Το Hondroine είναι ένα τοπικό τζελ για αρθρώσεις και το δοκίμασα για την ενόχληση που είχα στη δεξιά πλευρά του γονάτου μου μετά από περπάτημα και σκάλες. Αυτό που ήθελα περισσότερο ήταν να μπορώ να περπατάω το βράδυ χωρίς εκείνο το σφιχτό τράβηγμα.
Στη συσκευασία έβλεπα γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη και ένα παγωτικό τζελ, οπότε από την αρχή περίμενα κάτι για τοπική, προσωρινή ανακούφιση και όχι μια λύση που θα έλυνε την αιτία του προβλήματος. Μου άρεσε επίσης ότι δεν χρειαζόταν να καταπιώ τίποτα, γιατί γενικά αποφεύγω τα χάπια όταν δεν είναι απαραίτητα.
Πώς το χρησιμοποίησα
Το χρησιμοποίησα για έξι εβδομάδες. Έβαζα περίπου ποσότητα όσο δύο μικρά μπιζέλια στο γόνατο, δύο φορές την ημέρα, μία μετά το πρωινό ντους και μία το βράδυ όταν γύριζα από τη δουλειά.
Το άπλωνα με κυκλικές κινήσεις για περίπου ένα λεπτό. Η υφή του ήταν λεπτή και απορροφιόταν γρήγορα, αρκεί να μην έβαζα παραπάνω από όσο χρειαζόταν. Τις πρώτες δύο μέρες έκανα το λάθος να βάλω πολύ και το παντελόνι κόλλησε ελαφρά στο δέρμα. Με μικρότερη ποσότητα αυτό δεν συνέβη.
Η αίσθηση ψύχρας ερχόταν γρήγορα, συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά. Δεν ήταν δυσάρεστη, αλλά ήταν πιο έντονη από όσο περίμενα. Ένα βράδυ το έβαλα λίγο πριν κοιμηθώ και κρύωσα τόσο που έβαλα μια λεπτή κουβέρτα πάνω από το γόνατο. Από τότε το χρησιμοποιούσα τουλάχιστον μισή ώρα πριν ξαπλώσω.
Πρόσεχα να πλένω τα χέρια μου αμέσως μετά. Μια φορά ακούμπησα αφηρημένα το μάτι μου και ένιωσα τσούξιμο για λίγα λεπτά. Δεν ήταν σοβαρό, αλλά με έκανε να μην το ξαναξεχάσω.
Τι ένιωσα στην πράξη
Την πρώτη εβδομάδα δεν είδα ουσιαστική διαφορά στην κίνηση. Το γόνατο ένιωθε πιο δροσερό και λιγότερο βαρύ για λίγο, αλλά η ενόχληση στις σκάλες παρέμενε. Αυτό με εκνεύρισε στην αρχή, γιατί η ψύχρα δίνει εύκολα την αίσθηση ότι θα έρθει γρήγορο αποτέλεσμα.
Στη δεύτερη εβδομάδα παρατήρησα ότι μετά από μικρή διαδρομή με τα πόδια δεν καθόμουν αμέσως για να ξεκουράσω το πόδι μου. Ο πόνος δεν εξαφανίστηκε. Απλώς έγινε ηπιότερος και κρατούσε λιγότερο. Μπορούσα να σηκωθώ από την καρέκλα του γραφείου με λιγότερη δυσκαμψία, ειδικά όταν είχα μείνει ακίνητος πολλή ώρα.
Γύρω στην τρίτη εβδομάδα είχα το πιο καθαρό σημάδι ότι με βοηθούσε. Ανέβαινα στον δεύτερο όροφο χωρίς να κρατιέμαι από το κάγκελο σε κάθε σκαλί. Δεν ανέβαινα γρήγορα και το γόνατο δεν έγινε ξαφνικά φυσιολογικό, αλλά δεν απέφευγα πια τις σκάλες.
Το αποτέλεσμα ήταν καλύτερο τις μέρες που κοιμόμουν αρκετά και περπατούσα με μέτρο. Μετά από πολλή ορθοστασία ή όταν κουβαλούσα σακούλες, το Hondroine δεν μπορούσε να καλύψει την καταπόνηση. Το επόμενο πρωί το γόνατο παρέμενε δύσκαμπτο. Για μένα δεν ήταν λύση για έντονο πόνο, πρήξιμο ή τραυματισμό.
Δεν είδα ούτε θεαματική αλλαγή στην ευλυγισία. Το τέντωμα του ποδιού έμενε κάπως περιορισμένο στις δύσκολες μέρες. Μου φάνηκε πιο πολύ σαν μικρή βοήθεια στη διαχείριση της καθημερινής ενόχλησης.
- Η έντονη ψύχρα κρατούσε περισσότερο όταν έβαζα πολλή ποσότητα.
- Η μυρωδιά ήταν βοτανική και μενθολάτη και έμενε στα χέρια αν δεν τα έπλενα.
- Χρειαζόταν σταθερή χρήση για να καταλάβω διαφορά.
- Δεν με βοήθησε αρκετά μετά από πολύωρη καταπόνηση.
Θα το πρότεινα σε κάποιον με ήπια καθημερινή ενόχληση στα γόνατα, στους καρπούς ή σε άλλη άρθρωση, που θέλει ένα τζελ για μασάζ μετά από περπάτημα ή δουλειά. Ταιριάζει περισσότερο σε άνθρωπο που δέχεται ότι η ανακούφιση μπορεί να είναι μέτρια και προσωρινή.
Δεν θα το διάλεγα μόνο του για ξαφνικό έντονο πόνο, εμφανές πρήξιμο, ζέστη στην άρθρωση ή δυσκολία να πατήσει κανείς το πόδι του. Επίσης θα το απέφευγα σε ερεθισμένο ή πληγωμένο δέρμα. Αν κάποιος έχει αλλεργία σε συστατικά τοπικών προϊόντων, θέλει προσοχή, γιατί η ετικέτα και οι περιγραφές που είδα δεν ήταν πάντα ξεκάθαρες για όλα τα συστατικά.
Θα το αγόραζα ξανά για περιόδους που το γόνατό μου κουράζεται, αλλά δεν θα βασιζόμουν μόνο σε αυτό. Θα συνέχιζα με πιο άνετα παπούτσια, ήπια ενδυνάμωση και λιγότερη ορθοστασία όταν γίνεται. Αν ο πόνος επέμενε ή χειροτέρευε, θα μιλούσα με γιατρό αντί να αυξάνω απλώς την ποσότητα του τζελ.
Με μία φράση: το Hondroine μου έδωσε ήπια, χρήσιμη ανακούφιση στην καθημερινότητα, αλλά δεν έκανε το γόνατό μου καινούργιο.