Топ 10 продукта за лечение на пристрастяване към никотин

Повече от 30% от възрастното население са заклети пушачи. Много от тях мечтаят да се откажат от тютюнопушенето, но само половината са изпробвали каквито и да е методи и само малцина са успели да завършат работата. Всъщност това е много тъжна статистика, тъй като пристрастяването силно засяга здравето, особено при жените. Така че наистина ли е толкова трудно да се откажете от пушенето?

Навик, от който не можете да се откажете

Проучванията разкриха няколко интересни точки, които все още се движат от желанието за пушене. Първо, това е да опитате нещо ново, да изглеждате по-зрели, по-почтени сред връстниците. В по-зряла възраст това вече е навик, нервно състояние, желание за издишване и почивка за пушене. Всеки търси своя начин да се откаже от тютюнопушенето, но най-важното е желанието. Мотивацията е 50% от успеха. Мислите ли, че тези, които не са свършили работата, не са имали желание да напуснат? Имах и много силна, но с времето изчезна. Затова ще търсим мотивация, която да ни накара да стигнем до края.

Начини за отказване от тютюнопушенето

Помощ от психотерапевт – ще предостави необходимата индивидуална психологическа помощ за минимизиране на стреса, подбор на необходимите лекарства.
Клапири – действието е, че малка доза никотин навлиза в тялото, човек отвиква от навика да държи цигара в ръцете си и постепенно я отказва напълно. Този метод е подходящ за хора със силна воля на характера.
Хипноза и кодиране – в хипнотично състояние пациентът получава инструкции да се откаже от тютюнопушенето. Процедурата работи различно за всеки. Основното тук е желанието да се откажете веднъж завинаги.
Спортът е пълна промяна на начина на живот, така че да няма място за пушене.
Книги за „Начини за отказване от тютюнопушенето“ – вдъхновете се да се отървете от лошия навик, след като прочетете книгата. Освен това можете да намерите група в социалните мрежи. мрежи и се обединявайте със съмишленици.
Спор – да заложите голяма сума пари с приятел или да заложите нещо стойностно.
Самотен полет – просто изхвърлете последната кутия цигари и отидете да живеете в пещера. Но сериозно, отидете далече, където изобщо няма изкушения или магазини за цигари. Например животът сред природата ще донесе двойни ползи за здравето.

Нови разработки за отказване от тютюнопушенето

Учените се опитват да се борят с лошия навик, така че не оставят надежда да намерят нови начини да се откажат от пристрастяването към никотина. Така че те разработват ваксина срещу тютюнопушенето. В близко бъдеще се планира завършване на изследвания върху опитни животни и започване на изследвания върху хора. Такава ваксинация би облекчила неудобството, което възниква в борбата с този негативен навик, би помогнало за запазване здравето на много хора. Кой метод е подходящ, само самият пушач може да реши. Някои ще опитат няколко, преди да намерят своето. Ако здравето ви не е безразлично - спрете цигарите възможно най-скоро.

4.9

Nicorix

4.3

NikotinOff

4.5

Nicozero