Cardiform to suplement diety w kapsułkach, który miał wspierać układ krążenia i pomagać mi utrzymać prawidłowe ciśnienie. Sięgnąłem po niego, bo od dłuższego czasu miałem skoki ciśnienia, pulsowanie w skroniach i zmęczenie, które nie pasowało do ilości snu. Chciałem przede wszystkim spokojniejszych wyników z domowego ciśnieniomierza.
Przez pierwsze dni podchodziłem do tego jak do zwykłego testu, bez wielkich oczekiwań. Brałem jedną kapsułkę rano, zwykle po śniadaniu, bo na czczo źle znoszę suplementy. Trzymałem ją obok kubka z herbatą i ciśnieniomierza, żeby nie wypadała mi z głowy. W moim opakowaniu było 10 kapsułek, więc szybko widziałem, czy biorę je regularnie.
To był dla mnie prosty schemat, ale nie zawsze idealny. Kapsułka zwykle przechodziła bez problemu, choć raz przykleiła mi się do języka i musiałem popić ją większym łykiem wody. Zdarzyło mi się też wziąć ją zbyt wcześnie po przebudzeniu, już w drodze do pracy, i wtedy czułem lekki dyskomfort w żołądku. Po tym wróciłem do zasady: najpierw jedzenie, potem kapsułka.
Jak to wyglądało po kilku tygodniach
Stosowałem Cardiform przez trochę ponad sześć tygodni. W tym czasie nie robiłem z życia laboratorium, ale pilnowałem dwóch rzeczy: mniej dosalania i więcej spacerów. Chciałem sprawdzić, czy suplement daje coś sam z siebie, a nie udawać, że wszystkie zmiany to jego zasługa.
Pierwszy tydzień był dla mnie praktycznie bez różnicy. Ciśnienie rano i wieczorem dalej potrafiło skakać, więc nie miałem poczucia, że coś nagle zadziałało. Dopiero około drugiego tygodnia zauważyłem drobne zmiany: trochę lepiej znosiłem stres w pracy i mniej czułem to nerwowe napięcie w karku. Nie była to wielka metamorfoza, raczej cichy sygnał, że organizm reaguje.
Najbardziej odczułem to mniej więcej w trzecim i czwartym tygodniu. Pomiary z ciśnieniomierza zaczęły wyglądać stabilniej. Nadal zdarzały mi się skoki po ciężkim dniu albo po słonym jedzeniu, ale średnie wartości nie straszyły już tak jak wcześniej. Zmniejszyło się też kołatanie serca, które czasem łapało mnie po wejściu po schodach. Nie zrobiło to ze mnie kogoś z nowym krążeniem, ale mniej zwracałem uwagę na serce, bo rzadziej dawało o sobie znać.
Po pięciu–sześciu tygodniach czułem się po prostu równiej w ciągu dnia. Miałem mniej popołudniowych spadków energii. Nie wiem, ile w tym było samego Cardiformu, a ile spacerów i mniejszego dosalania, ale nie chcę też udawać, że suplement nic nie wniósł.
W opisach produktu przewijały się roślinne ekstrakty i witaminy. Trafiałem na hibiskus, jeżówkę, witaminy z grupy B i witaminę C, a także na wersje z czosnkiem, miłorzębem japońskim, ekstraktem z pestek winogron, L-argininą, ekstraktem z liści oliwnych i koenzymem Q10. Nie sprawdzałem tego jak detektyw przy etykiecie, więc dla mnie ważniejsze było to, że suplement był dla mnie w miarę dobrze tolerowany.
Co mi przeszkadzało
Nie miałem żadnych ostrych reakcji, ale kilka rzeczy mnie irytowało. Najbardziej to, że opakowanie z 10 kapsułkami kończyło się błyskawicznie i trzeba było pilnować ciągłości. Zdarzał się też lekki dyskomfort żołądka, gdy brałem kapsułkę zbyt wcześnie. Przez kilka dni miałem wrażenie suchszych ust i częściej sięgałem po wodę. Nie pomógł mi też na zimne dłonie i stopy, z czym czasem walczę.
- lekki dyskomfort żołądka przy braniu na pusty żołądek,
- suchsze usta przez kilka dni,
- krótkie opakowanie i łatwe wypadanie z rytmu,
- brak wpływu na zimne dłonie i stopy.
Najważniejsze było dla mnie to, że Cardiform nie naprawił mojego stylu życia. Gdy miałem gorszy sen i zjadłem coś bardzo słonego, ciśnienie dalej potrafiło pokazać, kto tu rządzi. To był tylko dodatek, nie zastępstwo za rozsądne nawyki.
Myślę, że taki suplement może pasować osobom z łagodnymi wahaniami ciśnienia, bólami głowy, uczuciem zmęczenia albo innymi drobnymi objawami krążeniowymi, które chcą łatwo włączyć coś do porannej rutyny. Dla mnie sens miało też to, że mogłem obserwować pomiary i porównywać dni. Nie poleciłbym go jednak w ciemno osobom, które mają już rozpoznane problemy sercowo-naczyniowe i biorą leki, bo wtedy trzeba sprawdzić interakcje i nie działać na własną rękę.
Po ponad sześciu tygodniach powiedziałbym, że kupiłbym Cardiform ponownie, ale nie jako jedyną odpowiedź na moje problemy. U mnie dał spokojniejszy rytm dnia, mniej ciśnieniowych sygnałów i bardziej przewidywalne pomiary, choć efekt przyszedł stopniowo, a nie od razu. Gdybym miał go brać jeszcze raz, zrobiłbym to z tym samym założeniem: obserwować organizm, brać po jedzeniu i nie oczekiwać cudów. Jeśli ktoś ma poważniejsze problemy albo bierze leki, lepiej najpierw omówić to z lekarzem albo farmaceutą.