Το Restilen είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα για την ανθεκτικότητα στο άγχος, τη διάθεση και την καθημερινή ενέργεια. Το δοκίμασα κατά τη διάρκεια μιας περιόδου με πολλές υποχρεώσεις, όταν ένιωθα τεταμένος το απόγευμα και ήθελα πιο σταθερές μέρες χωρίς να νιώθω καταβεβλημένος ή επίπεδος.
Χρησιμοποίησα τη μορφή κάψουλας για έξι εβδομάδες, παίρνοντας δύο κάψουλες κάθε πρωί με το πρωινό. Αυτή η ρουτίνα είχε μεγαλύτερη σημασία από ό,τι περίμενα. Μια φορά τις δοκίμασα μόνο με καφέ και ένιωσα μια ελαφριά ναυτία, οπότε άλλαξα και τις έπαιρνα με φαγητό και είχα λιγότερα προβλήματα μετά από αυτό. Οι κάψουλες ήταν εύκολες στην κατάποση, αν και το μπουκάλι είχε μια ελαφριά βοτανική μυρωδιά όταν το άνοιξα, και το κράτησα δίπλα στο τσάι μου για να μην το ξεχνάω τις βιαστικές πρωινές ώρες.
Αυτό που υπήρχε μέσα είχε σημασία για μένα γιατί δεν ήθελα κάτι αόριστο. Το Restilen περιείχε εκχύλισμα από φλούδα γλυκού πορτοκαλιού, ρίζα Rhodiola rosea, φύλλα πράσινου τσαγιού με L-theanine, στίγματα σαφράν και συμπυκνωμένο χυμό πεπονιού. Ήταν επίσης επισημασμένο ως vegan και χωρίς γλουτένη, που ταίριαζε με αυτό που έψαχνα. Δεν περίμενα μια δραματική αλλαγή. Κυρίως ήθελα να ξέρω αν θα με βοηθήσει να περάσω την ημέρα με πιο πρακτικό τρόπο.
Η πρώτη εβδομάδα ήταν ήσυχη. Δεν ένιωσα πιο ήρεμος, πιο χαρούμενος ή πιο ενεργητικός με προφανή τρόπο, και δεν προσπάθησα να διαβάσω υπερβολικά σε μερικές συνηθισμένες νύχτες ύπνου. Μέχρι τη δεύτερη εβδομάδα, παρατήρησα ότι δεν μετέφερα την εργασιακή ένταση το βράδυ τόσο πολύ. Η αλλαγή ήταν μικρή, αλλά αρκετά πραγματική για να την παρατηρήσω. Είχα ακόμα αγχωτικές μέρες, και δεν έκανε τις προθεσμίες λιγότερο ενοχλητικές, αλλά βρήκα πιο εύκολο να ολοκληρώσω δύσκολες εργασίες χωρίς να νιώθω ότι οι σκέψεις μου τρέχουν μπροστά μου.
Μέχρι την τρίτη εβδομάδα, το αποτέλεσμα φαινόταν πιο συνεπές. Η συνήθης μεσημεριανή μου κούραση ήταν ακόμα εκεί, μόνο λιγότερο βαριά. Δεν έφτανα σε έναν επιπλέον καφέ τόσο συχνά, και ένιωθα λίγο λιγότερο ευέξαπτος όταν ήμουν κουρασμένος. Ένα μικρό πράγμα επίσης ξεχώρισε: σταμάτησα να κάνω αυτόν τον άσκοπο κύκλο ελέγχοντας το τηλέφωνό μου, το βάζοντας κάτω και ελέγχοντας το ξανά πέντε λεπτά αργότερα. Δεν μπορώ να αποδείξω ότι το Restilen το προκάλεσε αυτό από μόνο του, αλλά ο χρόνος ταίριαξε με τις εβδομάδες που το έπαιρνα τακτικά. Ο ύπνος μου βελτιώθηκε λίγο επίσης, αν και όχι πολύ. Σε μερικές νύχτες, κοιμόμουν πιο εύκολα μετά από μια γεμάτη μέρα, αλλά εξακολουθούσα να ξυπνάω νωρίς όταν είχα πολλά στο μυαλό μου.
