomienka na telefóne. Zároveň som sa snažil každú hodinu aspoň na chvíľu pozrieť von oknom a častejšie piť vodu. Úprimne by som povedal, že zlepšenie nezavinili len kapsuly, ale aj tieto malé návyky.
Štvrtý a piaty týždeň boli oči večer pokojnejšie, ale výraznejšie videnie bez okuliarov sa stále neobjavilo. Moja krátkozrakosť sa nezmenila. Malé nápisy z diaľky som lepšie nečítal a v noci svetlá áut stále niekedy vytvárali okolo seba svetelné kruhy. Ocuvit mi viac pomohol s každodenným komfortom ako s ostrosťou zraku.
- povrch kapsuly sa mi zdál suchý a niekedy sa prilepil na jazyk;
- v prvých dňoch som cítil slabú bylinkovú vôňu, ktorá na chvíľu zostávala na prstoch;
- jedno ráno po vypití na prázdny žalúdok sa objavila mierna nevoľnosť;
- účinnosť nebola rýchla a nebola taká výrazná, ako by sa mohlo zdať z popisov.
Ocuvit, podľa mojej skúsenosti, najviac vyhovuje človeku, ktorého oči sa unavujú od obrazoviek, vysychajú v interiéri alebo večer sa cítia preťažené. Ja by som ho hodnotil ako každodenný doplnok, nie ako riešenie vážnejšej problémy. Ak sa zrak náhle zhoršuje, bolia oči, objavujú sa záblesky, tiene alebo neustála rozmazanosť, len kapsuly určite nestačia. V takom prípade by som si vybral vyšetrenie u očného lekára.
Opatrnejšie by som ho odporučil aj tým, ktorí už používajú iné doplnky s vitamínom A, E alebo zinkom. Pre mňa by bolo dôležité neprekročiť rovnaké látky z niekoľkých rôznych balení. Ľuďom, ktorí majú alergie alebo užívajú trvalé lieky, pred začatím je dobré poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.
Kúpil by som Ocuvit znova? Pravdepodobne áno, ak by som mal opäť intenzívne obdobie pri obrazovkách a chcel by som jemné doplnenie k starostlivosti o oči. Nekúpil by som ho kvôli sľubu obnoviť zrak. Dalo mi to len skutočnejšiu vec: menej večernej únavy očí a trochu viac komfortu.