Cardiform sam uzeo kao dodatak prehrani u kapsulama za podršku srcu i krvnim žilama. Glavni razlog bio mi je blago povišen tlak i onaj tupi osjećaj težine u glavi kad se nakupi stres i kava. Htio sam vidjeti mogu li dobiti stabilnija mjerenja kroz dan.
U praksi sam ga uzimao šest tjedana, jednu kapsulu dnevno, uvijek ujutro nakon doručka. Pokušao sam ga jedan dan na prazan želudac i to mi nije sjelo, pa sam se brzo vratio na uzimanje uz hranu. Kapsule su bile standardne veličine i mogao sam ih progutati bez problema, ali mi je trebala dobra količina vode. Jednom mi se zalijepila u grlu kad sam bio u žurbi, pa sam od tada pazio više nego inače.
Kutija je bila mala, s deset kapsula, što mi je bilo nezgodno jer sam morao misliti na novu zalihu usred tjedna. Čuvao sam ih na kuhinjskoj polici, pa sam ih nakon nekoliko dana prebacio u ormarić dalje od štednjaka. To mi se činilo pametnije, pogotovo ljeti.
Što sam primijetio kroz tjedne
Prvi tjedan nije donio ništa posebno. Tlak mi je bio otprilike isti, a raspoloženje također. Jedino sam primijetio čudan naknadni miris po češnjaku u dahu, sat ili dva nakon kapsule. Nije bio stalno prisutan, ali dovoljno često da mi zasmeta kad razgovaram s ljudima izbliza.
U drugom tjednu promjena mi se više pokazala kroz tijelo nego kroz brojke. Popodne sam imao manje onog zamora u nogama kad dugo stojim. Nije to bilo dramatično, više kao osjećaj da cirkulacija nije tako lijena nakon ručka. Istodobno sam jednom osjetio lagano lupanje srca nakon druge kave, ali to sam teško mogao povezati samo s Cardiformom jer mi se to zna događati i inače.
Treći i četvrti tjedan bili su mi najzanimljiviji. Tlak mi se nije čudesno spustio, ali je bio ujednačeniji. Prije mi se znalo dogoditi da ujutro bude pristojan, a navečer skoči bez jasnog razloga. U tom razdoblju navečer sam češće ostajao u istom rasponu, bez velikih vrhova. Glavobolje koje osjetim kao pritisak iza očiju bile su rjeđe, ali nisu nestale. Kad sam jednu noć spavao samo pet sati, sutradan sam opet bio zategnut, pa je bilo jasno da kapsule ne brišu lošu noć.
U petom i šestom tjednu dobio sam više stabilnosti, ali ne i ono što sam potajno očekivao. Bio sam mirniji u tijelu, kao da se brže vratim u normalu nakon stresnog poziva ili gužve u prometu. Jutarnja energija mi je bila malo bolja, ali ne dovoljno da bih to nazvao pravim poletom. Više sam imao osjećaj da mi je lakše krenuti nego prije.
Što mi nije sjelo
Cardiform mi nije riješio problem tlaka. Pomogao je da bude ujednačeniji, ali kad bih pretjerao sa slanom hranom, sve se vraćalo na staro. Isto vrijedi i za alkohol vikendom. Tijelo to očito pamti.
- povremeni češnjak zadah i okus u ustima kasnije tijekom dana
- blaga mučnina kad sam ga uzeo bez hrane
- nezgodno malo pakiranje, stalno sam morao misliti na zalihu
- nije spustio tlak do razine kakvu bih htio bez drugih promjena
Jednom sam imao i mekšu stolicu nego inače, kratko nakon uzimanja. Nije trajalo, ali me izbacilo iz takta jer mi se dogodilo baš na dan kad sam putovao. To su bile male stvari, ali su mi ostale u pamćenju jer su bile dio svakodnevice, a ne teorije.
Kome bi mogao odgovarati
Po mom iskustvu, Cardiform ima smisla za nekoga tko ima blago povišen tlak, osjeti umor i težinu u tijelu i spreman je istovremeno popraviti rutinu. Meni je najbolje radio kad sam normalno spavao i kad nisam živio na brzinskoj hrani. Ako netko očekuje da će kapsula sama poništiti stres, manjak sna i lošu prehranu, mislim da će se razočarati.
Preskočio bih ga ako nekome smeta češnjak ili ima osjetljiv želudac i nije discipliniran da ga uzima uz obrok. Isto vrijedi i za ljude s ozbiljnijim kardiovaskularnim problemima koji su već na terapiji; ja se u tom slučaju ne bih oslanjao na vlastitu procjenu, nego bih provjerio stvar s liječnikom ili ljekarnikom. Za mene je važno i to da je ovo dodatak prehrani, a ne zamjena za lijek.
Bih li ga kupio opet? Vjerojatno da, ali ne kao stalno rješenje i ne s idejom da će mi sam popraviti tlak. Uzeo bih ga u razdobljima kad znam da će mi stres biti veći i kad želim dodatnu podršku uz bolju disciplinu oko sna, soli i kretanja. Donio mi je mirniji osjećaj kroz dan i nešto manje skokova navečer, ali nije napravio čudo. U mom slučaju to je bila korektna, blaga podrška s nekoliko sitnih smetnji.