Próbáltam a Fat Burn Active-t, mert a súlyom növekedett, és az edzés energiám csökkent, és egy kis extra lökést akartam, anélkül hogy bármit is szélsőségeset tennék. Ez egy zsírégető kiegészítő kapszula formájában, és hat hétig használtam a normál étkezések, rendszeres séták és heti két súlyemelő edzés mellett.
Hétköznap reggel egy kapszulával kezdtem, majd néhány nap után két kapszulára váltottam ebéd előtt, mert az első adag nem tűnt elég erősnek számomra. Késő délután távol tartottam, mert koffeint és zöld tea kivonatot tartalmaz, és már reggel is iszom kávét. Ez fontosnak bizonyult. Azokon a napokon, amikor a szokásos kávémmal kevertem, kicsit izgatottnak éreztem magam, és egyszer egy órán keresztül remegő, türelmetlen érzésem volt a mellkasomban. Ezután otthon félkoffeines kávéra váltottam, és ez megnyugtatott.
Az első hét főleg csendes volt. Az első pár napban alig éreztem valamit, csak száraz szájjal, így arra kényszerítettem magam, hogy több vizet igyak. Üres gyomorra szedni is rossz ötlet volt számomra, mert enyhe hányingerem lett 20-30 percig. Ezek nem voltak drámai dolgok, de elég ahhoz, hogy emlékeztessen, hogy ez egy stimuláns alapú kiegészítő, nem pedig valami semleges, amiről elfeledkezhetek.
A második hét végére észrevettem az első hasznos változást. Az étvágyam kiszámíthatóbbnak tűnt. Még mindig éhes voltam, de nem kutattam annyira a szekrényben délután 4-kor, és az esti nassolási érzés is könnyebben kezelhető volt. Ez nem volt egy kemény éhségcsökkentés. Inkább úgy éreztem, mintha a hangerőt egy fokkal lejjebb állították volna. A délutáni sétáim során is kicsit éberebbnek éreztem magam, ami megkönnyítette, hogy tényleg elmenjek, ahelyett hogy az íróasztalomnál maradjak.
A harmadik és negyedik hét volt a legjobb számomra. Az edzéseim élesebbeknek tűntek, és a bemelegítést is könnyebben végeztem el. A farmerem is kezdett egy kicsit lazábbnak tűnni a derekam körül a negyedik hét körül. Nem láttam drámai változást a mérlegen napról napra, és nem is vártam ilyet. A haladás lassú és unalmas volt, amit valójában kedveltem, mert reálisnak tűnt. Még mindig szükség volt az étkezési választásaimra és a rutinomra, hogy számítson.
Az ötödik és hatodik hétben a dolgok stagnáltak. Az étvágykontroll megmaradt, de nem javult tovább. Nem kaptam extra energiát a már meglévőmön felül, és még mindig voltak napjaim, amikor túl sokat akartam enni, mert fáradt voltam. A hétvégi túlevésre sem volt hatással. Ha étteremben ettem és néhány italt fogyasztottam, a Fat Burn Active nem fog megmenteni önmagamtól.
A hátrányok elég valóságosak voltak ahhoz, hogy észrevegyem:
- Remegés, amikor megdupláztam a koffeint.
- Enyhe hányinger, ha üres gyomorra szedtem egy kapszulát.
- Száraz száj és szomjúság.
- Alvási problémák, ha túl későn szedtem.
Emellett néhány délután kicsit melegnek éreztem magam, mintha télen egy fűtött boltba léptem volna be. Ez nem volt erős izzadás, csak egy rövid meleg érzés. Egy másik dolog, amit észrevettem, hogy az elején kicsit jobban a táplálkozásra összpontosítottam, mert folyamatosan azon gondolkodtam, hogy a kiegészítő „működik-e”. Ez rendeződött, miután elfogadtam, hogy ez csak egy támogató eszköz, nem pedig varázslatos megoldás.
Úgy gondolom, hogy a Fat Burn Active olyan valakinek való, aki már rendelkezik az alapokkal, és szeretne egy kis lökést az étvágykontrollban és a nappali energiában. Ha jól reagálsz a koffeinre, lehet, hogy könnyebb vele élni, mint nekem volt. Ha a koffein szorongást okoz, ha már sok kávét vagy energiaitalt fogyasztasz, vagy ha az alvásod törékeny, akkor inkább hagyd ki. Akkor is hagyd ki, ha fáradság nélküli fogyást vársz anélkül, hogy megváltoztatnád az étkezéseidet vagy a mozgásodat. Nem találtam átalakítónak. Támogató hatását éreztem.
Csak rövid időszakokban vásárolnám meg újra, nem tartós dologként. Értelme lehet egy nyaralás után vagy egy zsúfolt munkahónapban, amikor a lépéseim csökkennek és a szokásaim csúsznak. Nem szedném késő délután, és továbbra is opcionális segítségként kezelném, nem pedig kezelésként. Az őszinte véleményem az, hogy a Fat Burn Active mérsékelt étvágy- és energianövekedést adott nekem, de csak akkor, amikor kezeltem a koffeint és következetes maradtam az alapokkal.