Snoran Plus yra kapsulių papildas, kuris buvo reklamuojamas žmonėms, kurie knarkia ir nori lengviau kvėpuoti naktį. Aš jį išbandžiau, nes mano knarkimas pradėjo trukdyti mano partneriui, ir norėjau tyliau miegoti, nesukurdama sudėtingos miego rutinos.
Aš vartojau nurodytą paros dozę su pilnu stikline vandens po vakarienės. Toks vartojimo laikas man tiko labiau nei vartojimas prieš miegą, nes pastebėjau silpną žolelių poskonį, jei per anksti atsiguldavau. Laikiau pakuotę šalia arbatos dėžutės, kad nepamirščiau jos. Kapsulės buvo šiek tiek didesnės, nei man patinka, bet su pakankamai vandens jas buvo lengva nuryti.
Aš naudojau Snoran Plus šešias savaites. Iš pradžių daug ką kita nekeičiau, nes norėjau pamatyti, ką papildas gali padaryti pats. Mano miego grafikas liko beveik toks pats, ir tik padariau vieną mažą pastangą vengti alkoholio prieš miegą. Taip pat keletą naktų miegojau ant nugaros, kas pasirodė svarbu.
Pirmą savaitę rezultatai buvo nuviliantys. Nepastebėjau jokio tikro pokyčio, o mano partneris vis dar mane pastumdavo, kai aš apsiverčiau ant nugaros. Mano miegas ryte atrodė toks pat. Tikėjausi greitesnių rezultatų, bet tai galbūt buvo nesąžininga papildui. Taip pat du kartus pabudau su sausa burna, nors negalėjau įrodyti, kad kapsulės tai sukėlė.
Antrą savaitę atrodė, kad knarkimo garsų sumažėjo. Tai nebuvo tyla, ir aš vis dar knarkiau, bet mano partneris sakė, kad triukšmas buvo tyliau dalį nakties ir mažiau tikėtina, kad pažadins juos prieš aušrą. Tai buvo naudinga. Taip pat tai buvo nepastovu, nes mano knarkimas aiškiai priklausė nuo nuovargio, užgulusios nosies ir miego pozicijos.
Trečią savaitę pastebėjau aiškiausią skirtumą. Man buvo mažiau gėda klausti, kaip praėjo naktis, kas skamba mažai, bet man iš tikrųjų buvo svarbu. Mano partneris sakė, kad knarkimas buvo mažiau nuolatinis įprastomis naktimis, ypač kai miegojau ant šono. Kapsulės nedarė daug, kai turėjau peršalimą, ir jos nieko nedarė visiškai užgulus nosiai.
Kas man patiko ir kas mane nervino
- Rytais kartais turėjau šiek tiek sauso gerklės.
- Silpnas poskonis pasirodydavo, jei kapsules vartodavau per vėlai.
- Po alkoholio ar miegant ant nugaros nepastebėjau jokios naudos.
Sausas gerklė nebuvo rimtas, bet privertė mane laikyti vandenį šalia lovos. Taip pat man kapsulės atrodė šiek tiek didesnės, nei pasirinkčiau kasdieniam vartojimui. Jos buvo valdomos, tiesiog nepatogios be pakankamai vandens. Dienos metu nesijaučiau energingesnė, todėl šio papildymo nelaikyčiau kaip bendro miego stiprintuvo.
Per ketvirtą iki šeštą savaitę poveikis atrodė stabilus, o ne stipresnis. Mano partneris vis dar girdėjo mane knarkiant, bet rečiau geresnėmis naktimis. Patobulėjimas buvo akivaizdžiausias, kai laikiausi savo įprastos vakarienės rutinos ir miegojau ant šono. Bloga naktis su mažai miego vis dar galėjo panaikinti bet kokį pažangą. Man tai padarė Snoran Plus kukliu pagalbininku, o ne išgydymu.
Aš taip pat supratau, kad jis nepakeitė pagrindinių įpročių, kurie vis dar buvo svarbūs. Nosies plovimas, kai turėjau peršalimą, miegamojo neleidimas per daug įšilti ir vengimas vėlyvos sunkios vakarienės atrodė tokie pat svarbūs. Produktas šiek tiek padėjo, bet neišsprendė visų priežasčių, kodėl knarkiau. Būčiau atsargi, jei naudotumėte jį kaip vienintelį sprendimą, jei knarkimas būtų susijęs su užspringimu, ilgais kvėpavimo sustojimais, pabudimu su dusuliu, sunkiu dienos mieguistumu ar rytais galvos skausmais, nes šie simptomai reikalauja tinkamos medicininės vertinimo.
Manau, kad Snoran Plus tinka žmogui, kuris kartais ar šiek tiek knarkia ir yra pasirengęs vartoti kapsulių papildą kelias savaites ir kartu atlikti mažus miego pokyčius. Tai taip pat gali tikti žmonėms, kurių knarkimas pablogėja, kai jie yra pervargę ar guli ant nugaros. Aš praleisčiau jį, jei nuryti kapsules yra sunku, jei silpnas poskonis jums trukdytų, arba jei tikitės, kad jis išspręs rimtas kvėpavimo problemas naktį. Taip pat būčiau atsargi, jei produkto informacija aiškiai nerodo aktyvių ingredientų, ypač jei vartojate reguliarius vaistus.
Ar aš vėl pirksiu Snoran Plus? Tikriausiai, jei mano knarkimas sugrįš į tą lygį, kuriame buvau, kai pradėjau, nes jis suteikė man pastebimą, bet ribotą patobulėjimą po kelių savaičių. Jis geriausiai veikė kaip viena dalis geresnės miego rutinos, ir taip aš apibūdinu savo patirtį su juo.