Femiviton som skúšala ako výživový doplnok pre ženy pri ťažkostiach okolo menopauzy. Siahla som po ňom hlavne pre návaly tepla, rozhádzaný spánok a náladu, ktorá mi lietala bez jasného dôvodu. Mojím cieľom bolo menej nočného potenia.
Moje balenie boli kapsuly v bielej fľaštičke s ružovou etiketou, spolu tridsať kapsúl. Na obale som našla šatavari, teda špargľu strapcovitú, vitamín B6 a kyselinu listovú. Nečakala som od toho hormonálnu zmenu zo dňa na deň, skôr niečo jemnejšie, čo by mi pomohlo zvládnuť obdobie, keď sa človek v noci zobudí s mokrým krkom a ráno je unavený ešte pred kávou.
Užívala som jednu kapsulu denne po raňajkách. Zapíjala som ju veľkým pohárom vody, lebo keď som ju raz zapila len pár dúškami, ostal mi v hrdle suchý, nepríjemný pocit. Nebolelo to. Len ma to otravovalo. Potom som si už dávala pozor, aby som ju nehltla narýchlo medzi dverami. Brala som ju nepretržite šesť týždňov, aj keď cez víkend sa mi dvakrát stalo, že som si spomenula až okolo obeda.
Prvý týždeň sa u mňa nezmenilo skoro nič. Návaly prichádzali rovnako, najmä večer. Sedela som v teplákoch a zrazu som mala pocit, akoby mi niekto zapol kúrenie zvnútra. Vtedy som si hovorila, že možno len míňam ďalšie kapsuly, ktoré mi sľúbia pokoj a nechajú ma s tým istým problémom. Chcela som tomu dať aspoň mesiac, lebo pri doplnkoch pre menopauzu mi príde fér nečakať účinok po troch dávkach.
Druhý týždeň som si všimla prvú zmenu na spánku. Nezaspávala som okamžite, to by som klamala. Skôr som sa menej prehadzovala a menej často som pozerala na hodiny. Bolo to malé zlepšenie, ale pre mňa dosť citeľné, pretože práve večerné ležanie s hlavou plnou drobností ma vedelo najviac vyčerpať.
Okolo tretieho týždňa sa pohlo to, kvôli čomu som Femiviton vlastne kupovala. Nočné budenie so spoteným krkom a hrudníkom nezmizlo, ale stávalo sa menej často. Predtým to bolo približne štyri noci v týždni. Po troch týždňoch skôr jedna alebo dve. To bol rozdiel, ktorý som cítila aj ráno, lebo som nebola taká rozbitá a nemala som chuť hneď po zobudení všetko zrušiť.
Návaly tepla cez deň sa mi tiež zjemnili, ale neodišli. Predtým ma niekedy zalialo teplo v kancelárii tak, že som si musela rozopnúť sveter a bolo mi to trápne. Po asi mesiaci to prišlo, ale rýchlejšie to prešlo. Nemala som ani taký silný pocit, že sa mi hneď rozbúcha srdce. Zaujímavé bolo, že rozdiel bol lepší v dňoch, keď som jedla pravidelne. Keď som celý deň len zobkala, večer boli návaly výraznejšie, aj keď som kapsulu nevynechala.
Na nálade som cítila len jemný posun. Nebola som zrazu pokojná za každých okolností. Skôr som mala menej ostrých výkyvov, keď ma vytočila úplná hlúposť. Raz som si uvedomila, že som tri dni po sebe doma nezvýšila hlas, a to bol pre mňa v napätejšom období malý úspech. Pripisujem to aj tomu, že som sa začala viac hýbať. Femiviton som vnímala ako jednu časť skladačky, nie ako jediný dôvod zlepšenia.
Čo ma prekvapilo menej príjemne, bolo trávenie. Prvé dni som mala viac plynov. Nie celý deň, ale dosť na to, aby som od stola vstala a išla sa prejsť po byte. Po asi týždni to ustúpilo. Raz som si kapsulu dala nalačno, lebo som nestíhala raňajky, a do polhodiny mi prišlo ľahko nevoľno. Odvtedy som ju brala vždy s jedlom, hoci len s jogurtom.
Najväčšie mínusy boli u mňa tieto:
- prvé dni nafukovanie a nepríjemný plyn,
- ľahká nevoľnosť po užití bez jedla,
- kolísavý účinok, nie rovnako dobrý každý deň.
Trochu ma štvalo aj to, že zlepšenie nebolo úplne predvídateľné. Jeden týždeň bol pokojnejší a potom prišli dva večery za sebou, keď boli návaly silnejšie. Pri spánku to bolo podobné. Lepšie, áno. Dokonalé nie. A veci ako hustota kostí alebo kardiovaskulárny systém neviem na sebe za šesť týždňov posúdiť. To sú podľa mňa témy na dlhšie sledovanie a vyšetrenia, nie na pocit z doplnku.
Femiviton by som odporučila ženám, ktoré majú začínajúce alebo stredne silné príznaky menopauzy a hľadajú skôr jemnú podporu než rýchly zásah. Najväčší zmysel mi dával pri nočnom prehrievaní a spánku. Preskočila by som ho, ak niekto očakáva silný efekt do pár dní, alebo má veľmi citlivý žalúdok a doplnky mu často nerobia dobre. Ak žena rieši vážnejšie zdravotné veci alebo berie viac liekov, prešla by som si to aspoň s lekárom alebo lekárnikom, pretože Femiviton je výživový doplnok, nie liek schvaľovaný ako liek.
Kúpila by som si ho znova. Nie preto, že by mi odstránil menopauzu, ale preto, že mi o kúsok zlepšil noci a znížil počet chvíľ, keď som mala pocit, že sa už poriadne nevyspím. Za mňa je Femiviton skôr trpezlivý doplnok na mierne postupné zlepšenie než niečo, čo prevráti priebeh menopauzy naruby.