Ozenmic Soft je dodatek v kapsulah za upravljanje teže, zasnovan predvsem za povečanje sitosti in pomoč pri nadzoru apetita. Preizkusila sem ga, ker sem bila skoraj vsak večer lačna, kar me je sililo k avtomatskemu prigrizovanju. Moj cilj je bil preprost: zmanjšati te napade na omaro.
Škatla, ki sem jo prejela, je bila bela z modrimi detajli in je vsebovala 10 kapsul. Ta podrobnost se zdi majhna, a me je prisilila, da sem bila organizirana, saj ni bila embalaža, ki bi jo lahko uporabljala mesece brez razmišljanja. Vzela sem eno kapsulo na dan, vedno zjutraj, pred zajtrkom, z veliko vode.
V prvih dneh sem naredila napako. Vzela sem kapsulo s pol skodelice kave in nadaljevala z dnevom. Zame to ni delovalo dobro, ker sem čutila težo v želodcu, skoraj kot da bi vlaknina tam ostala. Potem sem spremenila rutino: napolnila sem steklenico s 500 ml in skoraj vse popila takoj s kapsulo. Od takrat je šlo bolje. Uporabljala sem Ozenmic Soft šest tednov, z dvema izpuščajema en dan med vikendom, zaradi čistega pozabljanja.
Kar me je prepričalo, da dam priložnost izdelku, je bila formula, ki je bila zelo usmerjena v sitost. Na seznamu so bili glucomannan iz konjaka in akacijeva vlaknina, poleg ekstrakta semen guaraná, nopal v cladodijih, ekstrakta stebla ananasa z bromelainom in ekstrakta malin z malinovimi ketoni. Nisem pričakovala radikalne spremembe v metabolizmu. Zame je imelo več smisla kot pomoč pri tem, da se počutim bolj polna in zmanjšam fizično željo po iskanju česarkoli za jesti.
V prvem tednu mi tehtnica ni pokazala nič posebnega. Kar sem čutila, je bilo nekaj drugega: sredi jutra sem imela občutek bolj polnega želodca, podoben tistemu, ki ga imam, ko jem ovsene kosmiče. Ni bilo neprijetno, a me je prisililo, da sem prilagodila zajtrk. Moj običajni kruh s sirom je bil v nekaterih dneh pretežak.
Najbolj koristen učinek se je pojavil okoli osmega ali devetega dne. Lačnost ob 17. uri se je zmanjšala. Ni izginila, in nočem tega prodajati, kot da bi izklopila gumb, a ni bilo več tiste nadležne nujnosti po piškotih, da bi zdržala do večerje. Po dveh tednih sem se v dveh zaporednih dneh pozabila na malico. Zame je to bil jasen znak, ker sem redko pozabila jesti v tistem času.
Med tretjim in četrtim tednom sem opazila majhno, a pomembno spremembo. Lahko sem prenehala sredi sklede kosmičev, ne da bi čutila, da izgubljam kaj. Zdi se banalno. Zame ni bilo. Tehtnica se je začela počasi spuščati, brez dramatičnih sprememb, a z manj nihanji iz dneva v dan. Imela sem tudi manj napihnjenosti ob koncu dneva, čeprav to pripisujem tako dodatku kot dejstvu, da sem pila veliko več vode.
Ni bilo vse udobno. Negativne točke so se pojavile zgodaj in bile dovolj jasne, da sem jih vzela resno:
- V prvih 4 do 5 dneh sem imela pline in trebuh je delal hrup ob neprimernih trenutkih.
- Ko sem pila malo vode, sem čutila stiskanje v želodcu, kot da bi imela kroglo vlaknin.
- V dveh jutrih sem čutila pospešitev in hladnejše roke, kar sem povezala z guaraná.
- Prebava ni bila povsem stabilna: imela sem en dan zaprtja in drugega z mehkejšimi blati.
Imela sem tudi omejitve, ki so me frustrirale. Ozenmic Soft mi ni odvzel želje po sladkarijah po večerji. Pomagal mi je priti do večerje z manj lakote, ja, a mentalna želja je ostala. Če sem bila pod stresom, sem našla izgovor za jesti. Prav tako nisem čutila dodatne energije, kljub guaraná. Nasprotno, v tistih dveh bolj pospešenih jutrih sem raje želela, da bi bil učinek bolj diskreten.
Praktični vidik je prav tako imel težo. Ker je škatla vsebovala 10 kapsul, sem se morala spomniti, da kupim nove, preden so se končale, in v tem nisem dobra. Za tiste, ki imajo radi preproste rutine brez načrtovanja, je to lahko nadležno. Ni to velik pomanjkljivost, a v resnični uporabi šteje.
Menim, da Ozenmic Soft bolj ustreza ljudem, ki jedo zaradi fizične lakote, zaradi rutine ali zaradi težav pri doseganju sitosti med obroki. Če oseba ob koncu dneva premetava predale, kot sem to počela jaz, je lahko v pomoč. Zdi se mi tudi bolj primeren za tiste, ki se dobro znajdejo z vlakninami in nimajo zelo občutljivega črevesja.
Imela bi previdnost, če bi imela nagnjenost k zgagi, slabo reakcijo na stimulante, kot je kofein, ali če bi se ukvarjala z prenajedanjem. V takih primerih, po moji izkušnji, kapsula za sitost ne bo rešila jedra problema. In ker gre za dodatek, ne bi predpostavljala, da ima enako vrsto ocene in odobritve kot zdravilo, odobreno s strani Infarmed. Vredno je pogledati na svojo zdravstveno zgodovino pred uporabo.
Spet bi kupila, a brez ustvarjanja fantazij okoli njega. Zame je bil Ozenmic Soft koristen zagon v najbolj nadležnem delu: ustaviti avtomatsko prigrizovanje. Pomagal mi je jesti manj, ne da bi štela kalorije, dokler sem pila vodo in ohranjala nekaj miru med obroki. Ni bilo magično. Bilo je praktično, z nekaterimi nadležnimi učinki, zato ga priporočam le tistim, ki iščejo tovrstno preprosto podporo za nadzor rutinske lakote.