Derila è un cuscino ergonomico in schiuma memory con una rientranza per la testa e parti curve per il collo. L’ho scelto perché spesso mi svegliavo con il collo indolenzito dopo aver dormito di lato e sulla schiena. Volevo soprattutto ridurre quella trazione mattutina verso la spalla.
L’ho usato ogni notte per sei settimane. Non ho messo un altro cuscino sotto, perché altrimenti la mia testa andava troppo in alto. Mi trovavo meglio orientandolo con la parte curva più alta verso il collo.
Già all’inizio ho notato che la schiuma non era morbida come sembrava in foto. Si adattava al peso della mia testa relativamente lentamente e questo mi è piaciuto, perché non affondavo bruscamente quando mi giravo. La prima sera mi è sembrato basso e un po’ strano, soprattutto dopo essermi abituato a un grande cuscino soffice.
Durante la prima settimana non ho notato quasi alcun cambiamento. Mi svegliavo allo stesso modo e diverse volte durante la notte cercavo il mio vecchio abitudine di infilare un braccio sotto il cuscino. Con Derila non mi trovavo a mio agio. Se mi addormentavo a pancia in giù con un braccio sotto il viso, il mio braccio si indolenziva e questo mi infastidiva.
Intorno al decimo giorno ho cominciato a sentire una differenza al mattino. Il mio collo non era completamente rilassato, ma non facevo quei lenti movimenti circolari con la testa mentre preparavo il caffè. Alla terza settimana il cambiamento era più evidente quando dormivo sulla schiena. La mia testa rimaneva più stabile nella rientranza centrale e non mi svegliavo con la sensazione che il mio mento fosse caduto verso il petto.
Quando dormivo di lato, il risultato era più irregolare. Se la mia spalla era ben supportata dal materasso, il mio collo rimaneva piacevolmente dritto. Se mi sdraiavo vicino al bordo del cuscino, sentivo tensione da un lato. Nei primi giorni dovevo posizionare consapevolmente la mia testa più all’interno, e questo interrompeva il mio sonno.
Ci sono anche cose che non mi sono piaciute.
- Le prime due sere la schiuma aveva un leggero odore nuovo, che è scomparso dopo averlo arieggiato.
- In notti calde mi sembrava che l’area sotto la nuca trattenesse più calore.
- La forma non era comoda per dormire a pancia in giù per lungo tempo.
- Il cuscino è compatto e con spalle più larghe potrebbe non fornire un’altezza sufficiente per dormire di lato.
Dopo la quarta settimana ho smesso di pensarci ogni sera, il che per me è stato un buon segno. Semplicemente mi sdraiavo e mi addormentavo. La rigidità mattutina è diminuita, soprattutto nei giorni in cui ero stato molto al computer. Non è scomparsa completamente. Se durante il giorno ero rimasto curvo o avevo portato una borsa pesante, il cuscino non poteva risolvere questo entro la mattina.
Non ho notato un cambiamento particolare nel russare e a volte mi svegliavo con la gola secca, come prima. Non ho percepito alcun effetto rinfrescante speciale. Per me funzionava principalmente come un supporto stabile per il collo, non come una soluzione a ogni problema di sonno.
Lo consiglierei a qualcuno che dorme principalmente sulla schiena o di lato e cerca un supporto più definito. È adatto anche per i viaggi, perché non occupa molto spazio, anche se io non l’ho portato fuori, perché non volevo schiacciarlo nella borsa. Le persone che amano cuscini morbidi e alti probabilmente avranno bisogno di tempo per abituarsi.
Non lo sceglierei in caso di dolore forte e costante al collo, intorpidimento del braccio o dopo un trauma, aspettandomi che risolva il problema da solo. In tali casi è solo parte delle condizioni per un sonno migliore e cercherei una valutazione medica. Non mi sembra adatto nemmeno per qualcuno che dorme quasi esclusivamente a pancia in giù e non tollera la schiuma di media durezza.
Comprerei di nuovo Derila, ma non aspettandomi un miracolo. Mi ha aiutato a ridurre la tensione mattutina, dopo aver passato alcune notti scomode di adattamento. Per me è un buon cuscino per il collo e la schiena, a patto di accettare la sua forma specifica.