Proovisin Nuvialab Flexi, kuna mu põlved ja puusad olid pärast tavalisi jalutuskäike ja pikka istumist laua taga hakanud tunduma jäigad. Soovisn, et mu hommikud oleksid vähem krigisevad, ja tahtsin midagi, mis oleks suunatud igapäevastele liigese kulumistele, mitte kiirele lahendusele.
Nuvialab Flex on liigese toetav toidulisand, mis sisaldab glükoosamiinsulfaati, kondroitiinsulfaati, metüül sulfonüülmetaani, Boswellia serrata vaiguekstrakti, kurkumijuure ekstrakti, ensüüme ning vitamiine C ja D. Võtsin pakendil näidatud päevase annuse ja tegin sellest osa hommikusöögist, tavaliselt pärast putru või mune, kuna tühja kõhuga võtmine ei sobinud mulle.
Hoidsin pakki veekeetja lähedal, et seda meeles pidada. See võib tunduda väike asi, kuid see oli oluline. Ma ei kasutanud samal ajal ühtegi muud liigese toidulisandit, kuigi jätkasin jalutamist, tegin paar lihtsat venitust ja kasutasin treppe, kui mu põlved seda võimaldasid.
Mida ma nädalast nädalasse märkasin
Kasutasin Nuvialab Flexi seitse nädalat. See tundus mulle õiglane test, kuna ma ei oodanud, et sellised koostisosad nagu glükoosamiin, kondroitiin, kurkum ja Boswellia muudaksid asju üleöö. Esimene nädal oli sündmustevaene. Mu liigesed tundusid endiselt hommikul voodist tõustes pinges ja tuim valu pärast pikemat jalutuskäiku ei olnud põhimõtteliselt muutunud.
Teise nädala lõpuks märkasin, et tõusin oma lauast üles veidi vähem kõhklevalt. See oli peen muutus. Mu parem põlv tegi treppidel endiselt sama nõrka krõbisevat heli, kuid pärast pikka koosolekut ei tundunud see enam nii jäik.
Kolmas nädal oli see, kui hakkasin mõtlema, et see võib tõesti aitama hakata. Ühel laupäeval jalutasin umbes nelikümmend minutit, sealhulgas kerge mäe, ja mu põlved ei kurtnud nii palju sel õhtul. Ma tundsin neid endiselt, kui see mõistlik on. Jäikus oli endiselt olemas, kuid see kadus kiiremini, kui hakkasin liikuma.
Parim tulemus ilmus hommikuti. Enne alustamist seisin voodi kõrval paar sekundit, enne kui alla läksin. Umbes kuu pärast tegin seda vähem. Ma ei liikunud nagu oleksin jälle kakskümmend. Ma lihtsalt tundsin end esimesed kümme minutit päevas vähem puidust.
Mida ma ei meeldinud
Nuvialab Flexil olid minu jaoks tõelised piirangud. See ei lahendanud teravat valu, mida tundsin, kui keerutasin end ebamugavalt, ja see ei aidanud valutava alaselja puhul pärast aiatööd. See ei teinud mind ka mingil ilmselgel viisil paindlikumaks.
- Kui ma võtsin seda enne sööki, tundsin umbes kakskümmend minutit sooja, veidi piprase tunnet oma kõhus.
- Esimese paari päeva jooksul oli mul nõrk kurkumilaadne järelmaitse, mis tuli tagasi, kui ma jõin teed.
- Mu seedimine oli esimesel nädalal veidi laisem, kuigi see stabiliseerus, kui hakkasin seda võtma korraliku söögi järel.
- Päevase annuse meeles pidamine oli kiirustades nädalavahetuse hommikul keerulisem, kui ma ootasin.
Kõhu probleem oli minu jaoks peamine miinus. See ei olnud valus, kuid piisav, et hommikusöök oleks osa rutiinist. Samuti leidsin, et mõju oli kerge üle mõelda. Kui ma magasin halvasti või istusin autos liiga kaua, tundusid mu liigesed endiselt jäigad. Parandamine oli järkjärguline ja tagasihoidlik, seega saan aru, miks keegi, kes ootab kiiret valu leevendust, võiks pettuda.
Arvan, et Nuvialab Flex sobis minu probleemiga: kerge igapäevane jäikus, põlved, mis tundusid pärast tegevusetust roostes, ja see üldine väsinud tunne pärast liiga palju istumist. See võib sobida kellelegi, kes on valmis andma liigese toidulisandile mitu nädalat ja hoidma samal ajal mõistlikke harjumusi.
Ma jätaksin selle vahele, kui mul oleks vigastus, tugev valu, paisunud liiges või probleem, mis halvenes. Oleksin ettevaatlik, kui ma juba võtsin regulaarseid ravimeid, mul olid glükoosamiini allikatega seotud allergiad või mul olid mured verevedeldavate ravimite osas, kuna see koostis sisaldab mitmeid aktiivseid koostisosade ja ei pruugi sobida kõigile. Ma ei kasutaks seda ka korraliku hindamise asendajana, kui valu muutuks püsivaks või piiravaks.
Kas ostaksin seda uuesti? Tõenäoliselt, kuid ainult siis, kui mu jäikus tuleks tagasi samal kerge tasemel ja ma oleksin valmis seda koos toiduga jätkama. Ma ei toetuks sellele üksi. Minu jaoks andis see mõõduka vähendamise hommikuses ja jalutuskäigu järel tekkivas jäikuses, kuid see toimis aeglaselt ja ei asendanud venitust, liikumist või mõistust.