Изпробвах Fat Burn Active, защото теглото ми се беше увеличило и енергията ми за тренировки беше спаднала, и исках малко допълнително усилие, без да правя нещо крайно. Това е добавка за изгаряне на мазнини под формата на капсули, и я използвах в продължение на шест седмици заедно с нормални хранения, редовни разходки и две сесии с тежести седмично.
Започнах с една капсула за закуска през делничните дни, след което след няколко дни преминах на две капсули преди обяд, защото първата доза не ми се стори достатъчно силна. Държах я далеч от късния следобед, защото съдържа кофеин и екстракт от зелен чай, а аз вече пия кафе сутрин. Оказа се, че това има значение. В дните, когато я смесвах с обичайното си кафе, се чувствах малко енергичен, а веднъж имах треперещо, нетърпеливо усещане в гърдите си за около час. След това преминах на половин кафе у дома и всичко се успокои.
Първата седмица беше предимно спокойна. Не чувствах почти нищо освен сухота в устата в първите няколко дни, така че се накарах да пия повече вода. Приемането на празен стомах също беше лоша идея за мен, защото ме накара да се чувствам леко зле за 20 до 30 минути. Нищо от това не беше драматично, но беше достатъчно, за да ми напомни, че това е добавка на базата на стимуланти, а не нещо неутрално, което мога да забравя.
Към края на втората седмица забелязах първата полезна промяна. Апетитът ми стана по-предсказуем. Все още се чувствах гладен, но не ровех в шкафа в 4 следобед почти толкова често, а късно вечерното желание за закуска беше по-лесно за контрол. Не беше рязко спиране на глада. По-скоро ми се стори, че обемът е намален с едно ниво. Също така се чувствах малко по-буден по време на разходките си на обяд, което ми улесни действително да изляза вместо да остана на бюрото си.
Седмици три и четири бяха най-добрата част за мен. Тренировките ми в залата се чувстваха малко по-остри, и преминах през загрявката без да се влача толкова. Джинсите ми също започнаха да се чувстват малко по-свободни около талията към четвъртата седмица. Не видях никаква драматична промяна на кантара от ден на ден, и не очаквах такава. Напредъкът беше бавен и скучен, което всъщност ми хареса, защото се чувстваше реалистично. Все още беше необходимо моите хранителни избори и рутина да имат значение.
Седмици пет и шест се стабилизираха. Контролът на апетита остана, но не продължи да се подобрява. Не получих допълнителна енергия над това, което вече имах, и все още имах дни, когато исках да ям твърде много, защото бях уморен. Също така не направи нищо за преяждането през уикенда. Ако имах хранене в кръчмата и няколко напитки, Fat Burn Active нямаше да ме спаси от себе си.
Недостатъците бяха достатъчно реални, за да ги забележа:
- Треперене, когато увеличих кофеина.
- Лека гадене, ако взех капсула на празен стомах.
- Суха уста и жажда.
- Проблеми със съня, ако я взех твърде късно.
Също така се чувствах леко топло в няколко следобеда, като че ли бях влязъл в отоплен магазин през зимата. Не беше тежко изпотяване, просто кратко топло усещане. Друго нещо, което забелязах, беше, че станах малко по-фокусиран върху храната в началото, защото постоянно мислех дали добавката „работи“. Това се успокои, след като приех, че е само инструмент за поддръжка, а не магическо решение.
Мисля, че Fat Burn Active подхожда на някой, който вече има основите на място и иска скромно подтикване с контрол на апетита и енергия през деня. Ако реагирате добре на кофеин, може да е по-лесно да се живее с него, отколкото беше за мен. Ако кофеинът ви прави тревожен, ако вече пиете много кафе или енергийни напитки, или ако сънят ви е крехък, бих го пропуснал. Също така бих го пропуснал, ако очаквате безусилна загуба на тегло без промяна на храненията или движението. Не го намерих трансформиращо. Намерих го поддържащо.
Бих го купил отново само за кратки периоди, а не като постоянно нещо. Може да има смисъл след почивка или по време на натоварен работен месец, когато стъпките ми спадат и навиците ми се влошават. Не бих го взел късно през деня, и все още бих го третирал като опционална помощ, а не лечение. Моята искрена преценка е, че Fat Burn Active ми даде скромно повишаване на апетита и енергията, но само когато управлявах кофеина и оставах последователен с основите.