Ozenmic Soft е добавка в капсули за управление на теглото, създадена основно за увеличаване на ситостта и помощ при контрола на апетита. Аз я опитах, защото бях гладна почти всяка следобед и това ме подтикваше към автоматични закуски. Моята цел беше проста: да намаля тези атаки към шкафа.
Кутията, която получих, беше бяла, с сини акценти, и съдържаше 10 капсули. Този детайл изглежда малък, но ме накара да бъда организирана, защото не беше опаковка, която да използвам месеци наред, без да мисля за нея. Взимах по една капсула на ден, винаги сутрин, преди закуска, с много вода.
В първите дни направих грешка. Взимах капсулата с половин чаша кафе и продължавах с живота. При мен не проработи добре, защото се чувствах с тежест в стомаха, почти като че ли влакното оставаше там. След това промених рутината: напълвах бутилка от 500 мл и пиех почти всичко веднага с капсулата. Оттогава нататък всичко вървеше по-добре. Използвах Ozenmic Soft в продължение на шест седмици, с две пропуснати дни през уикенда, просто от забрава.
Това, което ме накара да дам шанс на продукта, беше формулата, насочена към ситост. В списъка се появяваха глюкоманан от коняк и акациева фибра, освен екстракт от семена на гуарана, нопал в клаодии, екстракт от стъбло на ананас с бромелаин и екстракт от малини с малинови кетони. Не влязох в това с очакването за радикална промяна в метаболизма. За мен имаше повече смисъл като помощ да се чувствам по-сита и да намаля физическото желание да търся нещо за ядене.
През първата седмица, кантарът не ми каза нищо специално. Това, което усетих, беше нещо друго: по средата на сутринта се чувствах с по-пълен стомах, подобно на чувството, което имам, когато ям овесени ядки. Не беше неприятно, но ме накара да коригирам закуската. Моят обикновен хляб с сирене стана твърде тежък в някои дни.
Най-полезният ефект се появи около осмия или деветия ден. Гладът в 17 часа намаля. Не изчезна, и не искам да го представям, сякаш съм изключила бутон, но спря да бъде онова дразнещо желание да ям бисквити, за да издържа до вечерята. След две седмици, забравих за закуската в два поредни дни. За мен това беше ясен знак, защото рядко забравях да ям по това време.
Между третата и четвъртата седмица забелязах малка, но важна промяна. Успявах да спра по средата на купа с зърнени храни, без да чувствам, че губя нещо. Изглежда банално. За мен не беше. Кантарът започна да пада бавно, без драматични трансформации, но с по-малко колебания от ден на ден. Също така имах по-малко подуване на корема в края на деня, въпреки че свързвам това както с добавката, така и с факта, че пиех много повече вода.
Не всичко беше удобно. Негативните аспекти се появиха рано и бяха достатъчно ясни, за да ги взема на сериозно:
- В първите 4 до 5 дни имах газове и коремът ми издаваше звуци в неподходящи моменти.
- Когато пиех малко вода, усещах стягане в стомаха, като топка от фибри.
- В две сутрини усетих ускорение и по-студени ръце, нещо, което свързах с гуарана.
- Храносмилането не стана напълно стабилно: имах един ден с запек и друг с по-меки изпражнения.
Имаше и ограничения, които ме фрустрираха. Ozenmic Soft не ми отне желанието за сладкиши след вечеря. Помогна ми да стигна до вечерята с по-малко глад, да, но психичното желание оставаше. Ако бях стресирана, все пак намирах извинение да ям. Също така не усетих допълнителна енергия, въпреки гуарана. Напротив, в тези две по-бързи сутрини предпочитах ефектът да е по-дискретен.
Практическата част също имаше значение. Тъй като кутията идваше с 10 капсули, трябваше да помня да купя преди да свърши, а аз не съм добра в това. За тези, които обичат прости и безпланови рутинни действия, това може да е дразнещо. Не е огромен недостатък, но в реалната употреба има значение.
Смятам, че Ozenmic Soft има повече смисъл за хора, които ядат от физически глад, по рутина или по трудност да се чувстват сити между храненията. Ако човек стигне до края на следобеда, ровейки в чекмеджета, както аз, може да бъде помощ. Също така ми се струва по-подходящо за тези, които се разбират добре с влакна и нямат много чувствително черво.
Бих била внимателна, ако имам склонност към киселини, ако реагирам лошо на стимуланти като кофеин, или ако се справям с хранителна компулсия. В тези случаи, от моя опит, една капсула за ситост няма да реши основния проблем. И тъй като става въпрос за добавка, не бих предположила, че има същия тип оценка и одобрение като лекарство, одобрено от Infarmed. Струва си да се погледне собствената здравна история преди употреба.
Бих купила отново, но без да създавам фантазия около него. За мен, Ozenmic Soft беше полезен тласък в най-досадната част: да спра автоматичните закуски. Помогна ми да ям по-малко, без да броя калории, стига да пия вода и да запазя известно спокойствие по време на храненията. Не беше магическо. Беше практично, с някои досадни ефекти, и затова препоръчвам само на тези, които търсят такъв прост вид подкрепа за контрол на рутинния глад.