Am încercat Spirulin Plus ca supliment sub formă de capsule pentru că îmi doream ceva simplu pentru suportul zilnic în digestie, energie și retenție de apă. De asemenea, a fost descris ca ajutând la echilibrul acid-bazic, ceea ce a fost un alt motiv pentru care am fost atent la el.
Rutina a fost simplă. Am luat două capsule pe zi cu apă, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de mese, și am menținut asta timp de trei luni. Formatul a fost ușor de urmat și nu a trebuit să mă gândesc mult la program odată ce m-am obișnuit cu el.
Ce am observat
Principalul lucru pe care l-am apreciat a fost că programul s-a integrat în ziua mea fără prea mult efort. Puteam să-l iau înainte de mic dejun sau înainte de o altă masă și să continui. Deoarece informațiile despre produs erau limitate, am intrat cu așteptări modeste și am observat schimbări practice mai degrabă decât dramatice.
Din experiența mea, efectele au fost subtile. M-am concentrat pe cum mă simțeam pe parcursul zilei, în special în ceea ce privește digestia și energia, și am observat că suplimentul a fost constant și ușor de utilizat. Nu am avut senzația că ar fi o soluție rapidă și nu aș descrie-o în acest fel. Afirmația despre echilibrul acid-bazic era prezentă în descrierea produsului, dar nu am putut verifica asta într-un mod direct și personal.
Am fost de asemenea precaut pentru că informațiile despre ingrediente pe care le aveam erau incomplete. Asta conta pentru mine. Când nu am un etichetă completă în fața mea, nu presupun mai mult decât știu.
Ce nu mi-a plăcut
Punctul slab a fost lipsa de detalii. Voiam să știu mai multe despre ce era de fapt în capsule înainte de a mă simți complet încrezător în legătură cu acesta. De asemenea, cred că marketingul din jurul detoxifierii sau „corectării” acidificării ar trebui tratat cu precauție, pentru că acestea nu sunt lucruri pe care le-aș considera probleme stabilite pentru o persoană sănătoasă.
- Lista ingredientelor pe care am văzut-o era incompletă.
- Beneficiile păreau modeste mai degrabă decât evidente.
- Limba produsului se baza pe afirmații generale de bunăstare.
Aș fi extrem de precaut dacă aș avea o afecțiune medicală, aș lua medicamente regulate, aș fi însărcinată sau alăptam, sau știam că reacționez prost la suplimentele pe bază de alge. În acea situație, aș dori eticheta completă și opinia unui clinician înainte de a începe.
Verdictul meu
Spirulin Plus a fost ușor de luat și simplu de integrat într-o rutină, și pot înțelege de ce cineva ar încerca acest produs pentru suport general în digestie sau energie. Pentru mine, cea mai mare problemă nu a fost programul capsulelor, ci informațiile limitate despre ingrediente și efectul ușor, greu de măsurat.
Aș lua în considerare din nou acest produs doar dacă aș avea un motiv clar să încerc un supliment pe bază de alge și aș putea revizui compoziția completă mai întâi. Așa cum stăteau lucrurile, l-am găsit acceptabil, dar nu suficient de convingător pentru a-l recomanda fără rezerve.