Ocuvit je doplněk stravy ve formě kapslí určený pro zdraví očí. Vyzkoušel jsem ho kvůli každodenní únavě očí po dlouhé práci u obrazovky, kdy mi večer oči vysychaly a obtížně jsem přepínal z monitoru na knihu. Zajímalo mě jediné: aby byly oči na konci dne méně unavené.
Začal jsem užívat jednu kapsli každé ráno s snídaní. Dělal jsem to šest týdnů. Kapsli jsem zapíjel sklenicí vody, protože ji bylo nepohodlné spolknout jen s kávou. V balení bylo dvacet kapslí, takže jsem si předem zajistil několik balení, abych nemusel dělat přestávku uprostřed.
V obsahu byly pro mě nejdůležitější lutein, zeaxanthin, extrakt z borůvek, vitamíny A, E a C a zinek. Tato kombinace mi přišla logická jako doplněk k mé běžné rutině, zejména když se téměř celý den dívám na obrazovku. Přesto jsem od začátku na to pohlížel jako na doplněk, ne jako na lék. Neočekával jsem, že kapsle nahradí brýle nebo vyřeší všechny problémy se zrakem.
První týden jsem téměř nic nepocítil. Oči se stále unavily kolem čtvrté hodiny odpoledne a večer jsem stále měl potřebu častěji mrkat. Jediná nepříjemnost byla mírná říhání po kapsli, pokud jsem k snídani snědl jen jogurt. Když jsem ji začal pít po normálním jídle, tento pocit zmizel.
Druhý týden jsem si všiml drobné změny. Po práci oči už nevypadaly tak písčité, zejména když jsem si doma ještě krátce kontroloval zprávy na telefonu. Nebylo to výrazné ulehčení. Jen večer jsem méně třel oči a méně často potřeboval zvlhčující kapky.
Nejvýraznější rozdíl jsem pocítil asi ve třetím týdnu. Při práci s textem mě méně iritoval bílý displej a při přepínání z počítače na dálku se oči rychleji přizpůsobovaly. Dříve byl obraz na několik sekund mírně rozmazaný. Při užívání Ocuvitu tento pocit zcela nezmizel, ale objevoval se méně často.
Líbilo se mi, že rutina byla jednoduchá. Kapsli jsem měl u konvice, protože jinak jsem ji dvakrát zapomněl. Na stole mi připomínala lépe než připomínka na telefonu. Zároveň jsem se snažil každou hodinu alespoň na chvíli podívat z okna a častěji pít vodu. Poctivě bych řekl, že zlepšení nebylo jen díky kapslím, ale také těm malým návykům.
Ve čtvrtém a pátém týdnu byly oči večer klidnější, ale výraznějšího vidění bez brýlí se stále nedostavilo. Moje krátkozrakost se nezměnila. Malé nápisy z dálky jsem stále lépe nečetl a v noci světla automobilů stále občas vytvářela kolem sebe světelné kruhy. Ocuvit mi více pomohl s každodenním komfortem než s ostrostí vidění.
- povrch kapsle mi přišel suchý a občas se přilepil k jazyku;
- v prvních dnech jsem cítil slabou bylinkovou vůni, která na chvíli zůstávala na prstech;
- jedno ráno po vypití na lačno se dostavila mírná nevolnost;
- účinek nebyl rychlý a nebyl tak výrazný, jak by se mohlo zdát z popisů.
Ocuvit, podle mé zkušenosti, nejlépe vyhovuje člověku, jehož oči se unavují od obrazovek, vysychají v místnostech nebo se večer cítí přetížené. Já bych ho hodnotil jako každodenní doplněk, nikoli jako řešení vážnějšího problému. Pokud se zrak náhle zhoršuje, bolí oči, objevují se záblesky, stíny nebo trvalá rozmazanost, samotné kapsle rozhodně nestačí. V takovém případě bych zvolil vyšetření u očního lékaře.
Opatrně bych ho doporučil i těm, kteří již užívají jiné doplňky s vitamínem A, E nebo zinkem. Bylo by pro mě důležité nepřekročit množství stejných látek z několika různých balení. Lidem s alergiemi nebo těm, kteří užívají trvalé léky, by se před začátkem užívání mělo doporučit konzultovat s lékařem nebo lékárníkem.
Koupil bych Ocuvit znovu? Pravděpodobně ano, pokud bych měl opět intenzivní období u obrazovek a chtěl bych jemné doplnění péče o oči. Nekoupil bych ho kvůli slibu obnovit zrak. Poskytl mi však něco skutečného: méně večerní únavy očí a o něco více komfortu.