Cardiform ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems in Form von Kapseln, und ich habe es ausprobiert, weil ich seit Monaten einen grenzwertig hohen Blutdruck und abends schwere Beine hatte. Ich wollte etwas, das mir hilft, die Werte tagsüber stabiler zu halten, ohne plötzliche Sprünge bei Stress.
Das erste, was mir auffiel, war, dass ich es als Ergänzung und nicht als Medikament betrachtete. Das war mir wichtig. Die Verpackung war auf Englisch und es dauerte eine Weile, bis ich die Inhaltsstoffe entziffern konnte, was mich ehrlich gesagt ein wenig nervte, weil ich klar sehen wollte, was ich einnehme.
Wie ich es eingenommen habe
In meinem Fall war die Einnahme einfach: 2 Kapseln pro Tag, eine morgens und eine abends, über einen Zeitraum von sechs Wochen. Die morgendliche nahm ich nach dem Frühstück, weil mich einige Ergänzungen auf nüchternen Magen stören. Die abendliche hielt ich bis zur Zahnbürste bereit, sonst vergaß ich sie leicht.
Die Kapseln schienen mir normal groß und ich konnte sie leicht mit Wasser schlucken. Das war ein Plus für mich, denn ich vertrage keine Pulver zum Auflösen und süßen Sirupe. Wenn ich sie mit Kaffee nahm, hatte ich danach Sodbrennen, also wechselte ich schnell zu Wasser und Essen. So war es für mich am angenehmsten.
In den Beschreibungen fand ich Magnesium, Kalium, Vitamin B6, Vitamin C, Knoblauchextrakt, Grüntee-Extrakt, Mariendistelextrakt und manchmal auch Weißdorn und L-Arginin. Ich kann nicht mit Sicherheit sagen, was genau in meiner Charge war, da ich auf das Etikett der Verpackung angewiesen war, und das war nicht auf Bulgarisch übersetzt.
Was ich fühlte
In der ersten Woche fühlte ich fast nichts. Das gefiel mir sogar, denn ich wollte keinen stimulierenden Effekt, sondern ein ruhigeres und allmähliches Gefühl. Am zweiten und dritten Tag hatte ich abends ein leichtes Wärmegefühl im Gesicht, aber es war kurz und beunruhigte mich nicht.
Gegen Ende der zweiten Woche begann ich, gleichmäßigere Blutdruckwerte zu sehen, als ich ihn zu Hause maß. Es war keine dramatische Veränderung. Er sprang einfach seltener während des Arbeitstags hoch. Es gab auch Tage ohne sichtbare Unterschiede, sodass der Effekt keine gerade Linie war.
Das spürbarste für mich kam in der dritten Woche. Abends waren meine Beine weniger schwer. Ich sitze viel und wenn ich aufstehe, gehe ich in den ersten Minuten wie ein Roboter. Das verschwand nicht ganz, aber es nahm ab. Ich bemerkte auch, dass ich weniger gegen 3–4 Uhr morgens aufwachte. Mein Schlaf wurde etwas ruhiger.
Etwa in der vierten Woche begann ich, die Treppen besser zu bewältigen. Ich wurde kein Sportler. Mein Puls stieg einfach nicht mehr so abrupt an. Das lag wahrscheinlich auch daran, dass ich parallel begann, 20–30 Minuten zu gehen, weil ich merkte, dass es nur mit Kapseln nicht funktionieren würde. Bis zur sechsten Woche blieb der Effekt moderat und stabil, ohne neue Überraschungen.
Die Nachteile, die ich bemerkte
Es brachte mir nicht nur Vorteile. Es gab einige Dinge, die mich ziemlich störten:
- leichter Unbehagen im Magen, wenn ich es ohne genügend Nahrung einnehme;
- stärkerer Atemgeruch, wenn die abendliche Kapsel spät war;
- ein oder zwei Abende mit lebhafteren Träumen und leichterem Aufwachen;
- Etikett auf Englisch, das das Entziffern der Inhaltsstoffe verzögerte.
Es hat meinen Stress nicht behoben. Wenn mein Tag angespannt war und ich am Telefon stritt, reagierte der Blutdruck wieder. Für mich war Cardiform eine Unterstützung, kein Ersatz für Schlaf, Bewegung und weniger Salz. Ich konnte auch nichts über den Cholesterinspiegel sagen, da ich in diesem Zeitraum keine Tests gemacht hatte.
Ich hatte keine ernsthaften Nebenwirkungen und habe die Einnahme nicht wegen eines Problems abgebrochen, aber ich würde nicht leichtfertig sagen, dass es für jeden geeignet ist. Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, wenn Sie von Knoblauch gestört werden oder wenn Sie bereits viele Dinge einnehmen und durcheinanderkommen, was wie auf Sie wirkt, wäre ich vorsichtiger. Bei ernsthaft hohem Blutdruck oder plötzlichen Sprüngen würde ich persönlich nicht nur auf ein Ergänzungsmittel setzen.
Für mich machte Cardiform Sinn als Kurs, nicht als etwas für immer. Ich würde es wieder nehmen, wenn ich eine stressige Phase durchlaufe und etwas zusätzliche Unterstützung möchte. Es hat mich nicht mit einem Wunder beeindruckt, aber es gab ein moderates, gleichmäßigeres Gefühl im Blutdruck und leichtere Beine abends, und das war genau der Grund, warum ich es ausprobierte.
Um ehrlich zu sein, würde ich es nur Menschen empfehlen, die wissen, wonach sie suchen, und keine schnelle Wirkung erwarten. Wenn jemand einen Ersatz für eine Untersuchung oder eine Lösung für ein ernstes Problem sucht, ist das nicht meine Wahl. Für mich war es eine nützliche Unterstützung, aber keine vollständige Lösung.