Το Ocuvit είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή κάψουλας για την υγεία των ματιών. Το δοκίμασα λόγω της καθημερινής κόπωσης των ματιών μετά από πολλές ώρες εργασίας μπροστά στην οθόνη, όταν το βράδυ τα μάτια μου στέγνωναν και δυσκολευόμουν να μεταβώ από την οθόνη στο βιβλίο. Με ενδιέφερε ένα πράγμα: να είναι τα μάτια λιγότερο κουρασμένα στο τέλος της ημέρας.
Άρχισα να παίρνω μία κάψουλα κάθε πρωί με το πρωινό. Έτσι το έκανα για έξι εβδομάδες. Πίναμε την κάψουλα με ένα ποτήρι νερό, γιατί μόνο με καφέ ήταν δύσκολο να την καταπιώ. Στη συσκευασία υπήρχαν είκοσι κάψουλες, οπότε προμηθεύτηκα μερικές συσκευασίες εκ των προτέρων για να μην χρειαστεί να κάνω διαλείμματα στη μέση.
Συστατικά που ήταν σημαντικά για μένα ήταν η λουτεΐνη, η ζεαξανθίνη, το εκχύλισμα μύρτιλου, οι βιταμίνες A, E και C, καθώς και ο ψευδάργυρος. Αυτή η σύνθεση μου φάνηκε λογική ως συμπλήρωμα στην κανονική μου ρουτίνα, ειδικά όταν κοιτάζω σχεδόν όλη την ημέρα την οθόνη. Ωστόσο, από την αρχή το έβλεπα ως συμπλήρωμα, όχι ως φάρμακο. Δεν περίμενα ότι οι κάψουλες θα αντικαταστήσουν τα γυαλιά ή θα λύσουν όλα τα προβλήματα όρασης.
Την πρώτη εβδομάδα δεν ένιωσα σχεδόν τίποτα. Τα μάτια μου εξακολουθούσαν να κουράζονται γύρω στις τέσσερις το απόγευμα, και το βράδυ ήθελα ακόμα να ανοιγοκλείνω τα μάτια πιο συχνά. Το μόνο δυσάρεστο ήταν μια ελαφριά αναγούλα μετά την κάψουλα, αν έτρωγα μόνο γιαούρτι για πρωινό. Όταν άρχισα να την πίνω μετά από κανονικό φαγητό, αυτή η αίσθηση εξαφανίστηκε.
Τη δεύτερη εβδομάδα παρατήρησα μια μικρή αλλαγή. Μετά τη δουλειά, τα μάτια δεν φαινόταν τόσο «αμμουλωμένα», ειδικά όταν στο σπίτι έλεγχα γρήγορα τα μηνύματα στο τηλέφωνο. Δεν ήταν μια έντονη ανακούφιση. Απλώς το βράδυ τρίβω λιγότερο τα μάτια και χρειαζόμουν λιγότερες σταγόνες υγρασίας.
Τη μεγαλύτερη διαφορά την ένιωσα περίπου την τρίτη εβδομάδα. Όταν δούλευα με κείμενο, η λευκή οθόνη με ενοχλούσε λιγότερο, και όταν μεταβαίνω από τον υπολογιστή σε απόσταση, τα μάτια προσαρμόζονταν πιο γρήγορα. Παλαιότερα, η εικόνα φαινόταν λίγο θολή για μερικά δευτερόλεπτα. Με τη χρήση του Ocuvit, αυτή η αίσθηση δεν εξαφανίστηκε εντελώς, αλλά συνέβαινε λιγότερο συχνά.
Μου άρεσε που η ρουτίνα ήταν απλή. Κράτησα την κάψουλα κοντά στο βραστήρα, γιατί αλλιώς την είχα ξεχάσει δύο φορές. Στο τραπέζι, μου υπενθύμιζε καλύτερα από μια υπενθύμιση στο τηλέφωνο. Ταυτόχρονα, προσπαθούσα κάθε ώρα να κοιτάζω τουλάχιστον για λίγο έξω από το παράθυρο και να πίνω πιο συχνά νερό. Θα έλεγα ειλικρινά ότι η βελτίωση δεν οφειλόταν μόνο στις κάψουλες, αλλά και σε αυτές τις μικρές συνήθειες.
Την τέταρτη και πέμπτη εβδομάδα, τα μάτια το βράδυ ήταν πιο ήρεμα, αλλά δεν υπήρξε καμία έντονη βελτίωση στην όραση χωρίς γυαλιά. Η μυωπία μου δεν άλλαξε. Δεν μπορούσα να διαβάσω καλύτερα μικρές σημειώσεις από μακριά, και τη νύχτα οι προβολείς αυτοκινήτων εξακολουθούσαν να εκπέμπουν φωτεινές δαχτυλίδια γύρω τους. Το Ocuvit με βοήθησε περισσότερο με την καθημερινή άνεση παρά με την οξύτητα της όρασης.
- Η επιφάνεια της κάψουλας μου φάνηκε λίγο ξηρή και μερικές φορές κολλούσε στη γλώσσα;
- Τις πρώτες μέρες ένιωθα μια ελαφριά μυρωδιά από βότανα, που παρέμενε για λίγο στα δάχτυλα;
- Μια μέρα το πρωί, αφού το πήρα νηστικός, ένιωσα ελαφριά ναυτία;
- Η επίδραση δεν ήταν γρήγορη και δεν ήταν τόσο έντονη όσο θα μπορούσε να φανεί από τις περιγραφές.
Το Ocuvit, από την εμπειρία μου, ταιριάζει περισσότερο σε άτομα των οποίων τα μάτια κουράζονται από τις οθόνες, ξηραίνονται σε εσωτερικούς χώρους ή νιώθουν κουρασμένα το βράδυ. Θα το εκτιμούσα ως καθημερινό συμπλήρωμα, όχι ως λύση για σοβαρότερα προβλήματα. Αν η όραση επιδεινώνεται ξαφνικά, πονάει τα μάτια, εμφανίζονται λάμψεις, σκιές ή μόνιμη θολούρα, μόνο οι κάψουλες σίγουρα δεν είναι αρκετές. Σε αυτή την περίπτωση, θα επέλεγα μια εξέταση από οφθαλμίατρο.
Θα πρότεινα προσοχή και σε εκείνους που ήδη χρησιμοποιούν άλλα συμπληρώματα με βιταμίνη A, E ή ψευδάργυρο. Θα ήταν σημαντικό για μένα να μην υπερβάλω με τις ίδιες ουσίες από πολλές διαφορετικές συσκευασίες. Για άτομα με αλλεργίες ή που παίρνουν μόνιμα φάρμακα, αξίζει να συμβουλευτούν έναν γιατρό ή φαρμακοποιό πριν ξεκινήσουν.
Θα αγόραζα το Ocuvit ξανά; Πιθανώς ναι, αν είχα ξανά μια έντονη περίοδο μπροστά από τις οθόνες και ήθελα μια ήπια προσθήκη στη φροντίδα των ματιών. Δεν θα το αγόραζα για την υπόσχεση να αποκαταστήσει την όραση. Μου έδωσε κάτι πιο πραγματικό: λιγότερη βραδινή κόπωση των ματιών και λίγο περισσότερη άνεση.