Δοκίμασα το Nuvialab Flex γιατί τα γόνατά μου και οι γοφοί μου είχαν αρχίσει να νιώθουν σφιχτά μετά από συνηθισμένες βόλτες και μεγάλες περιόδους στο γραφείο. Ήθελα τα πρωινά μου να νιώθουν λιγότερο θορυβώδη και ήθελα κάτι που να στοχεύει στη φθορά των αρθρώσεων στην καθημερινότητα αντί για μια γρήγορη λύση.
Το Nuvialab Flex είναι ένα συμπλήρωμα υποστήριξης αρθρώσεων με θειικό γλυκοζαμίνη, θειικό χονδροϊτίνη, μεθυλοσουλφονυλμεθάνιο, εκχύλισμα ρητίνης Boswellia serrata, εκχύλισμα ρίζας κουρκουμά, ένζυμα και βιταμίνες C και D. Έπαιρνα τη συνιστώμενη ημερήσια δόση που αναγραφόταν στη συσκευασία μου και την έκανα μέρος του πρωινού, συνήθως μετά από χυλό ή αυγά, γιατί η λήψη της με άδειο στομάχι δεν μου ταίριαζε.
Κράτησα τη συσκευασία κοντά στο βραστήρα για να την θυμάμαι. Αυτό ακούγεται μικρό, αλλά είχε σημασία. Δεν χρησιμοποίησα κανένα άλλο συμπλήρωμα αρθρώσεων την ίδια στιγμή, αν και συνέχισα να περπατώ, να κάνω μερικές βασικές διατάσεις και να χρησιμοποιώ τις σκάλες όταν τα γόνατά μου το επέτρεπαν.
Τι παρατήρησα εβδομάδα με εβδομάδα
Χρησιμοποίησα το Nuvialab Flex για επτά εβδομάδες. Αυτό μου φάνηκε μια δίκαιη δοκιμή, γιατί δεν περίμενα ότι συστατικά όπως η γλυκοζαμίνη, η χονδροϊτίνη, ο κουρκουμάς και η Boswellia θα άλλαζαν τα πράγματα από τη μια μέρα στην άλλη. Η πρώτη εβδομάδα ήταν χωρίς ιδιαίτερα γεγονότα. Οι αρθρώσεις μου εξακολουθούσαν να νιώθουν σφιχτές όταν σηκωνόμουν από το κρεβάτι, και ο θαμπός πόνος μετά από μια μεγαλύτερη βόλτα ήταν βασικά αμετάβλητος.
Μέχρι το τέλος της δεύτερης εβδομάδας, παρατήρησα ότι σηκωνόμουν από το γραφείο μου με λίγο λιγότερη επιφυλακτικότητα. Ήταν υπο subtle. Το δεξί μου γόνατο εξακολουθούσε να κάνει τον ίδιο αχνό ήχο κρακ στις σκάλες, αλλά δεν ένιωθα τόσο σφιχτό μετά από μια μακρά συνάντηση.
Η τρίτη εβδομάδα ήταν όταν άρχισα να σκέφτομαι ότι ίσως πραγματικά βοηθάει. Ένα Σάββατο περπάτησα για περίπου σαράντα λεπτά, συμπεριλαμβανομένου ενός ήπιου λόφου, και τα γόνατά μου δεν παραπονέθηκαν τόσο πολύ εκείνο το βράδυ. Τα ένιωθα ακόμα, αν αυτό έχει νόημα. Η σφιχτά ήταν ακόμα εκεί, αλλά υποχωρούσε πιο γρήγορα μόλις άρχισα να κινούμαι.
Το καλύτερο αποτέλεσμα φάνηκε το πρωί. Πριν αρχίσω, στεκόμουν στο πλάι του κρεβατιού για μερικά δευτερόλεπτα πριν κατέβω τις σκάλες. Μετά από περίπου ένα μήνα, το έκανα λιγότερο. Δεν κινούμουν όπως όταν ήμουν είκοσι. Απλώς ένιωθα λιγότερο ξύλινος κατά τα πρώτα δέκα λεπτά της ημέρας.
