Snoran Plus on kapsli toidulisand, mis oli suunatud inimestele, kes norskavad ja soovivad öösel kergemat hingamist. Proovisin seda, kuna minu norskamine hakkas minu partnerit häirima ja ma tahtsin vaiksemaid öid, ilma et magamaminek muutuks keeruliseks rutiiniks.
Võtsin märgitud päevadoosi koos täis klaasi veega pärast õhtusööki. See ajastus töötas minu jaoks paremini kui otse enne magamaminekut, kuna märkasin, et kui ma liiga vara pikali heitsin, jäi suus kerge ürdine järelmaitse. Hoidsin pakendi tee purgi lähedal, et ma seda ei unustaks. Kapslid olid natuke suuremad, kui mulle meeldib, kuid need läksid alla hästi piisava veega.
Kasutasin Snoran Plus’i kuus nädalat. Alguses ei muutunud ma muus osas palju, kuna tahtsin näha, mida toidulisand üksi teeb. Minu uneaeg jäi enamasti samaks ja tegin ainult ühe väikese katse vältida alkoholi enne magamaminekut. Samuti magasin mõnel ööl selili, mis osutus oluliseks.
Esimene nädal oli pettumustvalmistav. Ma ei märganud mingit tõelist muutust ja minu partner tõukis mind ikka, kui ma selili pöörasin. Minu enda uni tundus hommikul sama. Olin lootnud kiiremaid tulemusi, kuid see oli tõenäoliselt toidulisandi jaoks ebaaus. Ärkasin ka kaks korda kuiva suuga, kuigi ma ei saanud tõestada, et kapslid seda põhjustasid.
Teisel nädalal tundus, et valju norskamise episoodide arv vähenes. See ei olnud vaikne, ja ma norskasin ikka aeg-ajalt, kuid minu partner ütles, et müra oli osa ööst vaiksem ja vähem tõenäoline, et neid enne koitu üles äratada. See oli kasulik. See oli ka ebajärjekindel, kuna minu norskamine muutus selgelt väsimusest, ummistunud ninast ja magamisasendist.
Kolmas nädal oli see, kui märkasin kõige selgemat erinevust. Ma tundsin end vähem häbelikuna, kui küsisin, kuidas öö on läinud, mis kõlab väiksena, kuid oli mulle tõeliselt oluline. Minu partner ütles, et norskamine oli tavalisel ööl vähem pidev, eriti kui ma püsisin oma külje peal. Kapslid ei teinud palju, kui mul oli külm, ja nad ei aidanud täielikult ummistunud nina korral.
Mida mulle meeldis ja mis mind häiris
- Mõnikord oli mul hommikul veidi kuiv kurk.
- Kerge järelmaitse ilmus, kui võtsin kapslid liiga hilja.
- Ma ei näinud kasu pärast alkoholi või kui magasin selili.
Kuiv kurk ei olnud tõsine, kuid see sundis mind hoidma voodi kõrval vett. Leidsin ka, et kapslid olid veidi suuremad, kui ma igapäevaseks kasutamiseks valiksin. Need olid hallatavad, lihtsalt mitte meeldivad ilma piisava veeta. Ma ei tundnud end päeval energilisemana, seega ei peaks ma seda käsitlema kui mingit üldist une tugevdajat.
Neljandast kuuendani nädalani tundus efekt stabiilne, mitte tugevam. Minu partner kuulis mind ikka norskamas, kuid vähem sageli parematel öödel. Parandus oli kõige silmatorkavam, kui ma püsisin oma tavapärases õhtuses rutiinis ja magasin oma külje peal. Halb öö vähese une korral võis ikka kõik edusammud nullida. Minu jaoks tegi see Snoran Plus’i tagasihoidlikuks abiks, mitte raviks.
Olen ka aru saanud, et see ei asenda põhiharjumusi, mis endiselt olulised. Nina pesemine, kui mul oli külm, magamistoa liiga sooja hoidmine ja hilise raske eine vältimine tundusid kõik sama olulised. Toode aitas veidi, kuid ei lahendanud kõiki põhjuseid, miks ma norskasin. Oleksin ettevaatlik, kui kasutada seda ainukese lahendusena, kui norskamine kaasneb lämbumise, pika hingamispausi, ärkamise õhupuuduses, tõsise päevase unisuse või hommikuste peavaludega, kuna need märgid vajavad korralikku meditsiinilist hindamist.
Ma arvan, et Snoran Plus sobib kellelegi, kellel on aeg-ajalt või kerge norskamine ja kes on valmis andma kapsli toidulisandile paar nädalat ja tegema väikeseid une muutusi selle kõrval. See võib sobida ka inimestele, kelle norskamine halveneb, kui nad on üle väsinud või magavad selili. Ma jätaksin selle vahele, kui kapslite neelamine on keeruline, kui kerge järelmaitse häirib teid või kui te loodate, et see lahendab tõsised hingamisprobleemid öösel. Oleksin ettevaatlik, kui toote info ei näita selgelt aktiivseid koostisosade, eriti kui võtate regulaarseid ravimeid.
Kas ma ostaksin Snoran Plus’i uuesti? Tõenäoliselt, kui mu norskamine naaseb tasemele, kus see oli, kui ma alustasin, kuna see andis mulle märgatava, kuid piiratud paranemise paar nädalat. See töötas kõige paremini osana paremast magamamineku rutiinist ja just nii ma kirjeldaksin oma kogemust sellega.