Опитах Spirulin Plus като капсулна добавка, защото исках нещо просто за ежедневна подкрепа с храносмилането, енергията и задържането на вода. Също така беше описано, че помага за баланса на киселинно-алкалната среда, което беше другата причина, поради която му обърнах внимание.
Рутината беше проста. Взимах по две капсули на ден с вода, около половин час преди храненията, и я спазвах в продължение на три месеца. Форматът беше лесен за следване и не ми се налагаше да мисля много за времето, след като свикнах с него.
Какво забелязах
Основното, което оцених, беше, че графикът се вписваше в деня ми без много усилия. Можех да го взема преди закуска или преди друго хранене и да продължа. Тъй като информацията за продукта беше ограничена, влязох с умерени очаквания и наблюдавах за практични промени, а не за драматични.
Според моя опит, ефектите бяха фини. Наблюдавах как се чувствам през деня, особено храносмилането и енергията ми, и забелязах, че добавката беше последователна и лесна за употреба. Не получих усещането, че е бързо решение, и не бих я описал по този начин. Твърдението за баланс на киселинно-алкалната среда беше там в описанието на продукта, но не можех да го потвърдя по никакъв директен, личен начин.
Също така останах предпазлив, защото информацията за съставките, която имах, беше непълна. Това беше важно за мен. Когато нямам пълен етикет пред себе си, не предполагам повече от това, което знам.
Какво не ми хареса
Слабата точка беше липсата на детайли. Исках да знам повече за това, което всъщност се съдържа в капсулите, преди да се почувствам напълно уверено в него. Също така мисля, че маркетингът около детоксикацията или “коригирането” на киселинността трябва да се приема внимателно, защото това не са неща, които бих третирал като установени проблеми за здрав човек.
- Списъкът на съставките, който видях, беше непълен.
- Ползите изглеждаха умерени, а не очевидни.
- Езикът на продукта се основаваше на общи твърдения за благосъстояние.
Бих бил особено внимателен, ако имах медицинско състояние, взимах редовни лекарства, бях бременна или кърмех, или знаех, че реагирам лошо на добавки на основата на водорасли. В тази ситуация бих искал пълния етикет и мнението на клиницист, преди да започна.
Моето заключение
Spirulin Plus беше лесен за приемане и прост за вписване в рутината, и мога да разбера защо някой би го опитал за обща подкрепа с храносмилането или енергията. За мен най-големият проблем не беше графикът на капсулите, а ограничената информация за съставките и леко измеримият ефект.
Бих го обмислил отново само ако имах ясна причина да опитам добавка на основата на водорасли и можех да прегледам пълния състав първо. Както стоеше, намерих го приемлив, но не достатъчно убедителен, за да го препоръчам без резерви.