Top 10 proizvoda za liječenje ovisnosti o nikotinu
Navika koju ne možete napustiti
Istraživanja su otkrila nekoliko zanimljivih točaka, koje još uvijek pokreće želja za pušenjem. Prvo, to je probati nešto novo, djelovati zrelije, uglednije među vršnjacima. U zrelijoj dobi to je već navika, nervozno stanje, želja za izdahom i pauzom od pušenja. Svatko traži svoj način da prestane pušiti, ali najvažnija je želja. Motivacija je 50% uspjeha. Mislite li da oni koji nisu završili posao nisu imali želju da daju otkaz? Imao sam, i vrlo jak, ali s vremenom je nestao. Stoga ćemo tražiti motivaciju koja će nas natjerati da dođemo do kraja.Načini za prestanak pušenja
- Pomoć psihoterapeuta - pružit će potrebnu individualnu psihološku pomoć kako bi se stres minimizirao, odabir potrebnih lijekova.
- Flasteri - djelovanje je da mala doza nikotina uđe u tijelo, osoba odustaje od navike držanja cigarete u rukama i postupno je potpuno odbija. Ova metoda je prikladna za osobe s jakom karakternom voljom.
- Hipnoza i kodiranje - u hipnotičkom stanju pacijentu se daje upute da prestane pušiti. Postupak za svakoga djeluje drugačije. Ovdje je glavna stvar želja da jednom zauvijek prestanete.
- Sport je potpuna promjena načina života tako da više nema mjesta za pušenje.
- Knjige o Načinima za prestanak pušenja - nadahnite se da se riješite loše navike nakon čitanja knjige. Osim toga, možete pronaći grupu na društvenim mrežama. mreže i ujediniti se s istomišljenicima.
- Spor - kladiti se na veliku svotu novca s prijateljem ili kladiti se na nešto vrijedno.
- Usamljeni let - samo bacite zadnju kutiju cigareta i idite živjeti u špilju. Ali ozbiljno, otiđite daleko, gdje uopće nema iskušenja ili dućana cigareta. Primjerice, život u prirodi donijet će dvostruke zdravstvene koristi.
Novi razvoji za prestanak pušenja
Znanstvenici se pokušavaju boriti protiv loše navike, pa ne ostavljaju nadu da će pronaći nove načine za prestanak ovisnosti o nikotinu. Stoga razvijaju cjepivo protiv pušenja. U bliskoj budućnosti planira se dovršiti istraživanja na pokusnim životinjama i započeti istraživanja na ljudima. Takvo cijepljenje ublažilo bi neugodnosti koje nastaju u borbi protiv ove negativne navike, pomoglo bi očuvanju zdravlja mnogih ljudi. Koja je metoda prikladna, samo pušač može odlučiti. Neki će isprobati nekoliko prije nego što pronađu svoje. Ako vaše zdravlje nije ravnodušno - prestanite pušiti što prije.4.3
4.9
4.5
