Es izmēģināju Fat Burn Active, jo mans svars bija pieaudzis un mana treniņu enerģija bija samazinājusies, un es vēlējos nelielu papildu stimulu, neizdarot neko ekstrēmu. Tas ir tauku dedzināšanas papildinājums kapsulu formā, un es to lietoju sešas nedēļas kopā ar parastām maltītēm, regulārām pastaigām un divām spēka treniņu sesijām nedēļā.
Es sāku ar vienu kapsulu brokastīs darba dienās, pēc tam pēc dažām dienām pārgāju uz divām kapsulām pirms pusdienām, jo pirmā deva man šķita nepietiekami spēcīga. Es to nelietoju vēlajā pēcpusdienā, jo tas satur kofeīnu un zaļās tējas ekstraktu, un es jau dzeru kafiju no rīta. Tas izrādījās svarīgi. Dienās, kad es to sajaucu ar savu parasto kafiju, es jutos nedaudz uzbudināts, un reizēm man krūtīs bija nervozitāte un nepacietība apmēram stundu. Pēc tam es mājās pārgāju uz puskafē, un tas nomierinājās.
Pirmā nedēļa bija galvenokārt klusa. Es nejutu daudz, izņemot sausu muti pirmajās divās dienās, tāpēc piespiedu sevi dzert vairāk ūdens. Lietot to tukšā dūšā man arī bija slikta ideja, jo tas man radīja vieglu nelabumu 20 līdz 30 minūtes. Nekas no tā nebija dramatiskas, bet tas bija pietiekami, lai atgādinātu man, ka tas ir stimulantu bāzes papildinājums, nevis kaut kas neitrāls, ko es varētu aizmirst.
Otrās nedēļas beigās es pamanīju pirmo noderīgo izmaiņu. Mana apetīte šķita prognozējama. Es joprojām jutos izsalcis, bet es vairs neizsūcu skapī 4 pēcpusdienā tik bieži, un vēlā vakara uzkodu sajūta bija vieglāk kontrolējama. Tas nebija grūts izsalkuma slēgšana. Tas vairāk bija kā apjoma samazināšana. Es arī jutos nedaudz modrāks savās pusdienu pastaigās, kas padarīja to vieglāk doties ārā, nevis palikt pie galda.
Trešā un ceturtā nedēļa bija labākā daļa man. Mani treniņi sporta zālē šķita nedaudz asāki, un es izturēju iesildīšanos, nevis vilkdams. Mani džinsi arī sāka justies nedaudz brīvāki ap vidukli apmēram ceturtajā nedēļā. Es neredzēju nekādas dramatiskas izmaiņas uz svariem no dienas uz dienu, un es to arī negaidīju. Progress bija lēns un garlaicīgs, ko es patiešām novērtēju, jo tas šķita reālistisks. Tas joprojām prasīja manas ēdiena izvēles un rutīnu, lai tas būtu nozīmīgs.
Piektais un sestais nedēļas līmenis izlīdzinājās. Apetītes kontrole palika, bet tā neuzlabojās. Es nesaņēmu papildu enerģiju virs tā, kas man jau bija, un man joprojām bija dienas, kad es vēlējos ēst pārāk daudz, jo biju noguris. Tas arī neko nedarīja, lai novērstu pārēšanos brīvdienās. Ja es ēdu pub maltīti un pāris dzērienus, Fat Burn Active mani neglābs no sevis.
Trūkumi bija pietiekami reāli, lai es tos pamanītu:
- Trīce, kad es palielināju kofeīna devu.
- Viegla nelabums, ja es lietoju kapsulu tukšā dūšā.
- Sausa mute un slāpes.
- Problemas ar miegu, ja es to lietoju pārāk vēlu.
Es arī jutos nedaudz silts pāris pēcpusdienās, it kā būtu iegājis siltā veikalā ziemā. Tas nebija smags svīšana, tikai īss silts uzplūds. Vēl viena lieta, ko es pamanīju, bija tā, ka es kļuvu nedaudz vairāk koncentrēts uz ēdienu agrīnā posmā, jo es nepārtraukti domāju, vai papildinājums “darbojas”. Tas nomierinājās, kad es pieņēmu, ka tas ir tikai atbalsta rīks, nevis burvju risinājums.
Es domāju, ka Fat Burn Active ir piemērots kādam, kam jau ir pamati, un kurš vēlas nelielu stimulu apetītes kontrolei un dienas enerģijai. Ja jūs labi reaģējat uz kofeīnu, tas var būt vieglāk dzīvot ar to nekā man. Ja kofeīns jūs padara nervozu, ja jūs jau dzerat daudz kafijas vai enerģijas dzērienu, vai ja jūsu miegs ir trausls, es to izlaistu. Es arī izlaistu to, ja jūs gaidāt bezpiepūles svara zudumu, nemainot maltītes vai kustību. Es to neuzskatīju par pārvērsto. Es to uzskatīju par atbalstošu.
Es to iegādātos vēlreiz tikai īsos periodos, nevis kā pastāvīgu lietu. Tas varētu būt jēga pēc brīvdienām vai aizņemtā darba mēneša laikā, kad mani soļi samazinās un mani ieradumi paslīd. Es to nelietotu vēlāk dienā, un es to joprojām uzskatītu par izvēles palīdzību, nevis ārstēšanu. Mans godīgais spriedums ir tāds, ka Fat Burn Active man deva nelielu apetītes un enerģijas pieaugumu, bet tikai tad, kad es kontrolēju kofeīnu un paliku konsekvents ar pamatiem.