Femiviton sem preizkusila kot prehransko dopolnilo v kapsulah za težave, ki so se mi začele nabirati okoli menopavze. Najbolj so me motili vročinski oblivi, slabši spanec in suhost sluznice, želela pa sem si predvsem bolj mirnih noči. Hormonske terapije nisem želela začeti na hitro, zato sem najprej poskusila z rastlinsko podporo.
Moja škatlica je bila bela in rožnata plastenka s tridesetimi kapsulami. Na njej je bilo označeno, da vsebuje izvleček korenine šatavari, vitamin B6 in folno kislino. Besedilo na embalaži ni bilo v slovenščini, kar me je res malo zmotilo. Pri izdelku, ki ga jemljem vsak dan, rada hitro preverim sestavo in navodila, ne pa da moram razmišljati, ali sem vse prav razumela.
Kapsule so bile srednje velike. Z dovolj vode sem jih pogoltnila brez težav, enkrat pa sem jo vzela prehitro in samo z nekaj požirki. Takrat se mi je za trenutek zataknila v grlu. Ni bilo nič hudega, je pa od takrat naprej pri meni veljalo pravilo: kapsula šele po obroku in z vsaj pol kozarca vode.
Kako sem ga jemala
Femiviton sem jemala osem tednov, vsak dan po eno kapsulo ob obroku. Največkrat sem jo vzela pri zajtrku, ker sem jo tako najlažje vključila v rutino. Prva dva dni sem jo pozabila. Potem sem plastenko postavila na kuhinjski pult poleg skodelice za kavo, in to je pri meni delovalo.
En teden sem poskusila kapsulo jemati zvečer, ker sem upala, da bo bolj pomagala pri spanju. Meni ni ustrezalo. Pri večerji mi je bolj ležala na želodcu, zato sem se vrnila na jutranji termin. Sestava se mi je zdela smiselna za to, kar sem iskala: šatavari, standardiziran na saponine, vitamin B6 v obliki piridoksinovega klorida in folna kislina oziroma vitamin B9. Nisem pričakovala čudeža. Bolj sem računala na postopno podporo pri hormonskih nihanjih, živčnem sistemu in razpoloženju.
Kaj sem opazila po tednih
Prvi teden se pri meni ni zgodilo skoraj nič. Oblivi so bili enaki, ponoči sem se še zbujala, zjutraj pa sem bila utrujena. Priznam, malo sem bila razočarana. Pri takih dopolnilih človek sicer ve, da ne delujejo čez noč, ampak vseeno poslušaš svoje telo bolj kot običajno.
V drugem tednu sem opazila prvo razliko. Nisem se več zbujala čisto premočena. Še vedno mi je bilo ponoči vroče, samo potenje ni bilo tako silovito. Tudi zaspala sem nekoliko lažje, čeprav tega ne pripisujem samo kapsulam. Takrat sem si zvečer tudi bolj strogo prepovedala telefon v postelji.
Med tretjim in četrtim tednom so se vročinski oblivi začeli krajšati. Niso izginili. To je pomembno povedati. Še vedno mi je v obraz in vrat prišel tisti znani val vročine, vendar ni bil več tako močan in me ni tako hitro spravil iz tira. Najbolj sem to opazila v službi in med opravki, ko prej nisem mogla skriti, da mi je naenkrat prevroče.
Razpoloženje se mi je umirilo nekje po četrtem tednu. Prej sem imela dneve, ko sem bila brez prave energije in zelo hitro razdražljiva. S Femivitonom nisem postala druga oseba, sem pa imela manj občutka, da me vsaka malenkost vrže iz ravnotežja. To mi je bilo skoraj enako pomembno kot manj oblivov.
Pri suhosti sluznice je šlo počasneje. Nekje po petem ali šestem tednu sem imela manj pekočega občutka in manj nelagodja. Kljub temu sem še vedno uporabljala lokalno vlažilno nego, zato ne bi trdila, da je vse naredil samo Femiviton. Rekla bi bolj pošteno: v kombinaciji z nego mi je bilo udobneje kot prej.
Kaj mi ni bilo všeč
Izkušnja ni bila brez minusov. Pri meni so bile najbolj opazne te stvari:
- prvih nekaj dni sem imela rahlo napihnjen trebuh, potem je izginilo;
- če sem kapsulo vzela na pol prazen želodec, me je malo zapeklo v želodcu;
- spanje se je izboljšalo samo delno, občasna nočna prebujanja so ostala;
- utrujenosti čez dan mi ni odpravil;
- embalaža v tujem jeziku mi ni bila praktična.
Tudi glede telesne teže se pri meni ni premaknilo nič, čeprav to ni bila obljuba izdelka. Vseeno omenjam, ker sem sama potiho upala, da bo boljše hormonsko ravnotežje prineslo še malo več lahkotnosti. Ni je. Največji učinek je bil pri vročinskih oblivih in notranji napetosti, manj pa pri energiji.
Komu bi ga priporočila
Po moji izkušnji je Femiviton najbolj smiseln za ženske z blagimi do zmernimi menopavzalnimi težavami, ki želijo začeti z nečim rastlinskim in imajo potrpljenje. Če pričakujete učinek v treh dneh, boste verjetno razočarane. Pri meni se je prava razlika pokazala šele po nekaj tednih.
Preskočila bi ga pri zelo hudih simptomih, ki vas vsak dan izčrpajo, ker takrat bi sama raje iskala bolj neposredno pomoč. Previdna bi bila tudi, če ste občutljive na prebavne reakcije, saj je moj želodec prvih nekaj dni godrnjal. Če že jemljete zdravila ali imate razlog, da morate paziti na vitamine skupine B, bi se pred začetkom pogovorila z zdravnico ali farmacevtko. To je prehransko dopolnilo, ne nadomestilo za obravnavo, kadar so težave močne.
Bi ga kupila še enkrat? Da, verjetno bi ga. Ne zato, ker bi mi rešil vse, ampak ker mi je v osmih tednih opazno ublažil vročinske oblive in mi pomagal do bolj mirnega razpoloženja. Pri spanju sem dobila delno izboljšanje, pri utrujenosti pa skoraj nič. Z realnimi pričakovanji bi ga zato priporočila, predvsem kot nežnejšo podporo v obdobju, ko se telo ne obnaša več tako predvidljivo kot prej.