Katsusin Fat Burn Active’t, kuna mu kaal oli tõusnud ja mu treeninguenergia oli langenud, ning ma tahtsin väikest lisatõuget ilma midagi äärmuslikku tegemata. See on rasvapõletav toidulisand kapslite kujul, ja ma kasutasin seda kuue nädala jooksul koos tavapäraste toitudega, regulaarsete jalutuskäikude ja kahe tõstmisessiooniga nädalas.
Alustasin ühe kapsliga hommikusöögiga nädalapäevadel, siis pärast paar päeva liikusin kahe kapsli juurde enne lõunat, kuna esimene annus ei tundunud mulle piisavalt tugev. Hoidsin seda hilisest pärastlõunast eemal, kuna see sisaldab kofeiini ja rohelise tee ekstrakti, ja ma juba joon hommikul kohvi. See osutus oluliseks. Päevadel, mil segasin seda oma tavapärase kohviga, tundsin end natuke erksana, ja korra oli mul rinnus umbes tunni jooksul närviline, kannatamatu tunne. Pärast seda vahetasin kodus poolekohvi vastu ja see rahunes.
Esimene nädal oli enamasti rahulik. Ma ei tundnud peaaegu midagi peale kuiva suu esimestel päevadel, nii et sundisin end rohkem vett jooma. Tühja kõhuga võtmine oli ka minu jaoks halb mõte, kuna see tekitas mulle kergelt iiveldust 20 kuni 30 minutit. Mitte miski sellest ei olnud dramaatiline, kuid see oli piisav, et meenutada, et see oli stimuleeriv toidulisand, mitte midagi neutraalset, millest ma võiksin unustada.
Teise nädala lõpuks märkasin esimest kasulikku muutust. Mu isu tundus ennustatavam. Ma ikka tundsin nälga, kuid ma ei otsinud kapist 4 paiku nii sageli, ja hilisõhtune snäkkimise tunne oli kergemini talutav. See ei olnud nälja järsk sulgemine. See tundus rohkem nagu helitugevuse vähendamine. Ma tundsin end ka lõunajal jalutades veidi erksamana, mis tegi selle tegelikult minemise lihtsamaks, mitte lihtsalt laua taga istumise.
Kolmas ja neljas nädal olid minu jaoks parim osa. Mu jõusaali sessioonid tundusid veidi teravamad, ja ma sain soojenduse läbi ilma nii palju venitamata. Mu teksad hakkasid ka umbes neljanda nädala paiku vööümbermõõdust veidi vabamalt tunduma. Ma ei näinud kaalul päevast päeva mingeid dramaatilisi muutusi ja ma ei oodanud ka. Edusammud olid aeglased ja igavad, mis mulle tegelikult meeldis, kuna see tundus realistlik. See vajas siiski minu toiduvalikuid ja rutiini, et olla oluline.
Viies ja kuues nädal stabiliseerusid. Isu kontroll püsis, kuid see ei paranenud enam. Ma ei saanud lisajõudu peale selle, mis mul juba oli, ja mul olid endiselt päevad, mil ma tahtsin süüa liiga palju, kuna olin väsinud. See ei aidanud ka nädalavahetuse ületoitumisega. Kui mul oli pubi eine ja paar jooki, ei päästnud Fat Burn Active mind iseenda eest.
Miinused olid piisavalt reaalsed, et neid märkaksin:
- Närvilisus, kui ma võtsin liiga palju kofeiini.
- Kerge iiveldus, kui ma võtsin kapsli tühja kõhuga.
- Kuiv suu ja janu.
- Uneprobleemid, kui ma võtsin seda liiga hilja.
Ma tundsin ka paaril pärastlõunal veidi sooja, nagu oleksin talvel sooja poodi astunud. See ei olnud raske higistamine, vaid lihtsalt lühike soe tunne. Teine asi, mida märkasin, oli see, et ma hakkasin alguses toidule rohkem keskenduma, kuna mõtlesin pidevalt, kas toidulisand „töötab”. See rahunes, kui ma aktsepteerisin, et see on vaid tugivahend, mitte maagiline lahendus.
Ma arvan, et Fat Burn Active sobib kellelegi, kellel on juba põhiasjad paigas ja kes soovib mõõdukat tõuget isu kontrolli ja päevase energia osas. Kui sa reageerid kofeiinile hästi, võib see olla lihtsam elada kui minul. Kui kofeiin teeb sind ärevaks, kui sa juba jood palju kohvi või energiajooke, või kui su uni on habras, siis ma jätaksin selle vahele. Ma jätaksin selle vahele ka siis, kui sa ootad vaevata kaalulangust ilma toitude või liikumise muutmiseta. Ma ei leidnud, et see oleks muutnud mu elu. Ma leidsin, et see oli toetav.
Ostaksin seda uuesti ainult lühikeste perioodide jooksul, mitte püsivalt. See võiks olla mõistlik pärast puhkust või kiire töökuu ajal, kui mu sammud vähenevad ja mu harjumused libisevad. Ma ei võtaks seda päeva lõpus ja ma käsitleksin seda endiselt valikulise abina, mitte ravina. Minu aus arvamus on, et Fat Burn Active andis mulle mõõduka isu ja energia tõuke, kuid ainult siis, kui ma juhtisin kofeiini ja hoidsin oma põhiasjad järjepidevana.