Vyzkoušel jsem Spirulin Plus jako kapslový doplněk, protože jsem chtěl něco jednoduchého pro každodenní podporu trávení, energie a zadržování vody. Bylo také popsáno, že pomáhá s acidobazickou rovnováhou, což byl další důvod, proč jsem mu věnoval pozornost.
Rutina byla jednoduchá. Bral jsem dvě kapsle denně s vodou, asi půl hodiny před jídlem, a to jsem dodržoval po dobu tří měsíců. Formát byl snadno sledovatelný a po chvíli jsem nemusel přemýšlet o načasování.
Co jsem si všiml
Hlavní věc, kterou jsem ocenil, byla, že se plán vešel do mého dne bez větší námahy. Mohl jsem si to vzít před snídaní nebo před jiným jídlem a pokračovat dál. Vzhledem k tomu, že informace o produktu byly omezené, šel jsem do toho s mírnými očekáváními a sledoval praktické změny spíše než dramatické.
Podle mé zkušenosti byly účinky jemné. Sledoval jsem, jak se cítím během dne, zejména moje trávení a energie, a skutečně jsem si všiml, že doplněk byl konzistentní a snadno použitelný. Neměl jsem pocit, že by to bylo rychlé řešení, a tak bych to ani nenazval. Nárok na acidobazickou rovnováhu byl uveden v popisu produktu, ale nemohl jsem to ověřit žádným přímým, osobním způsobem.
Také jsem zůstal opatrný, protože informace o složení, které jsem měl, byly neúplné. To pro mě bylo důležité. Když nemám před sebou úplný štítek, nepředpokládám víc, než co vím.
Co se mi nelíbilo
Slabým místem byla nedostatečná detailnost. Chtěl jsem vědět víc o tom, co vlastně kapsle obsahují, než abych se cítil plně sebevědomě. Také si myslím, že marketing kolem detoxikace nebo „opravy“ okyselení by měl být brán opatrně, protože to nejsou věci, které bych považoval za zavedené problémy pro zdravého člověka.
- Seznam složek, který jsem viděl, byl neúplný.
- Účinky se zdály být spíše mírné než zřejmé.
- Jazyk produktu se opíral o široké tvrzení o zdraví.
Byl bych obzvlášť opatrný, pokud bych měl zdravotní potíže, užíval pravidelné léky, byl těhotný nebo kojil, nebo věděl, že špatně reagují na doplňky na bázi řas. V takové situaci bych chtěl mít úplný štítek a názor lékaře, než bych to začal užívat.
Moje hodnocení
Spirulin Plus bylo snadné užívat a jednoduše se vešlo do rutiny, a vidím, proč by to někdo zkusil pro obecnou podporu trávení nebo energie. Pro mě byla největší otázka nikoli plán kapslí, ale omezené informace o složení a mírný, těžko měřitelný účinek.
Znovu bych to zvážil pouze v případě, že bych měl jasný důvod vyzkoušet doplněk na bázi řas a mohl bych nejprve zkontrolovat celé složení. Jak to stálo, považoval jsem to za přijatelné, ale ne dost přesvědčivé, abych to doporučil bez výhrad.