Διατήρησα επίσης τα βαρετά βασικά ταυτόχρονα, και νομίζω ότι αυτό έχει σημασία. Μείωσα τα αργά emails, έκανα μια σύντομη βόλτα μετά το δείπνο και κρατούσα την καφεΐνη χαμηλότερη μετά το μεσημεριανό. Δεν θα προσποιούμουν ότι το συμπλήρωμα έκανε όλη τη δουλειά. Φαινόταν να υποστηρίζει τη ρουτίνα που ήδη προσπαθούσα να διατηρήσω, αντί να την αντικαταστήσει.
Τα αρνητικά ήταν αρκετά πραγματικά για να τα αναφέρω ξεκάθαρα.
- ελαφριά ναυτία αν το έπαιρνα χωρίς φαγητό;
- ξηροστομία για τις πρώτες μέρες;
- ελαφρώς ζωντανά όνειρα κατά τη διάρκεια της δεύτερης εβδομάδας;
- κανένα σαφές άλμα συγκέντρωσης όταν ήμουν ήδη εξαντλημένος.
Η ξηροστομία πέρασε γρήγορα. Τα όνειρα δεν ήταν κακά, απλά ασυνήθιστα λεπτομερή και αξέχαστα, και ηρεμήσαν μετά από λίγο. Η ναυτία ήταν το πιο αποφεύξιμο πρόβλημα, γιατί υποχώρησε μόλις άρχισα να παίρνω το Restilen μετά το πρωινό. Αυτό που μου άρεσε λιγότερο ήταν ότι δεν ήταν μια άμεση λύση σε δύσκολες μέρες. Αν είχα κοιμηθεί άσχημα ή είχα παραλείψει γεύματα, εξακολουθούσα να νιώθω άσχημα. Υποστήριξε τη ρουτίνα μου, αλλά δεν την αντικατέστησε.
Δεν θα το περιέγραφα ως θεραπεία για άγχος, κατάθλιψη, εξάντληση ή αϋπνία. Το άγχος μου ήταν ο συνηθισμένος τύπος που έρχεται με μια απαιτητική περίοδο της ζωής. Αν κάποιος είχε συμπτώματα πανικού, μόνιμη χαμηλή διάθεση ή προβλήματα ύπνου που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, θα ήθελα να πάρει κατάλληλη ιατρική υποστήριξη αντί να ελπίζει ότι ένα συμπλήρωμα θα τα λύσει όλα. Θα ήμουν επίσης προσεκτικός αν έπαιρνα φάρμακα για διάθεση, ύπνο, πίεση αίματος ή κάποια άλλη συνεχιζόμενη κατάσταση, και πρόσεχα την κατανάλωση καφεΐνης λόγω του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού.
Για μένα, το Restilen ταίριαζε με τον τύπο ανθρώπου που θέλει μια ήπια ώθηση προς το να νιώθει λιγότερο αναστατωμένος και είναι πρόθυμος να το παίρνει καθημερινά για μερικές εβδομάδες πριν αποφασίσει. Νομίζω ότι έχει νόημα και για ανθρώπους που προτιμούν ένα vegan, χωρίς γλουτένη συμπλήρωμα και δεν θέλουν κάτι έντονα κατασταλτικό. Θα το παρέλειπα αν χρειαζόμουν γρήγορο αποτέλεσμα ή αν οι βοτανικές εκχυλίσεις συνήθως με ενοχλούν. Μετά από έξι εβδομάδες, ένιωθα πιο ισορροπημένος κατά τη διάρκεια της ημέρας και λίγο καλύτερα στο να αφήνω το άγχος εκεί που ανήκε, οπότε θα το αγόραζα ξανά για μια άλλη πολυάσχολη περίοδο. Δεν θα το έπαιρνα αυτόματα όλο το χρόνο, αλλά για μένα η ανταλλαγή ήταν αποδεκτή.