Hondroine est un gel rafraîchissant pour le soin local des articulations et des muscles sollicités. Je l’ai essayé à cause de mon genou droit raide, qui me faisait mal après avoir monté des escaliers et travaillé dans le jardin. Je voulais surtout qu’il se délie mieux le soir et ne me fasse pas mal en m’accroupissant.
Je l’ai utilisé pendant six semaines. Je ne l’ai pas pris par voie orale, j’ai juste appliqué deux fois par jour un bandeau d’environ trois centimètres autour du genou et je l’ai lentement massé. La plupart du temps, c’était le matin après la douche et le soir avant de dormir. Quand la journée était plus difficile, je mettais parfois un peu l’après-midi. Le tube était à côté de ma brosse à dents à la maison, sinon j’aurais oublié de l’utiliser le soir plusieurs fois.
Comment il m’a affecté
La première semaine, il ne s’est rien passé de significatif avec mon genou. La sensation de froid après l’application était marquée, mais brève, environ dix minutes. En été, cela m’aurait probablement moins dérangé, car le soir, j’avais parfois l’impression d’avoir un chiffon froid autour du genou. D’un autre côté, cela m’a agréablement apaisé après une longue marche.
Le gel s’étalait facilement. Il n’était pas trop gras et après quelques minutes, je pouvais mettre mon pantalon sans avoir l’impression d’avoir un tissu collant sur la peau. Une fois, j’en ai mis trop et il s’est un peu effrité sous le genou en marchant. Une couche vraiment fine suffisait. L’odeur était herbacée et mentholée, je sentais surtout l’eucalyptus. Cela ne me dérangeait pas, mais ma femme la trouvait assez forte dans la chambre.
Sur l’emballage, j’ai vu une mention de glucosamine, de chondroïtine et d’ingrédients à base de plantes. Pour des gels similaires, je prends avec réserve les discours sur la régénération du cartilage, car je ne m’attendais pas à ce qu’un simple massage de la peau répare un problème de longue date à l’intérieur du genou. Pour moi, Hondroine avait surtout du sens comme un soulagement local rapide et une partie de ma routine du soir. À cet égard, il a fonctionné mieux que je ne l’attendais.
Après environ deux semaines, j’ai remarqué que je ne boitais pas autant dans le jardin lors des premiers pas à la maison. Ce n’était pas une différence dramatique. Mon genou ressentait toujours chaque longue position accroupie et lors d’un mouvement brusque, la même douleur tirante désagréable se faisait sentir comme auparavant. Cependant, la raideur après avoir été assis disparaissait plus rapidement. Avant, je me levais prudemment après une demi-heure sur le canapé, tandis qu’autour de la troisième semaine, je pouvais généralement aller normalement à la cuisine.
C’est ma principale expérience. Hondroine n’a pas guéri mon genou, mais m’a aidé à gérer les irritations courantes après un effort.
Ce qui ne me convenait pas
- La sensation de froid était parfois trop intense, surtout quand j’appliquais le gel juste après une douche chaude.
- Lorsque je ne me lavais pas bien les mains après l’application, mes yeux piquaient lors d’un simple frottement.
- Sur la peau sèche autour du genou, j’ai ressenti une légère tension après quelques jours, donc j’ai commencé à appliquer le gel uniquement sur une peau intacte.
- Le soulagement ne durait pas toute la journée. Après un effort intense, j’avais besoin de réappliquer le soir.
Une fois, après l’application, j’ai eu une légère rougeur sur une petite surface. Cela ne piquait pas et a disparu d’ici le matin, mais je n’ai pas utilisé le gel pendant deux jours. Ensuite, j’ai continué avec une plus petite quantité et le problème n’est pas revenu. Une personne ayant une peau sensible ou une réaction connue à l’arnica, à la consoude, à la calendula, à l’escargot ou aux huiles essentielles devrait être prudente. Je testerais d’abord une petite quantité sur l’avant-bras.
Je ne compterais pas sur lui même en cas de gonflement important, d’articulation chaude ou de douleur après une blessure. Mon problème était plutôt un genou surchargé et raide, pas une articulation récemment blessée. Le gel n’a pas non plus amélioré la force de ma jambe ni l’amplitude de mouvement lors d’un squat profond. Pour cela, des étirements réguliers des cuisses et la limitation des positions accroupies prolongées m’ont été plus bénéfiques.
Je recommanderais Hondroine aux personnes qui cherchent quelque chose à appliquer après avoir marché, travaillé autour de la maison, fait du sport ou en cas de légère raideur. Il convient à quelqu’un qui attend un apaisement temporaire, pas une solution immédiate aux problèmes. Je l’éviterais en cas de peau blessée ou irritée et je ne l’utiliserais pas sans réfléchir si quelqu’un a une allergie aux extraits de plantes. En cas de douleur persistante, de gonflement ou de limitation des mouvements, je traiterais la situation avec un médecin au lieu de continuer à appliquer.
Je l’achèterais à nouveau, mais seulement comme un complément à un mouvement raisonnable et au repos du genou. Une dernière phrase : Hondroine m’a soulagé le soir de la raideur, mais je ne le considère pas comme un miracle.