A Femivitont étrend-kiegészítőként próbáltam ki kapszulák formájában a menopauza időszakára. Olyan nőknek készült, akiket hormonális zűrzavar, hőhullámok, éjszakai izzadás vagy szétesett alvás gyötör. Én főleg nyugodtabb éjszakákat szerettem volna, anélkül, hogy izzadtan ébrednék.
Óvatosan kezdtem el szedni, mert nem vártam, hogy a kapszulák megoldanak mindent, ami az utóbbi hónapokban történt a testemben. Nem akartam azonnal hormonális kezeléshez nyúlni, de már fáradt voltam attól, hogy hajnali háromkor ébredek, és csak forgolódok. A csomagoláson világosan jelezték, hogy étrend-kiegészítőről van szó, ami számomra inkább támogató lépést jelentett, mint kezelést. Ez fontos. Az étrend-kiegészítők nem ugyanúgy működnek, mint a gyógyszerek, így az elejétől fogva figyeltem a saját reakcióimat.
Volt egy üveg harminc kapszulával. Fehér volt világos lila elemekkel, és a kapszulák is fehérek voltak, így otthon nem keveredtek a szokásos vitaminjaimmal. Az üvegből finom gyógynövényes illat áradt. Nem volt borzalmas, de mindig észrevettem.
Napi egy kapszulát szedtem. A legjobban reggeli után illett a szedés, amikor a kávéscsészém mellé tettem, hogy ne felejtsem el. Az első két nap éhgyomorra próbáltam, és nem volt jó ötlet. Üres érzésem volt a gyomromban, kicsit felment a gyomrom, és nem éreztem jól magam. Az étkezéssel ez jelentősen javult, így már nem kísérleteztem.
A hatóanyagot főleg azért néztem át, mert hasonló keverékeknél nem akarok több dolgot vakon szedni. A Femiviton növényi összetevőket kombinál, mint a vörös lóhere, szója, kínai angyalgyökér, vad jamgyökér és shatavari. Ezen kívül tartalmaz szintetikus B6-vitamint, folsavat, D3-vitamint, C-vitamint, magnéziumot és szőlőmag-kivonatot. Nem vagyok az a típus, aki minden latin elnevezést elemez, de a szóját és a növényi kivonatokat olyan dolgoknak éreztem, amelyeknél érdemes óvatosnak lenni, ha valaki rosszul tolerálja őket.
Az első héten szinte semmit nem éreztem. A hőhullámok folytatódtak, és az alvás továbbra is szétesett volt. Talán napközben egy kicsit nyugodtabb voltam, de nem tudom megmondani, hogy ez a kapszula volt-e, vagy csak az érzés, hogy végre valamit próbálok. A gyors hatásra a tapasztalatom alapján nem támaszkodnék.
A második héten már észrevettem az első konkrétabb változást. A hőhullámok nem tűntek el, de nem voltak olyan hevesek. Korábban úgy tűnt, mintha valaki egy perc alatt teljesen feltekerte volna a fűtést, és én azonnal vörös és izzadt lettem. Két hét után ez fokozatosabb és rövidebb lett. Még mindig többször is voltak napközben, főleg a rosszabb napokon, de már nem sodortak el annyira.
A legnagyobb különbség a harmadik héten jött az alvásban. Nem kezdtem el aludni az egész éjszakát ébredés nélkül, az nem. De amikor felébredtem, gyakrabban csak megfordultam, és tíz percen belül újra elaludtam. Előtte nyugodtan egy órát néztem a plafonra. Ez volt számomra a legnagyobb megkönnyebbülés, mert a fáradtságom rosszabbá tette a hangulatomat, mint maguk a hőhullámok.
Napközben kicsit több energiám volt. Nem volt hirtelen erőnlét, inkább csak az, hogy már nem éreztem magam teljesen kimerültnek délután kettő körül. Az ingerlékenység is kicsit csökkent. Nem zavart meg minden késlekedés vagy butaság, bár a stresszes időszakot a Femiviton természetesen nem tüntette el. A szorongás megmaradt, csak azt éreztem, hogy gyorsabban visszatérek belőle.
Ami nálam nem változott, az a bőr és a szemek szárazsága volt. Nem láttam különbséget a mellkasomban jelentkező feszülésben sem, ami néhány héten keresztül megjelenik. És a súly? Semmi. Nem fogytam, és nem is híztam a kapszulák miatt. A súlyom az étkezés és a mozgás szerint alakult, nem a Femiviton szerint.
A mellékhatások nem voltak jelentősek, de néhány dolog zavart:
- könnyű gyomoremelkedés, amikor éhgyomorra vettem be a kapszulát,
- enyhe puffadás az első napokban, ami aztán elmúlt,
- egyszer gyomorégés a kapszula után, bár előtte nehéz vacsorám volt.
Gyengeségnek tartom azt is, hogy az embernek türelmesnek kell lennie. Három hét után titokban reméltem, hogy a hőhullámok például a felére csökkennek, de nem volt olyan kifejezett. Érzékeltem a javulást, csak kisebb mértékben, mint szerettem volna. Ha valóban súlyos problémáim lennének, amelyek kizárnának a normális működésből, nem várnék csak egy kiegészítőre.
A Femiviton értelmes a menopauza körüli enyhe vagy közepes problémákkal küzdő nők számára, akik szeretnék kipróbálni a finomabb támogatást, és képesek naponta egy kapszulát bevenni étkezés közben. Nem ajánlanám olyan nőnek, aki néhány napon belül eredményt vár. Óvatos lennék azokkal is, akik rosszul tolerálják a szóját vagy a növényi kivonatokat, és azokkal a nőkkel, akik már több hasonló kiegészítőt szednek egyszerre. Akkor nehéz megállapítani, mi segített és mi ártott.
Újra megvenném, de nem csodát várva. Számomra a Femiviton egy kis előrelépést jelentett, főleg éjszaka és a hőhullámok intenzitásában. Ha a problémáim ismét romlanának, egy hónapot adnék neki, és az eredmények alapján megbeszélném a további lépéseket az orvosommal. Az én tapasztalatom tehát inkább pozitív, de mértéktartó.