Τι δεν μου άρεσε
Το Nuvialab Flex είχε πραγματικούς περιορισμούς για μένα. Δεν διόρθωσε τον οξύ πόνο που ένιωθα όταν στριφογύριζα άβολα, και δεν έκανε τίποτα για τον πόνο στην κάτω πλάτη μετά από κηπουρική. Επίσης, δεν με έκανε πιο ευέλικτο με οποιονδήποτε προφανή τρόπο.
- Αν το έπαιρνα πριν από το φαγητό, ένιωθα μια ζεστή, ελαφρώς πιπεράτη αίσθηση στο στομάχι μου για περίπου είκοσι λεπτά.
- Για τις πρώτες αρκετές ημέρες, είχα μια αχνή γεύση κουρκουμά που επανερχόταν όταν έπινα τσάι.
- Η πέψη μου ήταν λίγο πιο χαλαρή κατά την πρώτη εβδομάδα, αν και αυτό σταθεροποιήθηκε μόλις άρχισα να το παίρνω μετά από ένα κανονικό γεύμα.
- Η υπενθύμιση για μια ημερήσια δόση ήταν πιο δύσκολη από ό,τι περίμενα τις βιαστικές πρωινές ώρες της εβδομάδας.
Το πρόβλημα στο στομάχι ήταν το κύριο μειονέκτημα για μένα. Δεν ήταν επώδυνο, αλλά ήταν αρκετό για να κάνει το πρωινό μέρος της ρουτίνας. Επίσης, βρήκα ότι το αποτέλεσμα ήταν εύκολο να το υπεραναλύσω. Σε μια μέρα που κοιμήθηκα άσχημα ή καθόμουν σε αυτοκίνητο για πολύ, οι αρθρώσεις μου εξακολουθούσαν να νιώθουν σφιχτές. Η βελτίωση ήταν σταδιακή και μέτρια, οπότε μπορώ να καταλάβω γιατί κάποιος που περιμένει γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο θα απογοητευόταν.
Νομίζω ότι το Nuvialab Flex ταίριαξε στον τύπο του προβλήματός μου: ήπια καθημερινή σφιχτά, γόνατα που ένιωθαν σκουριασμένα μετά από αδράνεια και αυτή τη γενική αίσθηση φθοράς μετά από πολύ καθισιό. Μπορεί να ταιριάζει σε κάποιον που είναι πρόθυμος να δώσει σε ένα συμπλήρωμα αρθρώσεων αρκετές εβδομάδες και να διατηρήσει λογικές συνήθειες παράλληλα.
Θα το παρέλειπα αν είχα έναν τραυματισμό, σοβαρό πόνο, μια πρησμένη άρθρωση ή ένα πρόβλημα που γινόταν χειρότερο. Θα ήμουν επίσης προσεκτικός αν ήδη έπαιρνα κανονικά φάρμακα, είχα αλλεργίες που σχετίζονται με πηγές γλυκοζαμίνης ή είχα ανησυχίες σχετικά με φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, γιατί αυτή η φόρμουλα συνδυάζει αρκετά ενεργά συστατικά και μπορεί να μην είναι απλή λύση για όλους. Επίσης, δεν θα το χρησιμοποιούσα ως αντικατάσταση για σωστή αξιολόγηση αν ο πόνος γινόταν επίμονος ή περιοριστικός.
Θα το αγόραζα ξανά; Πιθανώς, αλλά μόνο αν η σφιχτά μου επανερχόταν στο ίδιο ήπιο επίπεδο και ήμουν έτοιμος να συνεχίσω να το παίρνω με φαγητό. Δεν θα βασιζόμουν μόνο σε αυτό. Για μένα, έδωσε μια μέτρια μείωση στη σφιχτά το πρωί και μετά από βόλτα, αλλά δούλεψε αργά και δεν αντικατέστησε τις διατάσεις, την κίνηση ή την κοινή λογική.